ง่วงตอนบ่าย

อาการง่วงช่วงบ่ายเกิดได้จากทั้งนาฬิกาชีวิต การนอน อาหารกลางวัน น้ำที่ดื่มไม่พอ และพฤติกรรมการนั่งทำงานนาน ๆ แต่ถ้าง่วงมากผิดปกติจนกระทบชีวิตประจำวัน ก็ไม่ควรมองข้าม หลายคนไม่ได้แพ้งานตอนบ่าย แต่แพ้จังหวะธรรมชาติของร่างกายตัวเองมากกว่า โดยเฉพาะช่วงหลังมื้อกลางวันถึงบ่ายสาม ที่สมองเริ่มช้า ตาเริ่มหนัก และกาแฟแก้วที่สองดูเหมือนเป็นทางรอดเดียวของวัน อาการง่วงตอนบ่ายพบได้บ่อย และไม่ได้แปลว่าคุณขี้เกีย.. ดูเพิ่ม