จิตวิทยาพฤติกรรม

คำว่า “ห้าม” บางครั้งไม่ได้ดับความอยาก แต่มันอาจทำให้สิ่งนั้นเด่นขึ้นในหัว ลองนึกถึงประโยคง่ายๆ ว่า “ห้ามคิดถึงสิ่งนี้เด็ดขาด” แค่ได้ยินคำสั่ง สมองก็ต้องนึกถึงสิ่งนั้นก่อน เพื่อรู้ว่าตัวเองกำลังพยายามไม่คิดเรื่องอะไร ซะงั้นกลไกนี้เป็นหนึ่งในเหตุผลที่เรื่องต้องห้าม เรื่องที่สังคมมองว่าไม่ควรพูด หรือจินตนาการที่เจ้าตัวพยายามกดเอาไว้ อาจกลับมาโผล่ในความคิดบ่อยขึ้น แต่ตรงนี้ต้.. ดูเพิ่ม

ฆาตกรมีหน้าตาแบบไหน นักจิตวิทยาเผย “สัญญาณเตือน” ที่หลายคนอาจมองข้าม หลายคนเคยสงสัยว่า “ฆาตกร” มีหน้าตาหรือบุคลิกอย่างไร บางคนอาจจินตนาการว่าต้องดูน่ากลัวหรือมีท่าทางผิดปกติ แต่ในความเป็นจริง ผู้ก่อเหตุรุนแรงจำนวนไม่น้อยใช้ชีวิตปะปนอยู่กับคนทั่วไป จนแทบไม่มีใครสังเกตเห็นความผิดปกติจากภายนอก นักอาชญาวิทยาและนักจิตวิทยาพฤติกรรมศาสตร์ได้ศึกษาผู้ก่อคดีร้ายแรงจำนวนมาก และพบว่าม.. ดูเพิ่ม

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนชอบขีดกำแพง แกะโต๊ะเรียน สลักชื่อลงบนต้นไม้ หรือแม้แต่ใช้เล็บขีดผลไม้จนเกิดรอย? หลายคนอาจมองว่าเป็นเพียงนิสัยเสียหรือความคึกคะนอง แต่ในมุมจิตวิทยา พฤติกรรมเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายเหตุผล ตั้งแต่ความอยากรู้อยากเห็น การเลียนแบบ ไปจนถึงการระบายอารมณ์ อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรตัดสินสภาพจิตใจของใครจากพฤติกรรมเพียงครั้งเดียว 1. อยากทิ้ง “ร่องรอยของตัวเอง” มนุษย์มักต.. ดูเพิ่ม

Broken Windows Theory เริ่มจากแนวคิดด้านอาชญาวิทยา แต่สามารถนำมาอ่านชีวิตประจำวันได้อย่างน่าสนใจ เพราะหลายปัญหาใหญ่ไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่มักเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราปล่อยผ่านซ้ำ ๆ จานหนึ่งใบที่วางค้างไว้ในอ่าง อีเมลหนึ่งฉบับที่ยังไม่ตอบ หรืองานที่เลทไปเพียงไม่กี่นาที อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้อาจกลายเป็นสัญญาณว่า “ไม่เป็นไร เดี๋ยวค่อยจัดการ” และนั่นคือจุดเริ่ม.. ดูเพิ่ม

หลายคนเริ่มต้นด้วยเป้าหมายใหญ่ แต่ไปไม่ถึงปลายทาง ไม่ใช่เพราะไม่ตั้งใจเสมอไป บางครั้งปัญหาอยู่ที่เป้าหมายนั้นใหญ่เกินกว่าจะทำซ้ำได้ในชีวิตจริง อยากอ่านหนังสือวันละชั่วโมง อยากออกกำลังกายทุกเช้า อยากลดน้ำหนักให้ได้มากในเวลาไม่นาน หรืออยากเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นแบบก้าวกระโดด เป้าหมายเหล่านี้ฟังดูมีพลังมากตอนเริ่มต้น แต่เมื่อเจอกับงานประจำ ความเหนื่อย การเดินทาง ภาระครอบครัว และวันที่ไม่มีแรงบันดาลใจ .. ดูเพิ่ม

คำว่า "อาหวัง" ในโลกโซเชียลไทยไม่ได้เป็นเพียงแสลงที่ใช้เรียกหนุ่มสายเปย์หรือสายซัพพอร์ตเท่านั้น แต่ในทางจิตวิทยามีรากฐานที่ลึกซึ้งกว่านั้น คำนี้มีความหมายใกล้เคียงกับคำในภาษาอังกฤษอย่าง White Knight (อัศวินขาว), Simp, หรือ Nice Guy ซึ่งสะท้อนถึงพฤติกรรมของคนที่พยายามใช้ "ความดี" และ "ความช่วยเหลือ" มาเป็นเครื่องมือในการซื้อใจฝ่ายตรงข้าม การคัดกรอง: คนใจดี vs อาหวัง เราสามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่.. ดูเพิ่ม