ง่วงแต่นอนไม่หลับ

นอนไม่หลับ (Insomnia) การนอนไม่หลับเป็นเพียงแค่อาการ ยังไม่ใช่โรค แต่เป็นภาวะหลับไม่พอ ทำให้ตื่นขึ้นมาแล้วไม่สดชื่น บางคนอาจหลับยาก ใช้เวลามากกว่า 30 นาทีก็ยังไม่หลับ บางคนตื่นแล้วไม่สดชื่น ง่วงเวลาทำงาน อาการนอนไม่หลับมักเป็นชั่วคราว เมื่อภาวะกระตุ้นหายไปก็จะกลับมาปกติ แต่ถ้าหากว่ามีอาการมากเกินกว่า 1 เดือน ก็ควรจะต้องปรึกษาแพทย์ สาเหตุแบ่งได้ 4 ประเภท - สาเหตุจากทางด้านจิตใจ เช่น โรคเครียด, โรค.. ดูเพิ่ม