งานวิจัย harvard สมาธิ

ที่ออฟฟิศแถวอโศก ช่วงบ่ายวันที่ลูกค้ายิงเข้า LINE ไม่หยุด พนักงานวัย 30 หลายคนเริ่มเปิดแอป Calm หรือ Headspace สลับกับเปิดคลิปสมาธิของพระวัดป่า 5 นาที ก่อนกลับมานั่งหน้าจอ คำถามที่ตามมาคือ — ทำแบบนี้ช่วยอะไรจริงไหม หรือแค่หลบงานชั่วคราว งานวิจัยจาก Harvard Medical School ของ ดร. ซาร่า ลาซาร์ ที่ใช้ MRI สแกนสมองของอาสาสมัครก่อนและหลังฝึกสมาธิ มีคำตอบที่น่าสนใจกว่าที่หลายคนคิด สมองเปลี่ยน ไม่.. ดูเพิ่ม