จัดระเบียบบ้าน

มีงานวิจัยที่น่าสนใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสภาพแวดล้อมภายในบ้าน อารมณ์ และระดับคอร์ติซอล โดยพบว่า ผู้หญิงที่บรรยายบ้านของตัวเองในลักษณะรกหรือยังจัดไม่เสร็จ มีรูปแบบการเปลี่ยนแปลงของคอร์ติซอลระหว่างวันที่สัมพันธ์กับความเครียดมากกว่า อย่างไรก็ตาม งานวิจัยดังกล่าวศึกษาสภาพแวดล้อมภายในบ้าน ไม่ได้พิสูจน์โดยตรงว่า “โต๊ะทำงานรกทำให้คอร์ติซอลสูง” แต่ก็น่าจะสะท้อนได้ว่า พื้นที่รอบตัวที่ดู.. ดูเพิ่ม

การเปลี่ยนวิถีชีวิตสู่การอยู่ในพื้นที่จำกัดหรือบ้านขนาดเล็กไม่ใช่เรื่องของการประหยัดเพียงอย่างเดียว แต่เป็นการเลือกที่จะลดทอนสิ่งของที่ไม่จำเป็น เพื่อ ให้ชีวิตมีความคล่องตัวและเบาสบายมากขึ้น เมื่อคนเราตั้งใจจะลดขนาดที่อยู่อาศัย จะพบว่าพื้นที่ที่กะทัดรัดไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อความสุข แต่กลับช่วยให้เราได้ รู้จักบริหารจัดการพื้นที่และการใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่ามากกว่าเดิม แนวคิดนี้เริ่มต้นจากการจัดระเบียบคว.. ดูเพิ่ม