คุมระดับน้ำตาล

🩺 น้ำตาลในเลือดสูงตอนเช้า เกิดจากอะไร? เคยตื่นมาตอนเช้าแล้วพบว่าน้ำตาลในเลือดพุ่งทั้งที่ไม่ได้กินอะไรเลยไหม? หลายคนที่เป็นเบาหวาน หรือแม้แต่คนปกติอาจเคยประสบเหตุการณ์นี้โดยไม่รู้สาเหตุ วันนี้เราจะมาเล่าให้ฟังว่าทำไมน้ำตาลในเลือดถึงพุ่งช่วงเช้า ทั้งที่ยังไม่ได้ทานข้าวสักคำ พร้อมวิธีรับมือแบบง่ายๆ 1. รู้จักปรากฏการณ์ “Dawn Phenomenon” ทำไมน้ำตาลพุ่งตอนเช้า? 🌿 ฮอร์โมนตอนเช้ามีผลกับระดับน.. ดูเพิ่ม