จิตใจ

สวัสดีผู้อ่านทุกท่านนะคะ... ด้วยสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปเราเชื่อว่ามีผู้คนจำนวนมากต่างประสบปัญหามากมายในชีวิต โดยฉะเพราะเรื่องความรู้สึกที่ไม่ได้อยากให้เกิด ไม่อยากให้ใครมองว่าป่วย เพราะอดีตน้อยมากที่จะมีคนมาเข้าใจ แต่เมื่อเวลาที่ช่วยพัดให้วันใหม่ ๆ เกิดขึ้นแน่นอนว่าหลังตื่นนอนใครจะรู้ว่าเราต้องพบเจอกับอะไร ไม่มีใคคคาดเดาได้ว่าวันนี้จะเป็นอย่างไร แต่การดำเนินชีวิตให้เป็นไปอย่างทุก ๆ วัน คงไม่ก่อใ.. ดูเพิ่ม

เศร้าไปอยากได้ที่ปรึกษามาทางนี้ กับบริการที่ปรึกษาลดปัญหาทางใจ ให้กลับมาสดใสเหมือนเดิม! ขอแค่ใครสักคนที่พร้อมจะรับฟัง เข้าใจปัญหาของเรา ให้คำแนะนำและช่วยแก้ไขให้ถูกทาง ให้หลุดพ้นจากความมืดมนในตอนนี้ไปสักทีเถอะ ในยุคนี้มีการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ เวลาจำกัด พบเจอกับปัญหาด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน และผู้คนที่จะส่งผลให้เราต้องเผชิญความยุ่งยากทางจิตใจ และหลายๆ ครั้งปัญหาก็เข้ามาพร้อมๆ กัน.. ดูเพิ่ม

ไม่ชอบเวลาที่เครียดหรืออารมณ์ไม่ดีเลย จะกลับมาอารมณ์ดีไวๆ ได้ยังดีนะ ในยุคสมัยนี้คนเรามักจะต้องพบเจอกับความเครียดได้ง่ายมาก ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของรถติด มลภาวะทางอากาศที่ไม่ค่อยดี ในเมืองที่มีผู้คนแออัด และอาจจะอารมณ์เสียใส่กันได้ง่ายๆ ด้วย การทำงาน การเรียนที่อาจจะทำให้เกิดความกดดันขึ้นได้อีก ดังนั้นแล้วเราจึงควรเร่งหาความสุขใส่ตัวเข้าไว้ เพื่อที่จะได้มีพลังในการต่อสู้กับความเครียดและพลังด้านลบขอ.. ดูเพิ่ม

เคยไม๊ ❓ ที่รู้สึกว่าตัวเราไม่อยากจะเจอใครสักคนเลยไม่ว่าชาตินี้ หรือชาติหน้า เราเคยล่ะ 😄 ก็เลยไปค้นหาอ่านดูว่ามีวิธีอะไรที่พอจะช่วยได้บ้าง จะช่วยได้จริงหรือเปล่าก็ไม่รู้ล่ะ แต่ทำก็ดีกว่าไม่ทำล่ะน่ะ ทำแล้วสบายใจก็เลยเลือกจะทำ เราก็ไปอ่านเจอเรื่องการตัดกรรม วิธีทำก็ไม่ได้ยากเย็นอะไร ขั้นตอนก็มีไม่กี่ขั้นตอน เพื่อนๆคนไหนอยากลองเอาไปปฏิบัติดู ก็ตามสบายเลยค่ะ ขั้นตอนแรก ไปที่กลางแจ้ง ถวายน้ำสะอาด 1 แก.. ดูเพิ่ม

ชีวิตของคนเรา ไม่มีใครเลี่ยงการจากลาไปได้ เมื่อพบก็ต้องมีพราก โดยเฉพาะคนรักสัตว์ทั้งหลายที่มักจะรับไม่ได้กับการสูญเสียสัตว์เลี้ยงแสนรักที่มีอายุขัยสั้นกว่าคน ซึ่งความสัมพันธ์ระหว่างคนกับสัตว์เลี้ยงนั้น แน่นอนว่าไม่เหมือนความสัมพันธ์ระหว่างคนด้วยกันเอง เพราะความรักของสัตว์เลี้ยงนั้นเป็นความรักที่มีให้เราอย่างไม่มีเงื่อนไข จึงทำให้เกิดความผูกพันกับสัตว์เลี้ยงคู่ใจมากเป็นพิเศษ แต่หากวันใดต้องเผชิญกั.. ดูเพิ่ม

ใจเย็นๆ ไว้ก่อน อย่าเพิ่งฟิวส์ขาดมาหยุดยั้งอารมณ์ตอนของขึ้นให้ได้กันดีกว่านะ ต่อให้เราดูสวยน่ารัก ดูไฮโซมาจากตระกูลดีแค่ไหน แต่ก็จะดูแย่ไม่น่าคบหาหมดราคา ไม่น่าเคารพขึ้นมาทันที หากว่าเราได้แสดงความโกรธแบบที่ไม่สามารถระงับตัวเองได้ บางทีอาจจะทำให้ภาพลักษณ์ที่คุณพยายามสร้างมาโดยตลอดพังลงได้ เพราะแค่แสดงอารมณ์โกรธขึ้นมาเพียงครั้งเดียวเท่านั้น มันคงจะไม่ดีแน่ๆ ถ้าหากว่าเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ดังนั้นเราค.. ดูเพิ่ม

สุขภาพจิตเป็นเรื่องที่สำคัญมากในยุคนี้ หลายคนกำลังกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ในช่วงโควิท 19 ทำให้เกิดอาการเครียดจนส่งผลต่อสภาพร่างกายที่ป่วยง่ายกว่าปกติตามมา หลายคนแม้จะยังไม่ถึงขั้นนั้นแต่ก็จิตตกไปตามๆ กันเลย ทีนี้หากเราต้องการเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดีมาจากข้างใน เราสามารถสร้างมันได้อย่างไร เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่เราเชื่อว่าทุกคนก็รู้แต่มองข้ามมันไปมาฝากกัน ออกกำลังกาย ช่วยได้จริง การออกกำลังกายแม้จะเ.. ดูเพิ่ม

แค่มีพลังบวก ชีวิตของคุณก็จะได้พบแต่ความสดใส และสิ่งที่ดีๆ ที่จะเข้ามาหาได้มากมายแล้วนะ ยิ่งเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเท่าไหร่ก็มีเรื่องให้ต้องคิดเยอะแยะมากมายขึ้นเท่านั้น และสิ่งต่างๆ ที่พบเจอในทุกๆ วันนั้น มักจะเป็นเรื่องที่ไม่ดีและบั่นทอนจิตใจเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นแล้วการรักษาสุขภาพจิตใจเอาไว้ให้ดีก่อนนั้นสำคัญที่สุด ซึ่งสิ่งที่คุณสามารถจะทำได้นั่นก็คือ การใช้ชีวิตในแง่บวก เพราะพลังด้านดีนั้นจะพาสิ่งดีๆ .. ดูเพิ่ม

สิ่งเหล่านี้อาจจะมีเรื่องที่พวกเธอ เคยทำออกไปเอง โดยไม่ตั้งใจก็ได้นะ ในบางสถานการณ์อาจจะเป็นเหมือนกึ่งบังคับ ทำให้คนเราแสดงออกมาคล้ายๆ กัน เพราะคนเราย่อมต้องการที่จะดูดี หรือไม่แปลกประหลาดในสายตาของคนอื่น จึงได้แสดงพฤติกรรมนั้นๆออกมาโดยที่ไม่รู้ตัว ซึ่งจะตรงกับสิ่งที่คุณเคยทำหรือรู้สึกหรือไม่ อันนี้ก็ต้องลองมาดูมาเช็คกันหน่อยแล้วล่ะ 6. ของที่ชิมไม่อร่อยเท่าของที่ซื้อมาทำเอง ไม่รู้ว่าสาวๆ จะเป็นเหม.. ดูเพิ่ม

เพราะชีวิตของคนเราไม่ได้ดั่งใจเสมอไป หากเข้าใจได้ตามนี้จะมีความสุขอย่างแน่นอน ทุกวันนี้ความผิดหวังในหลายๆ เรื่องมักจะเกิดจากคนอื่นๆ ใช่ไหมคะ? ที่เขาไม่ทำตามใจเรา ไม่เป็นอย่างที่เราเป็น คุณเลยต้องโกรธ โมโห ขี้หงุดหงิด ไปเสียอย่างนั้น แต่โลกนี้สอนให้เราต้องยอมรับความเป็นจริงของมนุษย์ค่ะ ว่าก็มีหลายๆ เรื่องที่เราไม่ควรจะไปคาดหวังกับมัน เพราะยิ่งหวังก็จะยิ่งไม่เป็นผลดีเลย มาเรียนรู้กันดีกว่าค่ะว่ามีเร.. ดูเพิ่ม

สิ่งที่รุงรังเป็นขยะในหัวใจ จะเก็บเอาไว้ทำไมโยนมันทิ้งไปเสียดีกว่า ผ่านมาเกินครึ่งปีแล้วนะคะ ก่อนอื่นนั้นเราควรจัดระเบียบจิตใจกันสักหน่อย จะรู้ว่าสิ่งใดที่ทำให้ชีวิตของเรานั้นไม่มีความสุขกันสักหน่อยดีกว่า เพื่อว่าเราจะได้ใช้ชีวิตส่วนที่เหลือกันได้อย่างมีความสุขกันมากขึ้นนะคะ 5. ความกลัว ความกลัวคืออุปสรรคใหญ่ที่สำคัญ ซึ่งจะทำให้เราไม่กล้าที่จะลองทำสิ่งใหม่ๆ หรือก็ที่จะหลุดพ้นจากความทุกข์ ความลำบาก.. ดูเพิ่ม

เธอร้องไห้ครั้งล่าสุดเมื่อไหร่ ร้องไห้บ่อยหรือเปล่า อยากรู้ไหมว่าการร้องไห้ก็มีข้อดีอยู่นะ ใครๆ ต่างก็เคยร้องไห้ โดยเฉพาะตอนเด็กๆ เวลาหิว เวลาเจ็บ เวลาโกรธ โดนดุ โดนตี หรือเวลาไม่ได้อะไรดั่งใจเราก็มักจะร้องไห้เสมอๆ แต่พอโตมาการร้องไห้คือสัญลักษณ์ของความอ่อนแอ ใครที่อ่อนแอมากๆ ก็จะถูกล้อหรือรังเกียจ ดังนั้นหลายๆ คนเลยไม่อยากร้องไห้เพราะไม่อยากอ่อนแอ หรือเป็นคนขี้แพ้ แต่จริงๆ แล้วนั้นการร้องไห้เป็นเ.. ดูเพิ่ม

ไม่ต้องรอให้ไลฟ์โค้ชมาสอน กำลังใจสร้างได้จากตัวคุณเอง ความท้อแท้ สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงที่เราพบเจอกับอุปสรรคใหญ่ซึ่งยากจะแก้ปัญหาให้ผ่านไปได้ หรือว่ามีปัญหาต่างๆ เข้ามาพร้อมๆ กันจนยากจะตั้งรับไหว ยิ่งเหนื่อยยิ่งท้อก็ยิ่งทำได้ไม่ดี ก็ยิ่งรู้สึกแย่ลงไปเรื่อยๆ จนยากที่จะใช้ชีวิตตามปกติสุขได้ ดังนั้นเราคงไม่อยากใช้ชีวิตแบบนี้ไปนานๆ แล้ว เรามาค้นหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองหายเหนื่อย และท้อแท้กันดีกว่านะ 1... ดูเพิ่ม

หลายๆ ครั้งเราก็ควรที่จะคอยเตือนใจและหมั่นเช็คตัวเองด้วยด้วยนะ ว่าเป็นอย่างไรบ้าง อย่าปล่อยให้ตัวเองป่วยไม่ว่าจะทางร่างกายและจิตใจ รวมถึงอาจจะทำอะไรสำคัญสำคัญในชีวิตหล่นหายไปด้วย 1. สุขภาพที่ดีคือสิ่งสำคัญที่สุด เพื่อสุขภาพคือพื้นฐานของการใช้ชีวิตเลย ไม่ว่าจะเป็นวันทำงานหรือวันหยุดก็ตาม หากเราตื่นมาในสภาพที่ไม่พร้อมจะออกไปใช้ชีวิต ไม่ว่าจะปวดหัว ปวดหลัง ปวดท้องต่างก็ส่งผลให้รู้สึกเจ็บปวดและทรมานก.. ดูเพิ่ม

เราต่างรู้กันดีอยู่แล้วว่าต้องดูแลสุขภาพกายใจนะ จะได้ไม่เกิดปัญหาต่างๆ แต่ชีวิตที่แสนจะวุ่นวายและเร่งรีบนี้ อาจจะเผลอเรอในการดูแลตัวเองไป ดังนั้นเราจะมาสรุปกันง่ายๆ ว่าต้องทำอะไรบ้าง ให้ได้รู้กันเลย ด้วยรักและห่วงใย อยากให้ทุกคนใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกันค่ะ แบ่งปันไปให้คนที่คุณรักและห่วงใยกันด้วยนะคะ เนื้อหา-รูป ทำโดย : Akine_noxx ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ ดูเพิ่ม

5 คนที่ ขงเบ้งแนะว่า อย่าไปใกล้ชิดสนิทสนม ในตำราพิชัยสงครามขงเบ้งนั้นมีอยู่บทหนึ่งได้กล่าวถึงการขจัดความ ชั่ ว ของบ้านเมือง โดยจัดคนไว้ห้าแบบเรียกว่า ห้าชั่ว ซึ่งขงเบ้งได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการขจัดคนเหล่านี้เอาไว้ว่า คนเหล่านี้ คือ คนเจ้าเล่ห์ขายชาติ เ ล ว ท ร า ม ต่ำ ช้ า ไร้ศีลสัตย์ ควรปลีกตัวออกห่างให้ไกล อย่าได้เข้าใกล้ชิดสนิทสนมเป็นอันขาด กองทัพจะพ่ายแพ้ บ้านเมืองจะล่มจมเพราะมีห้าชั่ว ได้แก่ .. ดูเพิ่ม

วิธีที่เราได้นำมาบอกต่อไปนี้ เป็นวิธีที่เกี่ยวกับความเชื่อ ใครไม่เชื่อสามารถปล่อยผ่านได้เลย สำหรับคนที่มีความเชื่อในเรื่องของโชคลาภนั้น แนะนำให้ทำตาม 8 วิธีนี้ สำหรับใครที่ไม่มีความเชื่อในก็ปล่อยข้ามไป งดดราม่าแล้วชีวิตจะราบรื่นนะ 1. เก็บซองอั่งเปาติดกระเป๋าสตางค์ไว้ ทำให้คนนั้นมีโชคลาภมากขึ้น ปีนี้ใครๆ เขาก็ทำกัน 2. หมั่นอุทิศส่วนบุญกุศลให้กับเจ้ากรรมนายเวร ถ้าหากคุณเป็นคนที่หาเงินมาได้เท่าไหร่ก.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

อันนี้อ้างอิง เรื่องจริงที่เกิดขึ้นในมหาลัยแห่งหนึ่ง ซึ่ง พี่ที่รู้จักกันอยู่ที่นั่นเป็นคนโพสต์และเล่าให้ฟัง เหตุการณ์เกิดขึ้นวันนี้ วันที่ 2 ส.ค 2557 เรื่องที่น่าเศร้า.. มีนักศึกษา อยู่คนนึง เค้าเป็นนักเรียนทุน ที่เรียนดี เก่ง และมีความสามารถ เค้าเรียนด้วย และ ทำงานด้วย เค้าเป็นเด็กที่น่าประทับใจมากใช่มั้ยคะ วันนี้ค่ะ สิ่งที่เรามองว่าเด็กคนนี้เป็นเด็กที่น่าประทับใจในสายตาของคนทั่วไป กลับทำให้ใคร.. ดูเพิ่ม