จับโทรศัพท์

1.หลังงุ้ม ก้มคอ ถือโทรศัพท์ในระดับต่ำกว่าสายตา ทำให้เกิดอาการปวดคอและช่วงสะบัก ไปจนถึงหลัง อาจส่งผลให้ปวดตามข้อบริเวณมือ ไปจนถึงชาตามนิ้ว เพราะเลือดไม่สามารถไหลเวียนได้ตามปกติ คำแนะนำจากคุณหมอ คือ ขณะใช้โทรศัพท์ควรนั่งหลังตรง ยืดคอตรง หากมีโต๊ะด้านหน้า ควรตั้งข้อศอกไว้บนโต๊ะ และยกโทรศัพท์มือถือให้อยู่ในระดับสายตา เลี่ยงการถือด้วยมือข้างเดียว และไม่ควรใช้ติดต่อกันนานจนเกินไป ควรขยับหรือเปลี่ยนท่า.. ดูเพิ่ม