คุณประโยชน์จากเห็ด 7 ชนิด อิ่มใจไดุ้สุขภาพ

คุณประโยชน์จากเห็ด 7 ชนิด อิ่มใจไดุ้สุขภาพ ช่วงนี้ยังอยู่ในเทศกาลเจ...เราเลยขอนำคุณค่าทางโภชนการและสรรพคุณทางยาของเห็ด วัตถุดิบในการปรุงอาหารคู่ครัวเจมาฝากคุณๆ เพื่อจะได้นำไปเลือกใช้หมุนเวียนกัน ช่วยให้เมนูอาหารเจมีความหลากหลายมากขึ้นครับ 1. เห็ดหอม เพราะช่วยลดไขมันในเส้นเลือด อีกทั้งยังเพิ่มภูมิคุ้มกันต่อเชื้อไวรัสและมะเร็งด้วย และมีกรดอะมิโนถึง 21 ชนิด มีวิตามิน บี 1 บี 2 สูง พอๆ กับยีสต์ มีวิตา.. ดูเพิ่ม