คิดบวก

มัวแต่ไขว่คว้า 💝ใจสลายเอย เรื่องความรักใครๆก็อยากมีรักคนไม่มีก็อยากจะพบเจอรักแท้ส่วนคนที่มีแล้วก็อยากจะเพิ่มให้คุณภาพของความรักนั้นสมบูรณ์มีความสุขดีไปยิ่งขึ้น ผมมีโอกาสได้ค้นคว้าและได้ฟังเรื่องราวของนักจิตวิทยาที่อธิบายการยกระดับความรักให้ดียิ่งขึ้นเลยจะขอเล่าแบบคร่าวๆแบบเป็นภาษาง่ายๆแชร์ให้ทุกคนฟังว่า ความรักมี 2 แบบ 1.รักแบบต่างคนต่างพึ่งพากันและกัน ถูกรัก มีรัก ได้รับรัก เราจะรู้สึกว่าเราถูกเต.. ดูเพิ่ม

สำหรับใครที่คิดว่าปี 2020 นี้ คือปีแห่งความหายนะที่มีแต่เรื่องราวร้าย ๆ เกิดขึ้นมากมาย วันนี้แอดมินอยากจะขอพาให้ทุกท่านไปชมอีกหลาย ๆ เรื่องราวบนโลกใบนี้ที่ทำให้คุณรู้สึกดีมากยิ่งขึ้น และพิสูจน์ว่าปี 2020 ไม่ได้เป็นปีที่มีแต่เรื่องเลวร้ายเสมอไปนะจ๊ะ ลองหาเรื่องดีๆกับสิ่งที่ผ่านมาในปี 2020 ดูจิ... 1. แม่ของฉันเป็นพยาบาลที่อยู่แนวหน้าในการรับมือกับโควิดตั้งแต่เดือนมีนาคม เธอเพิ่งได้รับเสื้อตัวนี้ ฉัน.. ดูเพิ่ม

คนที่ไม่ผิดคือคนที่ไม่ทำอะไรเลย ในชีวิตประจำวันเราต่างมีงานมากมายที่ได้มอบหมายจากผู้บังคับบัญชาหรือหัวหน้างาน เราทำงานสิบอย่างถูกต้องเพียงแค่สามอย่างก็ถือว่าเก่งแล้ว เพราะการทำงานให้มีผลงานที่ดีนั้นมันขึ้นอยู่กับหลายๆองค์ประกอบ สิ่งที่สำคัญก็คือเพื่อนร่วมงาน ที่จะดีลงาน ประสานงานร่วมกันกับเรา ถ้าการร่วมงานแบบไม่มีปฏิสัมพันธ์แล้วล่ะก็เราคงจะไปต่อได้ยากลำบากแน่นอน ใช่และคุณก็ต้องมานั่งทำงานอยู่คนเด.. ดูเพิ่ม

เห็นเพื่อนๆคิดบวกเกิ้น...เลยอยากมาเขียนเรื่องนี้ครับ การคิดบวกเพียงอย่างเดียวมันก็ไม่ได้แย่ แต่มันก็ไม่พอที่จะทำให้เราทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ เราต้องมองโลกในแง่ดีแล้วก็นึกถึงอุปสรรคที่มันจะเกิดขึ้นด้วย ดึงตัวเองให้กลับมายังโลกแห่งความจริงครับ การมองสถานการณ์ทั้งสองด้าน ทั้งผลลัพธ์ที่ดีที่เราคาดหวังและอุปสรรคที่มันอาจจะเกิดขึ้น มันจะทำให้เราคิดและทำตามความเป็นจริงมากที่สุดมันจะทำให้เราคาดหวังความสำ.. ดูเพิ่ม

เทคนิคเสริมสร้างตัวเองให้กลายเป็น คนมองโลกแง่ดี บ่อยๆ ใครๆ ก็อยากเป็น คนมองโลกแง่ดี ด้วยกันทั้งนั้น แหละใช่มั้ยคะ เพราะเราเชื่อว่า คนที่คิดบวกอยู่เสมอ ย่อมมีความสุขได้มากกว่าคนที่คอยเอาแต่คิดลบและโทษสิ่งต่างๆ รอบตัว ฉะนั้น หากใครอยากลองเปลี่ยนแปลงความคิดตัวเอง ให้กลายเป็นคนมองโลกในแง่ดีมากยิ่งขึ้น ลองมาทำตามเทคนิคง่ายๆ เหล่านี้ดูกันเลยค่ะ นำตัวเองไปอยู่ใกล้กับคนคิดบวก ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อค่ะว่า กา.. ดูเพิ่ม

วิธีคลายเครียดแบบง่ายๆ เลือกช่วงเวลาว่างในแต่ละวันและคิดถึงสิ่งต่าง ๆ ในแง่บวก (P : Period of time to unwind)หากคุณกำลังตกอยู่ในสภาวะความเครียด ไม่ว่าจะกับเรื่องอะไรก็ตาม อันดับแรกให้นั่งพักสักครู่แล้วสูดหายใจเข้าลึกๆเพื่อผ่อนคลายตนเอง แล้วคิดถึงสิ่งต่าง ๆ ในแง่บวก และใช้เวลาหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ในการทบทวนเป้าหมายที่คุณตั้งไว้เพื่อจัดการกับระดับความเครียดของคุณให้ดียิ่งขึ้น ผ่อนคลายตนเองด้วยวิธีง่.. ดูเพิ่ม

🔥เรามักจะได้ยินประโยคเหล่านี้กันอยู่ตลอดเวลา 🔥“มองโลกในแงดีซิ” “อย่าคิดมาก” “อย่าทำร้ายตัวเอง”ตัวเราเองบางทีได้ยินแล้วยังหงุดหงิดเลยเวลาอารณ์เสียหรือกำลังเครียด แต่คำตักเตือนเหล่านั้นเป็นความหวังดีจากเพื่อนๆญาติพี่น้อง แต่มันดูจะทำไม่ได้ง่ายๆเลยเมื่อเราอยู่ในเวลาที่ยากลำบาก.สำหรับลูกๆเราก็เช่นกัน ถ้าเราไม่ฝึกสอนเค้าเรื่อง “การมองโลกในแง่ดี” ☀️☀️ ไว้.. ดูเพิ่ม

สาวชาวไต้หวันผู้หนึ่ง เป็นโรคสมองพิการ ( cerebral palsy) แต่กำเนิด ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้บางส่วน และพูดจาไม่ได้ แต่ด้วยความมุ่งมั่นและศรัทธาเธอสามารถเรียนจบปริญญาเอกจากสหรัฐฯ แล้วแสดงทัศนคติของเธอในที่ต่างๆ เพื่อให้กำลังใจและช่วยเหลือผู้อื่น ครั้งหนึ่ง เธอรับเชิญไปบรรยายด้วยการเขียน (คนพูดไม่ได้ต้องใช้วิธีเขียน)หลังบรรยายเสร็จ มีนักเรียนคนหนึ่งตั้งคำถามว่า“ท่านอยู่ในสภาพนี้โดยกำเนิด แล้.. ดูเพิ่ม

20 วิธีคิดอย่างผู้ชนะ เวลาเจองานหนัก ให้บอกตัวเองว่า นี่คือ โอกาส ในการ เตรียมพร้อม สู่ความ เป็น มืออาชีพ เวลาเจอปัญหาซับซ้อน ให้บอกตัวเองว่า นี่คือ บทเรียนที่จะสร้าง ปัญญา ได้อย่างวิเศษ เวลาเจอความทุกข์หนัก ให้บอกตัวเองว่า นี่คือ แบบฝึกหัด ที่จะช่วยให้เกิด ทักษะ ในการ ดำเนินชีวิต เวลาเจอนายจอมละเมียด ให้บอกตัวเองว่า นี่คือ การฝึกตน ให้เป็น คนสมบูรณ์แบบ (Perfectionist) เวลาเจอคำตำหนิ ให้บอกตัวเองว.. ดูเพิ่ม

ติดตามมุมมองดีๆ แง่คิดดีๆ ของสาวพริตตี้คนนี้ ได้ในรายการ Pretty hunter http://s.bugaboo.tv/w/140653 ดูเพิ่ม

คุณเชื่อหรือไม่ว่าเวลาเพียง 2 ชั่วโมง กับเงินทุนเริ่มต้นเพียง 150 บาท สามารถทำเงินให้คุณได้เกือบ 20,000 บาท !!! เรื่องนี้เป็นไปได้อย่างไร อะไร คือ “กุญแจสำคัญ” มาฟังเรื่องราวในวิชาการเป็นผู้ประกอบการของนักศีกษามหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด กัน อาจารย์ Tina Seelig แบ่งกลุ่มนักศึกษาออกเป็น 14 กลุ่ม โดยแต่ละกลุ่มได้เงินทุนกลุ่มละ 5 $ (ประมาณ 150 บาท) โดยให้เวลาตั้งแต่บ่ายวันพุธถึงเย็นวันอาทิตย์แล.. ดูเพิ่ม

เรื่องเศร้า..ทิฐิมานะคือความล่มสลายของชีวิต ในหมู่บ้านพลัม ประเทศเวียดนาม มีชายหนุ่ม หญิงสาว เพิ่งแต่งงานกัน อยู่กินกันได้เพียง 2 ปี ก็ต้องมีอันต้องแยกจากกัน โดยขณะนั้นหญิงสาวตั้งครรภ์ได้ 7 เดือน เพราะชายหนุ่มผู้เป็นสามีต้องเดินทางไปเป็นทหารเพื่อรับใช้ประเทศชาติเมื่อเหตุการณ์ผ่านไป ครบวาระที่ชายหนุ่มเสร็จภาระกิจจากการรับใช้ชาติจึงกลับมาบ้านด้วยความดีใจ เพราะจะได้พบกับภรรยาสุดที่รัก และ ลูกชายที่เค.. ดูเพิ่ม

ในการเขียนติชม หรือการเขียนวิจารณ์นั้น จะว่าไป ก็คือการชี้บอก จุดดีจุดด้อย ของงานชิ้นนั้นๆออกมานั่นเอง จุดเด่น หรือจุดด้อย หรือจุดอ่อนจุดแข็ง แล้วแต่ใครจะเรียกนี้ ต่อมาก็จะมีคำเรียกหาที่ฟังดูดี และชี้แนวทางในการเขียนรายงานผลมากยิ่งขึ้นเป็น จุดเด่น (หรือข้อดี ) กับ โอกาสพัฒนา จุดเด่น (หรือข้อดี ) คงไม่ต้องพูดถึงมาก มันก็คือ สิ่งที่ผู้ประเมิน จะชมหน่วยงาน หรือบุคคลผู้นั้น เช่น หน่วยงานสะอาดเรียบร้อ.. ดูเพิ่ม

ไม่สำคัญว่า...มีทรัพย์มากหรือน้อย แต่สิ่งสำคัญ คือ...ต้องใช้ให้น้อยต่างหาก ชีวิตจึงจะมีเหลือมากกว่าขาด คนจนยิ่งจน...เพราะทำรวย คนรวยยิ่งรวย...เพราะทำจน ทำตัวให้เป็นปกติ ...ใช้จ่ายในสิ่งที่จำเป็น ชีวิตก็จะเป็นปกติ ไม่ยินดีในสิ่งที่ตนได้ ไม่พอใจในสิ่งที่ตนมี เป็นคนอาภัพอับโชคที่สุดในโลก ยินดีในสิ่งที่ตนได้ พอใจในสิ่งที่ตนมี เป็นคนโชคดีที่สุดในโลก อดทนได้...จงอดทน อดใจได้...จงอดใจ ไม่อดทน ไม่อดใจ..... ดูเพิ่ม