ชั่งน้ำหนักตอนไหน

1.ชั่งน้ำหนักตอนเช้าดีที่สุด เพราะช่วงหลังตื่นนอนที่ยังไม่ได้กินอะไรเข้าไป และเข้าห้องน้ำขับถ่ายเรียบร้อยแล้ว ผลที่ได้บนเครื่องชั่งน้ำหนัก จึงเป็นตัวเลขที่ถูกต้อง แม่นยำมากกว่าช่วงเวลาอื่น 2.ชั่งน้ำหนักในเวลาเดิมทุกวัน เพราะในแต่ละวันจะมีการกินอาหารและดื่มน้ำต่างกัน วันนี้กินมาก วันนี้กินน้อย ผลออกมาก็ย่อมต่างกัน 3.ขึ้นชั่งน้ำหนักบนเครื่องชั่งเดิม ในตำแหน่งเดิม และ นิ่งที่สุด การชั่งน้ำหนักบนเครื.. ดูเพิ่ม