จัดการอารมณ์

เคยมีช่วงหนึ่งไหมที่เห็นคนรู้จักประสบความสำเร็จ แล้วในใจมีความรู้สึกแปลก ๆ เกิดขึ้น ทั้งที่เราก็ยินดีกับเขา แต่ลึก ๆ กลับมีบางอย่างสะกิดใจขึ้นมา เช่น ทำไมเขาไปได้ไกลกว่าเรา ทำไมชีวิตเขาดูดีขึ้นเรื่อย ๆ หรือทำไมตัวเรายังอยู่ที่เดิม ความรู้สึกแบบนี้หลายคนอาจเคยเจอ เพียงแต่บางคนเลือกพูดออกมา บางคนเก็บไว้เงียบ ๆ เพราะกลัวว่าถ้ายอมรับว่ารู้สึกอิจฉา จะกลายเป็นคนไม่ดีในสายตาคนอื่น จริง ๆ แล้วความอิจฉาเป.. ดูเพิ่ม

มีบางคนที่เหมือนมีพลังพิเศษ เวลาเริ่มเล่าเรื่องทีไร บรรยากาศรอบตัวจะค่อยๆ หนักขึ้น กลายเป็นดราม่ายาวโดยไม่รู้ตัว คนฟังบางครั้งไม่ได้อยากเข้าไปอยู่ในวงสนทนานั้นเลย แต่ก็หลีกไม่พ้น เทคนิคหินสีเทา เป็นวิธีคิดและวิธีตอบสนองที่พยายามทำตัวให้เรียบที่สุด ไม่เติมสี ไม่เติมอารมณ์ ไม่เปิดช่องให้เรื่องขยายตัวมากขึ้น เหมือนหินที่อยู่เฉยๆ ไม่มีปฏิกิริยามากไปกว่าที่จำเป็น 1 สิ่งที่ดราม่าชอบที่สุดคือการตอบสนอง .. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่ะ ชาวโพสจัง! วันนี้ขอเสาะสรรหามาแชร์ประสบการ์ณส่วนตัว มันเป็นเรื่องที่ฉันเพิ่ง “รู้ทันตัวเอง” แบบจริง ๆ จัง ๆ ในรอบหลายปีค่ะ และมันได้เปลี่ยนมุมมองที่ฉันมีต่อตัวเอง… รวมถึงมุมมองต่อคนอื่นด้วย คือฉันเป็นคนที่เวลา หงุดหงิด–โมโห มันมักจะพรุ่งปรี๊ดดด! เบรกอารมณ์ตัวเองไม่อยู่ และมักโทษตัวเองว่า... เป็นคน "ไม่ดี" รู้สึกผิด เสียงในหัววนซ้ำ "ทำไมวะ ทำไม!" เราถึงคุมตัวเองไ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีชาว Postjung ผู้มีไฟในตัว วันนี้เราจะมาคุยเรื่องที่หลายคนอาจจะอาย แต่เป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ทุกคนค่ะ นั่นคือเรื่องของ ความ หรือ อารมณ์ทางเพศ นั่นเอง แต่จะเงี่💢ยนยังไงให้ไม่โดนด่าว่าหื่น ไม่โดนหาว่าเป็นคนใจง่าย และที่สำคัญคือ ความปลอดภัย กับตัวเองและคนอื่น วันนี้เรามีคู่มือ เงี่💢ยนให้ถูกวิธี ฉบับรักโลก รักกาย รักใจ ที่จะมาบอกคุณแบบตรง ๆ โดยไม่มีการอ้อมโลก แต่ได้ใจความ ไปดูกันเลยค่ะ รู้ตัว.. ดูเพิ่ม