ง่ายๆ

1.เลือกใช้จาน ชาม และทัพพีขนาดเล็กลง ขนาดของภาชนะที่ใช้ใส่ และตักอาหาร ส่งผลให้เรากินมากขึ้น หรือน้อยลงได้ โดยมีงานวิจัยชี้ว่า การใช้จานและทัพพีตักอาหารขนาดใหญ่ จะกินมากขึ้นกว่าปกติ และการใช้จานที่มีกรอบจานกว้าง จะทำให้ความรู้สึกว่า อาหารมีปริมาณมากขึ้นกว่า จานที่มีกรอบแคบ การกินอาหารด้วยจานที่มีขนาดเล็ก และมีกรอบจานกว้าง จึงเป็นวิธีที่จะช่วยฝึกความเคยชินให้กินอาหารในปริมาณที่น้อยลงโดยไม่รู้สึกว่.. ดูเพิ่ม

เรื่องเล็กๆ ที่ทำให้ชีวิตของเรากลายเป็นเรื่องง่าย ในชีวิตประจำวันของเรา มีเรื่องเล็กๆ น้อยๆ มากมายที่สามารถทำให้ชีวิตของเรากลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่สามารถช่วยให้คุณประหยัดเวลาและความพยายามในชีวิตประจำวันของคุณ 1. จัดระเบียบพื้นที่ของคุณ การจัดระเบียบพื้นที่ของคุณจะช่วยให้คุณค้นหาสิ่งของได้ง่ายขึ้นและประหยัดเวลาอันมีค่าของคุณได้มากมาย จัดระเบียบโต๊ะท.. ดูเพิ่ม

การจัดอันดับมหาวิทยาลัยที่สอบเข้าง่ายที่สุดนั้น ไม่สามารถระบุได้ตายตัว เพราะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น คณะ สาขาวิชา รูปแบบการรับเข้าศึกษาต่อ และจำนวนผู้สมัครในแต่ละปี อย่างไรก็ตาม มหาวิทยาลัยที่มีโอกาสสอบเข้าได้ง่าย มักมีคะแนนต่ำ จำนวนผู้สมัครน้อย และรับนักศึกษามาก ตัวอย่างมหาวิทยาลัยที่มีโอกาสสอบเข้าได้ง่าย ดังนี้ 1. มหาวิทยาลัยราชภัฏ มหาวิทยาลัยราชภัฏมีจำนวน 38 แห่งทั่วประเทศ เปิดสอนหลากหลายคณะ.. ดูเพิ่ม

สาวๆทุกคนก็อยากที่จะมีผิวขาวสวยใช่มั้ยคะ🌟 วิธีที่เราเอามาให้วันนี้🎉 เป็นวิธีที่สามารถทำได้ง่ายๆ💓ที่บ้าน🏡 ทุกๆคนที่เข้ามาอ่าน👀📚 ก็สามารถนำเอาวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ได้นะ📝❣️ ก่อนจะไปอ่าน👀📚 ฝากกด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕ เพื่อเป็นกำลังใจ✊🏻💓ในการคิดคอนเทนต์ดีๆ แล้วไปกันเลย✈️🥳 1) ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน🌞❤️ ครีมกันแดด🌞คือสิ่งที่จะช่วยป้องกันผิวคล้ำเสีย🤎ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต🔥และครีมกันแดดบางยี่ห้อ🧴ก็สามาร.. ดูเพิ่ม

เทคนิค HDR ยังสามารถไช้กับภาพที่ย้อนแสงได้ด้วยนะครับ ลองเอาไปไช้ดูครับผม facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100008878667216 ดูเพิ่ม

แต่งรูปสวยด้วย Photoshop: สอนการรีทัชฝ้า กระ facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100008878667216 ดูเพิ่ม

สอนทำภาพธรรมดา ให้เป็นภาพ 3 มิติง่ายๆ ลองทำตามกันดูครับ ถ้าเราใส่แว่นสามมิติ ภาพที่เราทำจะเป็น 3D ครับ facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100008878667216 ** ฝากกด Subscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ ** ดูเพิ่ม

สอนทำแสงเทียมง่ายๆ ด้วย Photoshop ลองฝึกทำกันดูนะครับอายนำเทคนิคไปปรับไช้ต่อยอดเพื่อได้งานที่ดีกว่านี้ครับ ** ฝากกด Subscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ ** ดูเพิ่ม

สอนรีทัชผิวเนียนด้วย Photoshop โดยใช้เทคนิคการแยกชั้นของผิว (frequency separation skin) ถ้าฝึกทำบ่อยๆ จะลดเวลาการรีทัชได้เยอะเลยครับ ดูเพิ่ม

สารพัดประดิษฐ์ | DIY | โคมไฟจากขวดพลาสติก โครตมีประโยชน์!! ขวดพลาสติกเต็มบ้านเลย เลยนำมาใช้ให้เป็นประโยชน์สักหน่อย กับอุปกรณ์นี้เลย โคมไฟจากขวดพลายสติก ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน อาจจะไม่ได้สวยมาก แต่คุณภาพที่ได้ดีมากเลย ลองทำดูนะครับ เพจ Facebook: https://www.facebook.com/ONENEUNGChannel/ **อย่าลืมกดติดตามด้วยนะครับ** https://www.youtube.com/c/ONENEUNGChannel ดูเพิ่ม

ONENEUNG Review # เพราะโลกมันร้อน Mini cooler EP1รายการใหม่ เป็นรายการรีวิวอุปกรณ์เจ๋งๆ ราคาถูกๆ หาซื้อง่ายๆโดยตรงจากผู้ผลิตก็จะเอามาแนะนำเพื่อนๆ เพื่อให้ได้ทั้งประโยชน์ และไม่ต้องเสียตังให้มากมายนะครับ เพจ Facebook: https://www.facebook.com/ONENEUNGChannel/ **อย่าลืมกดติดตามด้วยนะครับ** https://www.youtube.com/c/ONENEUNGChannel ดูเพิ่ม

iTle Cooking ไอเติ้ลทำครัว กุ้งทอดเงาะสอดไส้ผัดกระเทียม อาหารไทยทำง่าย ๆ ตามสัญญาครับเพื่อน ๆ ที่ผมบอกว่าวันนี้จะอัพเมนูใหม่ ให้เพื่อนๆ ได้ชม กันวันนี้ครับ ขอเสนอ เมนู กุ้งทอดเงาสอดไส้ผัดกระเทียมเมนูนี้เป็นเมนูที่ผมไปเจอมาจากหนังสือเเล้วน่าตามันน่าทานมาก ๆ และผมคิดว่ารสชาติคงต้องอร่อย เนื่องจากกระเทียมหอม ๆ และเงาะสอดไส้ หวานๆ เปรี้ยว คงเข้ากันน่าดู ฝากเพื่อนๆ ลองชมกันครับ เเละอย่าลืม Subscribe แ.. ดูเพิ่ม

iTle Review เนื่องจากวันนี้ครับเห็นแชร์การทำไก่วิ้งแซ่บกันมากมายตามเว็บบอดร์หรือเว็บต่างๆ ครับผม ก็เลยไปอ่านเเละจดจำมาทำตั้งเเต่แรกให้เพื่อนๆ ได้เห็นกันชัด ๆ เลยครับ เพื่อนๆ ลองมาดูนะครับ ว่าน่าตาน่ากินขนาดไหนส่วนรถชาติผมบอกได้เลยว่า KFC ยังต้องหลบให้ อย่าลืมติดตาม itle tv ทั้งสองช่องทางนะครับSubscribe Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCbhavM6i6ckbI_SW_Mb6ZQg?sub_confirmation=1Like Faceb.. ดูเพิ่ม