ซาร์ดีน

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th บนแผงปลาที่มีน้ำแข็งละลายอยู่ข้าง ๆ ปลาทูตัวเล็กมักถูกวางรวมกับของกินประจำบ้านจนดูธรรมดาเกินไป ทั้งที่ถ้ามองด้วยสายตาโภชนาการ มันมีจุดแข็งหลายอย่างที่ปลาราคาแพงไม่ได้ชนะขาด ทั้งโปรตีน ไขมันดี และความสะดวกในการหาซื้อ คำว่า “ดีต่อสุขภาพ” ไม่ได้หมายความว่าก.. ดูเพิ่ม