คูลดาวน์

วิ่งเสร็จแล้วหยุดยืนนิ่งทันที หลายคนเคยรู้สึกหน้ามืด ตาพร่า หรือขาอ่อนแรงชั่วขณะ อาการนี้ไม่ได้เกิดเพราะร่างกายอ่อนแออย่างเดียว แต่เกิดเพราะหยุดหักดิบต่างหาก ขณะออกกำลังกายหนัก หัวใจสูบฉีดแรงและหลอดเลือดขยายตัว ส่วนกล้ามเนื้อขาที่หดตัวซ้ำๆ ช่วยบีบเลือดกลับขึ้นสู่หัวใจ พอหยุดกะทันหัน ตัวช่วยบีบเลือดตัวนี้หยุดทำงานทันที แต่หลอดเลือดยังขยายอยู่ เลือดจึงคั่งที่ขา เลือดกลับสู่หัวใจน้อยลง ความดันตกชั่ว.. ดูเพิ่ม