ง่วง

หลายคนเคยมีประสบการณ์เดียวกัน ขับรถตอนกลางวันได้สบาย แต่พอเปลี่ยนมาเดินทางในช่วงกลางคืนกลับรู้สึกง่วงเร็วกว่าปกติ ทั้งที่ขับรถระยะทางเท่าเดิม ความจริงแล้ว อาการง่วงไม่ได้เกิดจากเวลากลางคืนเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันและสิ่งที่ทำก่อนออกเดินทาง ซึ่งอาจทำให้ร่างกายอ่อนล้าโดยไม่รู้ตัว หากกำลังวางแผนเดินทางไกลในช่วงค่ำ ลองสำรวจว่ามีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่ เพราะการปรับเปลี่ยนเพี.. ดูเพิ่ม

หลายคนเคยมีความคิดว่า "อีกนิดเดียวก็ถึงบ้านแล้ว" หรือ "ฝืนอีกไม่กี่กิโลเมตรคงไม่เป็นไร" แต่ความจริงแล้ว อุบัติเหตุจากอาการง่วงหรือหลับใน มักเกิดขึ้นในช่วงที่ผู้ขับขี่คิดว่ายังไหว และเลือกฝืนขับต่อ ทั้งที่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนอย่างชัดเจน การหยุดพักเพียง 15-20 นาที อาจใช้เวลาไม่นาน แต่สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุที่อาจเปลี่ยนชีวิตได้ ต่อไปนี้คือ 10 สัญญาณสำคัญที่บอกว่า ถึงเวลาควร.. ดูเพิ่ม

คุณเคยสังเกตไหมว่า แค่เห็นคนข้าง ๆ หาว หรือแม้แต่ดูคนหาวผ่านหน้าจอโทรศัพท์ เรากลับรู้สึกอยากหาวตามโดยไม่รู้ตัว บางครั้งแค่มีคนพูดคำว่า "หาว" หรืออ่านข้อความเกี่ยวกับการหาว ก็ทำให้หลายคนเริ่มอ้าปากหาวทันที พฤติกรรมนี้เกิดขึ้นบ่อยจนหลายคนแซวว่า "การหาวเป็นโรคติดต่อ" แต่ความจริงแล้ว การหาวไม่ได้ติดต่อกันเหมือนไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ หากแต่เป็นปรากฏการณ์ทางสมองที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่า "การหาวติดต่อ" .. ดูเพิ่ม

การขับรถทางไกลมักเป็นการเดินทางที่ท้าทาย ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางกลับบ้านในช่วงเทศกาล หรือทริปสำรวจสถานที่ใหม่ๆ การเดินทางระยะไกลไม่เพียงแต่ต้องใช้เวลาและความพยายาม แต่ยังทดสอบความอดทนของทั้งร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะปัญหาความง่วงที่เป็นศัตรูสำคัญของความปลอดภัยบนท้องถนน หลายคนอาจเคยเจอกับสถานการณ์ที่เปลือกตาหนักอึ้ง หาวซ้ำแล้วซ้ำเล่า และสมองที่เริ่มตื้อจนไม่มีสมาธิ ทั้งหมดนี้เพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดอ.. ดูเพิ่ม

ง่วงเพราะยา หรือเปล่า คนไข้ชายวัย 81 ปี บอกว่า ง่วงเพราะทานยาแก้คัน และมักง่วงช่วงบ่ายหลังทานอาหารอิ่ม .... อันนี้มาเช็คยาที่ให้ทาน เป็นยาแก้แพ้ครับ เป็นตัวที่ไม่ง่วงด้วย เพราะตอนที่หมอจ่ายไป กลัวว่าถ้ายาที่ง่วง ถึงแม้จะแก้แพ้แก้คันได้ดีกว่า แต่มันผ่านเลือดไปสมองดี อาจมีผลระยะยาวต่อความจำ หรืออัลไซเมอร์ได้ เลยให้ชนิดที่ไม่ง่วง แต่ที่ง่วง สงสัย ว่า ทานอิ่ม ไปมากกว่าครับ หนังท้องตึงหนังตาหย่อน...ผม.. ดูเพิ่ม

เตียงนุ่ม ๆ อากาศดี ๆ ช่างเป็นอะไรที่วิเศษสุด ๆ แทบไม่อยากจะลุกไปไหนเลยใช่ไหมล่ะ แต่มันเช้าแล้วนี่สิ คนเราก็ต้องมีภารกิจที่ต้องทำกันใช่ไหมล่ะคะ ไม่ว่าจะตื่นไปเรียนหรือตื่นไปทำงาน แต่ความงัวเงียมันทรมานเหลือเกิน วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีตื่นเช้าต้อนรับวันใหม่ให้สดใสกันค่ะ 1. อย่ากดเลื่อนนาฬิกาปลุก ให้ลุกทันทีที่นาฬิกาปลุก เพราะการเลื่อนนาฬิกาปลุกจะทำให้ระบบการนอนเราเสีย แถมทำให้รู้สึกเหนื่อยและอึนไปท.. ดูเพิ่ม

มันก็มีบ้างสำหรับการเรียนแสนน่าเบื่อ ถ้าเบื่อและเพลียมากก็ต้องมีงีบหลับกันหน่อย แต่ถึงขั้นให้เพื่อนถ่ายรูปเก็บได้ทุกวันเลยนี่ก็น่าสงสัยอยู่นะ ว่านางไปทำอะไรมา และถ้าง่วงแบบนี้น่าจะกลับไปนอนที่บ้านซะให้พอจะดีกว่ามั้ยเนี่ย? KMC Entertainment ดูเพิ่ม

โอ้ย...ง่วง แต่ก็หลับไม่ได้ เพราะนี่ยังเป็นเวลาทำงานอยู่เลย ความง่วงระหว่างวันนั้นมันไม่เข้าใครออกใครจริงๆ ค่ะ โดยเฉพาะถ้าเกิดว่านอนมาไม่พอนอนดึกไปหน่อย ร่างกายก็จะอยากได้เวลานอนคืนในช่วงเวลาการทำงานที่แสนน่าเบื่อนี้จริงๆ เจ้านายคงไม่ถูกใจแน่ ถ้าคุณจะงีบหลับในช่วงระหว่างการทำงาน ดังนั้นแล้วเพื่อฝืนร่างกายให้ทนทำงานไปให้เสร็จก่อนน่าจะดีกว่า มาหาวิธีทำให้ตาสว่างกันก่อนเถอะ 6. ดื่มน้ำ ส่วนหนึ่งที่ทำใ.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

  ง่วงเหมือนกันไหม ยิ่งช่วงบ่ายนี่เป็นอะไรที่ทรมารมากHappy Happy นะคะ และอย่าลืมกด Subscribe ให้หวานด้วยนะคะกด Subscribe ได้ที่ https://www.youtube.com/channel/UC5iUbQEfioHgfRRuYWFw3VA?sub_confirmation=1Facebook Page : https://goo.gl/zm7U4g ดูเพิ่ม

เมื่อวาน จขกท. มีอาการหลับใน 2 วิ ทำให้รถเบี่ยงไปทางซ้ายเกือบโดนคันหน้า กลัวจัง เรียกสติกลับมา ตาสว่างทันที ตอนจะหลับในไม่มีใครรู้จริงๆ นะถ้าเป็นน้องๆ จะทำอย่างไรกันคะ? ดูเพิ่ม

การง่วงนอนบ่อย หรือชอบแอบงีบแอบหลับเวลาเรียนหรือทำงาน ผมว่าหลายๆคนน่าจะเคยทำมาแล้วทั้งนั้น อิอิ โดยหลายๆคนอาจจะคิดว่าคงจะเป็นเรื่องปกติ แต่ทราบหรือไม่ว่าอาการง่วงนอนบ่อยๆ นั้นเป็นหนึ่งในอาการของโรคร้ายนานาชนิด ดังต่อไปนี้ 1) โรคโลหิตจางอาการง่วงนอนในคนเป็นโรคโลหิตจางนี้เป็นอาการทางสมอง โดยผู้ป่วยจะมีอาการง่วงนอนบ่อย เฉื่อยชาความคิดความอ่านด้อยลง เนื่องจากร่างกายขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงที่จะนำออกซิเจน.. ดูเพิ่ม