ง่วงตอนบ่าย

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th กินข้าวเที่ยงเสร็จกลับมานั่งทำงานได้ไม่นาน หนังตาก็เริ่มหนัก อ่านข้อความเดิมซ้ำหลายรอบ บางวันต้องลุกไปล้างหน้าหรือหากาแฟสักแก้ว ทั้งที่ช่วงเช้ายังรู้สึกตื่นตัวดี อาการแบบนี้ทำให้หลายคนสงสัยว่าเมื่อคืนเรานอนไม่พอหรือเปล่า หรือเป็นเพราะอาหารมื้อเที่ยงที่เพิ่งกินไป การ.. ดูเพิ่ม

อาการง่วงช่วงบ่ายเกิดได้จากทั้งนาฬิกาชีวิต การนอน อาหารกลางวัน น้ำที่ดื่มไม่พอ และพฤติกรรมการนั่งทำงานนาน ๆ แต่ถ้าง่วงมากผิดปกติจนกระทบชีวิตประจำวัน ก็ไม่ควรมองข้าม หลายคนไม่ได้แพ้งานตอนบ่าย แต่แพ้จังหวะธรรมชาติของร่างกายตัวเองมากกว่า โดยเฉพาะช่วงหลังมื้อกลางวันถึงบ่ายสาม ที่สมองเริ่มช้า ตาเริ่มหนัก และกาแฟแก้วที่สองดูเหมือนเป็นทางรอดเดียวของวัน อาการง่วงตอนบ่ายพบได้บ่อย และไม่ได้แปลว่าคุณขี้เกีย.. ดูเพิ่ม