ง่วงกลางวัน

เคยไหม!! นอน ๆ หลับอยู่ แล้วจู่ ๆ ก็สะดุ้งตื่นกลางดึก เหมือนร่างกายปลุกตัวเองขึ้นมาแบบไม่ทันตั้งตัว อาการแบบนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ บางครั้งอาจเป็นเพียงการสะดุ้งก่อนหลับทั่วไป แต่ถ้าเกิดร่วมกับอาการกรนดัง หายใจสะดุด สำลัก หอบ หรือรู้สึกเหมือนหายใจไม่ออกตอนกลางคืน อาจเกี่ยวข้องกับ “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” ซึ่งเป็นความผิดปกติของการหายใจที่เกิดขึ้นระหว่างนอนหลับ โดยผู้ป่วยจำนวนมากอาจไม่.. ดูเพิ่ม

อาการง่วงช่วงบ่ายเกิดขึ้นได้จากจังหวะร่างกายตามธรรมชาติ แต่ถ้าง่วงจนกระทบงาน เผลอหลับ หรือมีกรนหนักร่วมด้วย อาจเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหรือภาวะสุขภาพบางอย่าง อาการง่วงช่วงบ่ายเกิดขึ้นได้กับแทบทุกคน โดยเฉพาะหลังทำงานมาหลายชั่วโมงหรือกินมื้อกลางวันอิ่ม ๆ แต่ความง่วงที่มากจนทำงานต่อไม่ได้ เผลอหลับกลางวัน หรือเริ่มกระทบการขับรถ เป็นสัญญาณที่ควรแยกออกจากอาการเพลียทั่วไป ข้อมูลจาก NIOSH ระบุว่า ช่วงบ่ายเป.. ดูเพิ่ม