ชีวิตต้องสู้

"Burnout Syndrome" หรือ ภาวะหมดไฟ เป็นภาวะการเปลี่ยนแปลงด้านจิตใจที่เกิดจากความเครียด รู้สึกสูญเสียพลังงานทางจิตใจ มองงานที่กำลังทำอยู่ในเชิงลบ ขาดความสุข สนุกในเนื้องาน หมดแรงจูงใจประสิทธิภาพการทำงานต่ำลง จนอาจรู้สึกเหินห่างจากเพื่อนร่วมงาน หมดเรี่ยวแรงในการทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวัน อาการเหล่านี้จัดอยู่ในกลุ่มอาการ ยังไม่รุนแรงเท่ากับโรคซึมเศร้า แต่หากปล่อยไว้และอยู่ในสภาพแวดล้อมเดิมๆ สภาพอาร.. ดูเพิ่ม

รับมืออย่างไรในวันที่ใจอยากยอมแพ้กับทุกสิ่งทุกอย่าง ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ใจของเราอาจรู้สึกท้อแท้และอยากยอมแพ้กับทุกสิ่งทุกอย่างได้ง่ายดาย แต่การยอมแพ้ไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดเสมอไป มีวิธีรับมือที่สร้างสรรค์กว่านั้นที่จะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ไปได้ 1. ยอมรับความรู้สึกของคุณ ขั้นตอนแรกคือการยอมรับความรู้สึกของคุณ อย่าต่อสู้หรือปฏิเสธความรู้สึกเหล่านั้น ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเศร้า โกร.. ดูเพิ่ม

การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องพบเจอในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนงาน ย้ายบ้าน หรือการเปลี่ยนแปลงด้านความสัมพันธ์ แม้การเปลี่ยนแปลงจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่หลายคนกลับรู้สึกกลัวและไม่สบายใจเมื่อต้องเผชิญกับมัน ทำไมเราถึงกลัวการเปลี่ยนแปลง? บทความนี้จะสำรวจสาเหตุและวิธีการจัดการกับความกลัวนี้ ความไม่แน่นอน หนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้คนกลัวการเปลี่ยนแปลงคือความไม่แน่นอน เราไม่รู้ว่าจะเกิด.. ดูเพิ่ม

กราบสวัสดีเพื่อนทุกคนๆ วันนี้ๆผมจะมาแชร์ความคิดเห็นเกี่ยว หนึ่งวันในกรุงเทพใช้เงิน 100 บาท พอไหมสำหรับคนเงินเดือน 15,000 บาท? ชีวิตทำงานรับเงินเดือนในกรุงเทพที่มีค่าครองชีพสูง คนคงสงสัยว่าใช้วันล่ะ 100 บาท จะเพียงพอต่อการใช้ชีวิตหรอ? วันนี้ผมจะพาไปดูกับการใช้เงินของผมใน "หนึ่งวันในกรุงเทพ" ด้วย งบประมาณ 100-150 บาทต่อวัน ว่าจะพอไหมมีเหลือเก็บหรือต้องหางานเสริมเพิ่มหรือไม่.....? 1. ก่อนอื่นมาดูควา.. ดูเพิ่ม

ฟังหัวข้อแล้วคุณจะงงๆหน่อยนะครับ คือผู้ชายคนนี้ มีชื่อว่า Zion Clark ซึ่งพิการตั้งแต่เล็ก เป็นโรคที่หายากมาก ซึ่งส่วนของไขสันหลังไม่พัฒนา ทำให้เขาสูญเสียขาของเขา ไซออนเริ่มฝึกมวยปล้ำเมื่ออายุได้ 2 ขวบ เล่นเพื่อความสนุกสนาน เขาได้รับการสนับสนุนจากครูสอนศิลปะซึ่งเป็นโค้ชมวยปล้ำให้มาเล่นกีฬาเต็มเวลา ไซอันรับคำแนะนำจากครูของเขาและเริ่มมวยปล้ำจนถึงมัธยมปลาย และตอนนี้เขามีชื่อเสียงเป็นนักมวย ปล้ำ MMA แ.. ดูเพิ่ม

บ่อยครั้งที่เรามักเก็บคำพูดดูถูก นินทาของคนอื่นมาใส่ใจ จนทำให้เราไม่เป็นตัวของตัวเอง ด้อยค่าตนเอง จนไม่รู้เราจะไปต่อยังไงดี เพราะฉะนั้น จงอย่าใส่ใจคำพูดเหล่านั้น อย่าเก็บเอามาคิด สลัดทิ้งออกไปจากจิตใจให้หมดได้ยิ่งดี จงเชื่อมั่นในความสามารถที่เรามีอยู่ว่า ทำได้และพร้อมที่จะลุกขึ้นเดินหน้าต่อไป อย่าท้อทอย ดูเพิ่ม

คนเรา ใช้ชีวิตผ่านไปนานเข้า และหันมาสำรวจตัวเราเองจะมีความรู้สึกคล้ายกันอยู่ อย่างหนึ่ง ก็คือ เสียดายเวลาที่ผ่านไป ยิ่งเมื่อเราย่างเข้าสู่วัยปลายของชีวิตก็ยิ่งคิดถึงอดีต ถ้าหากเป็นอดีตที่น่าภาคภูมิใจ ก็จะเกิดความปิติอิ่มเอิบ แต่หากเป็นอดีตที่เสียหายผิดพลาด หรือบางคนแม้ชีวิตที่ผ่านมาจะไม่มีเวลาเสียหายร้ายแรง อันเป็นมลทินแก่ตัวเลย เมื่อคำนึงถึงอดีตก็ยังเกิดความเสียดายว่า ●เราฉลาดกว่านี้ถ้าเวลาที่ผ่.. ดูเพิ่ม

วิธีผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต ชีวิตของเราเหมือนการเดินทาง มีขึ้นมีลง มีทางตรงทางเลี้ยว ทางเรียบและทางขรุขระ แม่ว่าสิ่งที่เราต้องการในชีวิตคือความสุข แต่จุดต่ำสุดให้เป็นสิ่งที่ท้าท้ายและต้องผ่านไปได้ ไม่ว่าเราจะเผชิญกับความยากลำบากแค่ไหน ความพ่ายแพ้ต่อทุกสิ่งทุกอย่าง ทั้งการงาน ปัญหาสุขภาพ หรือปัญหาในชีวิตมากมายที่เข้ามาไม่จบสิ้น เราจะผ่านสิ่งนี้ไปด้วยกัน เอาชนะกับความท้าทายที่ยากที่สุดนี้ในชี.. ดูเพิ่ม

วิชาชีวิตที่ดีขึ้นควรเป็นอย่างไร ? 1) เลิกสนใจเรื่องคนอื่นที่ไม่เกี่ยวกับเราจงแคร์ตัวเอง รักตัวเอง วางแพลนชีวิตตัวเองเชื่อสิว่า "จะประสบความสำเร็จ" ได้ง่ายขึ้นและคุณจะมี "คุณภาพชีวิต" ที่ดียิ่งขึ้น 2) อย่าไปเป็นเดือดเป็นร้อนแทนใครมากเกินไป ปล่อยผ่านได้ก็ปล่อยบ้างจะดีขึ้นนะ 3) คนไม่เหมือนกัน ต่างกันในด้านหนึ่งหรือมากกว่า ก็อย่าเอาตัวเองเป็นบรรทัดฐานเปรียบเทียบกับคนอื่น 4) ลดการคาดหวังเป็นการเพิ่มค.. ดูเพิ่ม

เล่าประสบการณ์ชีวิต. + เกษตร .ตื่นเช้ามาออกไปทำงาน ชีวิตคนเราไม่เท่ากัน ก็เลยดิ้นเหมื่อนปลาเพื่อชีวิตรอดไปวันวัน และโดนดูถูกมากมายสารพัด บางคนว่า มึงอย่าทำเลยยังไงก็รวยลอก ว่าไอ้จน ...เราพยามไม่ใช่ใจคำพูดของเขา ทำไปเรื่อยๆยังไงชีวิตก็จะเจออนาคตที่ดี ไม่ทำก็ไม่มีกิน...เราก็พยาม สู้เรื่อยๆจนถึงทุกวันนี้.. .จนต้องกลับไปช่วยพ่อแม่ ทำไรทำสวน แต่ชีวิตสู้กลับเพราะ.พืชที่ปลูกโดนแมลงกินหมด เราจึงวางแผนที่ป.. ดูเพิ่ม

หลายคนกำลังเผชิญกับสภาวะหนี้สินอยู่ใช่หรือไม่ แล้วคุณมีวิธีจัดการกับมันอย่างไรทั่จะทำให้ชีวิตของคุณไปต่อได้ เรามีคำตอบ คุณกล้าพอไหม หากต้องกางกระดาษมาเขียนหนี้สินทุกทางทุกบาทว่ามีเท่าไหร่ คุณกล้าพอไหมหากต้องยอมสละทรัพย์สินบางอย่างเพื่อแปลเปลี่ยนเป็นเงินนำไปใช้หนี้ คุณกล้าพอไหมที่จะเริ่มหารายได้ทางที่ 2-3-4 นอกจากงานประจำ หากคุณกล้าพอ ฝันที่หมดหนี้ก็ไม่ไกลเกินเอื้อม และนั่นอาจเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิ.. ดูเพิ่ม

พนักงานออฟฟิต มีหลายคนที่เป็นเหมือนกันคือ ตื่นเข้ามาทำธุระกิจส่วนตัวแต่งตัวมาทำงาน แล้วก๋ทำงานๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ พอเลิกงานก็กลับไปนอนเน่าๆอยู่ห้อง และพออีกวันชีวิตก็วนลูบแบบนี้ไปจนครบ 1 เดือน 1 ปี แล้วขอถามว่าเมื่อไหร่จะเติมโต มีหลายคนยอดมทุบหม้อข้าวตัวเอง ออกจากงานประจำมาทำธุรกิจส่วนตัว ถ้าโชคดีก็รุ่ง ถ้าโชคร้ายก็ถือว่าเป็นบทเรียน แต่บทเรียนแต่ละบทมันมีราคาแพงถูกไม่เท่ากัน เคยคิดไหมว่าเราเกิดมาใช้ชีวิ.. ดูเพิ่ม

ฮัลโหล!!! ทุกโคนนน🥹🥹🥹 ดีใจที่แชร์ปสก.ห่วยๆ เราเป็นคนที่รักที่บ้านมากกกก ❤️ มากจนยอมทิ้งความฝันมาสานต่อธุรกิจที่บ้านสร้างมา เรามั่นใจว่าเราทำมันดีมากๆเลย เราภูมิใจในตัวเอง ลูกค้าก็แฮปปี้กับเรา แถมให้ค่าในอาชีพเราด้วย มองว่างานเราเป็นงานที่ดีมาก (เราทำงานนี้มา 11ปีแล้ว) แต่....... คนที่ไม่เห็นค่าเรา คือ คนที่เรารักมากที่สุด นั้นคือ พ่อแม่ 😞 เขาด้อยค่าเรามาก เขาหาว่าเรามาเกาะเขากิน หาว่าเรามีทุกวันน.. ดูเพิ่ม

ฉันชื่อแอลลี่​ ตลอด​ช่วงเวลา​ที่ตั้งแต่​เด็ก​จนโต​ ฉันไม่เคยได้รับความรักอย่างเต็มที่​กับพ่อและแม่​ ฉันอยู่​กับปู่และย่า​ ชีวิต​ฉันโตมากับท่านทั้งสอง​ ชีวิต​ในวันเรียน​ก็ไม่ได้​เรียนเก่งนักสอบตกติดศูนย์​ต้องตามแก้ สมบักสมบันกว่าจะเรียนจบ​ พอเรียนจบแล้ว.ออกมาฉันก็ไม่ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน​ เรียกได้ว่าไม่เอาไหน​ ขี้เถ้า​ยังไม่เอา​ เป็นที่ดูถูก​ของคนในครอบครัว​ ฉันมีอาชีพ​เป็น​นักพยากรณ์​ดูไพ่ยิปซี​ ต.. ดูเพิ่ม

ทำไมต้องมาทำงานเป็นนางแบบที่ต่างประเทศ 🤍🤍🤍 ขอให้บทความนี้สร้างแรงบันดาลใจและกำลังใจ ให้กับน้องๆหรือคนที่กำลังท้อนะคะไม่คุณจะเป็นใคร อายุเท่าไหร ทำงานสายอาชีพอะไรก็ตาม ปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตคือสิ่งที่ดีเสมอ เพราะมันทำให้คุณแกร่งขึ้น และมีพลังในการสู้อุปสรรคในวันข้างหน้าค่ะ มองย้อนกลับไปจะภูมิใจที่เราผ่านมันมาได้ …และสักวันเราจะเจอคนที่เห็นคุณค่าในตัวเรา https://mono29.com/life/women/413047... ดูเพิ่ม

โรหวังว่าคลิปนี้จะ เป็นประโยชน์ เห็นภาพ และรู้ว่าจะต้องเตรียมตัวยังไงกับการย้ายประเทศนะคะ ถ้าชอบเนื้อหาแบบนี้กดไลค์ กดแชร์เป็นกำลังใจให้โรด้วยนะคะ ❤️🙏🏼✨ ดูเพิ่ม

กินกะเพราทะเลอยู่ริมทะเลละคือ… กลัวอิ่มจัง ร้านริมทะเลร้านหนึ่ง ถ้าถึงจุดที่ไม่มี มันก็ไม่มีจริงๆนะ คนเคยผ่านมาจะเข้าใจ #หัวปลาทูคลุกข้าว ถ้าถึงจุดที่ไม่มี มันก็ไม่มีจริงๆนะ คนเคยผ่านมาจะเข้าใจ #มาม่าปลากระป๋อง ต้องแบบนี้อร่อยเลย ถ้าถึงจุดที่ไม่มี มันก็ไม่มีจริงๆนะ คนเคยผ่านมาจะเข้าใจ #ไข่ตุ๋น ถ้าถึงจุดที่ไม่มี มันก็ไม่มีจริงๆนะ คนเคยผ่านมาจะเข้าใจ #ข้าวเหนียวจิ้มปลาร้า ถ้าถึงจุดที่ไม่มี ม.. ดูเพิ่ม

เพจ อีซ้อขยี้ข่าว โพสต์เรื่องราวสุดสะเทือนไจ ข้อความสุดท้ายในขีวิตของผู้หญิงคนนึงกับเรื่องราวมากมายก่อนตัดสินใจจากไปอย่างสงบ และแล้วการเดินทางของฉันก็สิ้นสุดแต่เพียงเท่านี้" ทั้งความทุกข์ ความเจ็บปวดทุกการดิ้นรนและความล้มเหลวที่ไม่มีใครเข้าใจได้สัมผัสและรู้สึกถึงมันได้ดีเท่ากับตัวฉันว่ามันเจ็บปวดทรมานแค่ไหน “ความเจ็บปวด ความเหน็ดเหนื่อยและทุกการดิ้นรนที่ฉันทุ่มเทเพื่อให้ตัวฉันและครอบครัวของ.. ดูเพิ่ม

ชีวิคต้องสู้ เมื่อเฟสบุ๊ก Methisa Morthong โพสต์ภาพจากอาชีพก่อสร้าง สู่การเป็นแม่ค้าออนไลน์ มีเงินเก็บมีทองเก็บ ขายทุกอย่างที่ได้เงิน โดยได้โพสต์ภาพพร้อมระบุว่า... ขายทุกอย่างทำทุกอย่างที่ได้เงิน ค่อยเป็นค่อยไปเก็บไปเรื่อยๆ ไม่กดดันตัวเองจากอาชีพก่อสร้างสู่แม่ค้าออนไลน์ขอบคุณตัวเองที่แข็งแกร่งและสู้จนมีได้ถึงทุกวันนี้ มีทองเก็บ มีเงินเก็บ จากก่อสร้างสู่แม่ค้าออนไลน์ ดูเพิ่ม