ชีวิตดี

ในปี 2010 Daniel Kahneman ผู้ได้รับรางวัลโนเบลด้านเศรษฐศาสตร์พบว่าในสหรัฐอเมริกา รายได้ที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อความสุขในชีวิตประจำวันแค่จนถึง 75,000 ดอลลาร์ต่อปีเท่านั้น หลังจากนั้นความสุขที่ได้จากรายได้เพิ่มเติมแทบไม่เพิ่มขึ้น และงานวิจัยชิ้นนี้กลายเป็นหนึ่งในที่อ้างอิงบ่อยที่สุดในวงการจิตวิทยา แต่เรื่องราวไม่ได้จบแค่นั้น การศึกษาที่ท้าทายตัวเลข 75,000 ดอลลาร์ ในปี 2021 Matthew Killingsworth นักวิทย.. ดูเพิ่ม

ทุกศาสนาและปรัชญาสอนว่าการให้ดีกว่าการรับ แต่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่เพิ่งสามารถอธิบายได้ว่าทำไม และคำตอบที่ได้ลึกกว่าที่คาดมาก การค้นพบที่เปลี่ยนวงการจิตวิทยา Elizabeth Dunn นักจิตวิทยาจาก University of British Columbia ทำการทดลองที่น่าสนใจมากในปี 2008 เธอให้เงินกลุ่มหนึ่งใช้จ่ายเพื่อตัวเอง และให้อีกกลุ่มใช้เงินจำนวนเท่ากันเพื่อคนอื่นหรือบริจาค จากนั้นวัดระดับความสุขของทั้งสองกลุ่ม ผลคือกลุ่มที่ใช้เง.. ดูเพิ่ม

1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ✨ → คุณแข่งแค่กับตัวเองก็พอ 2. เลิกผัดวันประกันพรุ่ง ⏰ → ทำทันที แล้วจะไม่ต้องมาเครียดทีหลัง 3. เลิกโทษโชคชะตาหรือคนอื่น ⚡ → คุณคือคนเดียวที่บังคับชีวิตตัวเองได้ 4. เลิกคาดหวังจากคนอื่นมากเกินไป ❤️‍🩹 → เพราะสุดท้าย ใครก็ไม่เข้าใจคุณเท่าตัวคุณเอง 5. เลิกอยู่ในที่ที่ทำให้ไม่มีความสุข ☁️ → งาน ความสัมพันธ์ หรือสังคมที่บั่นทอนคุณ ทิ้งไปเถ.. ดูเพิ่ม