คาเฟอีน

โดย Boss Panuwat กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมทั่วโลก โดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่นและวัยทำงาน ที่ต้องการการกระตุ้นให้ตื่นตัวและเพิ่มสมาธิ คาเฟอีนในกาแฟเป็นส่วนผสมหลักที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่อย่างไรก็ตาม คาเฟอีนยังมีทั้งประโยชน์และผลข้างเคียงที่คุณอาจไม่คุ้นเคย มาเรียนรู้ไปพร้อมกันว่า คาเฟอีนมีอะไรบ้างที่คุณต้องรู้ก่อนที่จะดื่มกาแฟในทุกๆ วัน ประโยชน์ของคาเฟอีน คาเฟอีนมีประโยชน์หลายประ.. ดูเพิ่ม

การดื่มกาแฟเป็นสิ่งที่หลายคนชื่นชอบ เพราะช่วยให้ร่างกายตื่นตัวและรู้สึกสดชื่น แต่กาแฟเองก็มีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ควรพิจารณา มาดูกันครับว่าในแต่ละด้านมีอะไรบ้าง ข้อดีของการดื่มกาแฟ 1.ช่วยเพิ่มพลังงานและความตื่นตัว คาเฟอีนในกาแฟจะกระตุ้นระบบประสาท ทำให้ร่างกายตื่นตัว สมองทำงานได้ดีขึ้น และช่วยให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่า เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่หรือเมื่อรู้สึกอ่อนเพลียระหว่างวัน 2.เพิ่มสมรรถภา.. ดูเพิ่ม

คาเฟอีน เป็นสารกระตุ้นจากธรรมชาติที่ส่งผลต่อสมอง และ ระบบประสาทส่วนกลาง กระตุ้นให้สมองเกิดการตื่นตัว มีสมาธิมากขึ้น บางครั้งถูกนำมาใช้เพื่อกระตุ้นการหายใจสำหรับรักษาผู้ป่วยบางราย สามารถพบคาเฟอีนได้ในเครื่องดื่มประเภท ชา กาแฟ ช็อกโกแลต เครื่องดื่มชูกำลัง ปริมาณของคาเฟอีนต่อวัน ที่คนส่วนมากดื่มแล้วปลอดภัยก็คือ 400 มิลลิกรัม หรือเทียบเท่าประมาณ 4 แก้ว บางคนอาจมีความไวต่อคาเฟอีน หลังการดื่มเครื่องดื่.. ดูเพิ่ม

กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่ทำมาจากเมล็ดกาแฟ จัดเป็นพืชทางการเกษตร ที่มีการซื้อขายมากที่สุดในโลก มีการปลูกกาแฟมากกว่า 70 ประเทศทั่วโลก และกาแฟก็ยังเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุด กาแฟถูกค้นพบครั้งแรกในประเทศเยเมน แถบอาระเบีย และทางตะวันออกเฉียงเหนือของเอธิโอเปีย เชื่อว่ากาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณในการชูกำลัง ซึ่งในกาแฟมีส่วนประกอบของคาเฟอีน ที่มีคุณสมบัติออกฤทธิ์ต้านสารที่ทำให้เกิดอาการง.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับหลายคนคงสงสัยว่า กาแฟกินเวลาไหนเหมาะสมในการดื่มกาแฟเพื่อกระตุ้นการทำงานให้ได้มากที่สุดถ้าสังเกตุคนเรากินกาแฟการกระตุ้นของสารที่ได้รับแตกต่างกันไปเพราะการกาแฟเหมาะสมกับคนแต่ละคนอาจจะได้ผลแตกต่างกัน 1. เรามาดูกันว่ากาแฟกินเวลาไหนได้ประโยชน์สุด? ตอนเช้า ช่วยให้ความตื่นกระตุ้นสมองสร้างความกระปรี้กระเปร่าในช่วงเช้า ช่วงเวลาที่ควรดื่ม 5.30 - 8.30 เพราะกระตุ้นระบบประสาททำให้รู้สึกตื่นตัวทำงานไ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีทุกคน! เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมบางคนกินกาแฟแล้วนอนหลับ?มีสาเหตุอะไรที่ทำให้คนที่ดื่มหลับกันได้กันน้าๆ เพื่อนๆอาจจะเคยสงสัยว่าทำไมเวลาดื่มกาแฟบางครั้งเราจะรู้สึกง่วงนอนทั้งที่กาแฟไม่ได้ช่วยให้หลับง่าย 1.สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการง่วงหลังดื่ม กาแฟ มีสารคาเฟอีนในกาแฟมีผลต่อระบบประสาท ช่วยให้รู้สึกตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า แต่ผลของคาเฟอีนก็แตกต่างกันตามคนที่ดื่ม กาแฟ การรับปริมาณคาเฟอีนที่ส่งผลต่อร่างก.. ดูเพิ่ม

กาแฟเครื่องดื่มยอดนิยม เต็มไปด้วยคาเฟอีนสร้างสารกระตุ้นให้ตื่นตัว การดื่มกาแฟเป็นประจำอาจทำให้ติดและเลิกยาก หลายคนที่รักในกาแฟ กลิ่นหอมของเมล็ดกาแฟที่ถูกบดส่งกลิ่นหอมอันละเอียด รสชาติของกาแฟที่เข้มข้นและหวานหอม ทำให้หลงใหลในการดื่มกาแฟจนเป็นที่ยอมรับทั่วไป แต่เมื่อพยายามเลิกดื่มกาแฟพบว่ามันไม่ง่ายเลย ทำไมกาแฟถึงทำให้เรายากที่จะเลิกดื่ม ถ้าไม่ได้กินกาแฟจะมีอาการอย่างไรและวิธีการเลิกดื่มกาแฟอย่างไร.. ดูเพิ่ม

**กาแฟ** (kofi, coffee, koffie, Brazilian coffee, Arabian coffee) เป็นพืชพื้นเมืองของทวีปอัฟริกา นำผลสุกมาแปรรูปเป็นเครื่องดื่มที่แพร่หลายทั่วโลก มีคาเฟอีนซึ่งมีรสขม ที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ไม่ง่วงนอน กาแฟมีส่วนประกอบของ **คาเฟอีน** ทำให้มีสรรพคุณชูกำลังในมนุษย์ ปัจจุบันกาแฟเป็นเครื่องดื่มซึ่งได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก การดื่มกาแฟยังมีประโยชน์ในด้านสุขภาพ ซึ่งมีการศึกษา.. ดูเพิ่ม

จริงๆ ทุกเช้า ผมก็ชอบดื่มกาแฟเย็นตลอด รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า จริงๆ คนเราไม่ได้ติดกาแฟหรอก แต่อาจจะติดสารที่อยู่ในกาแฟ นั่นคือ คาเฟอีน (Caffeine) ทำไมเลิกไม่ได้สักที คาเฟอีน (Caffeine) ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ส่งผลต่อสมอง ช่วยทำให้เรารู้สึกตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า มีสมาธิมากขึ้น มีเรี่ยวแรง ลดความเหนื่อยล้าหรืออ่อนเพลีย โดยอาจออกฤทธิ์ภายใน 15 นาทีหลังดื่มกาแฟ ขณะเดียวกันก็อาจทำให้นอนไม่หลับ หัวใ.. ดูเพิ่ม

กาฟสำเร็จที่มีปริมาณคาเฟอีนสูงที่สุด คอกาแฟหลายคนคงมีสาเหตหลายๆสาเหตที่ทำให้ต้องดื่มกาแฟ ไม่ว่าจะเป็นความชอบในกลิ่น รสชาติ กลิ่น หรือเพียงต้องการความสดชื่น จากการดื่มคาเฟอีนเพื่อให้เกิดความกระปี้กระเป่ารู้สึกสดชื่นพร้อมที่จะทำงาน และหลายๆคนคงอยากรู้ว่าแล้วเราควรบริโภคกาแฟยี่ห้ออะไรหากเราต้องการปริมาณ คาเฟอีนจำนวนมากวันนี้เราจะมีรู้จักกับยี่ห้อกาแฟที่มีปริมาณของคาเฟอีนสูง อันดันที่ 1 ดาว สูตรไอซ์ ค.. ดูเพิ่ม

คุณรู้จักกาแฟดำมากแค่ไหน? กาแฟดำ หรือแบล็คคอฟฟี่ Black Coffee เครื่องดื่มที่ทำมาจากเมล็ดกาแฟอย่างเดียวเลย ไม่ปรุงแต่ง มีรสขมแบบเฉพาะตัว แต่สำหรับบางท่านอาจจะใส่น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง เพื่อลดความขมลงไปบ้าง มีทั้งแบบร้อนและแบบเย็น ในกาแฟดำ 1 แกัว (240 ml) มีคาเฟอีน 50-400 มิลลิกรัม พลังงาน 2 แคลอรี่ โซเดียม 5 มิลลิกรัม กาแฟ 1 แก้ว ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน 75-150 kCal ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นการขับถ่าย ทำใ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับ เพื่อน ๆ ทุกคน วันนี้ผมจะมาพูดคุยกันเกี่ยวกับประโยชน์ของกากกาแฟ เชื่อว่าหลายคนน่าจะรู้จักกากกาแฟดีอยู่แล้ว เพราะมันเป็นขยะเหลือทิ้งจากการชงกาแฟ แต่รู้หรือไม่ว่ากากกาแฟมีประโยชน์มากมายหลายอย่างเลยทีเดียว ที่ทำงานของผมเองก็มีกากกาแฟเยอะมาก ๆ เลยนะครับ ด้วยความที่เป็นออฟฟิศขนาดใหญ่ พนักงานก็เยอะตามไปด้วย ในแต่ละวันจะมีกากกาแฟจำนวนมากที่ถูกทิ้งลงถังขยะ ตอนแรกผมก็คิดว่ามันจะไร้ประโยชน์ แต่พ.. ดูเพิ่ม

การดื่มกาแฟก็เหมือนกับอาหารหรือเครื่องดื่มอื่นๆ มีความเสี่ยงแม้ว่าจะมีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยสำหรับคนส่วนใหญ่ ต่อไปนี้คือความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคกาแฟ: 1. ปัญหาเกี่ยวกับคาเฟอีน: กาแฟมีคาเฟอีนซึ่งเป็นตัวกระตุ้นที่สามารถส่งผลต่อร่างกายได้หลายอย่าง แม้ว่าการบริโภคคาเฟอีนในระดับปานกลางโดยทั่วไปจะถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง (มากถึง 400 มก. ต่อวัน หรือประมาณ 4 ถ้วยกาแฟ) การบ.. ดูเพิ่ม

การศึกษาวิจัยพบว่าบริโภคกาแฟเป็นนิสัยอาจยืดอายุได้ ในการศึกษาแบบกลุ่มในอนาคตขนาดใหญ่ กาแฟที่ไม่มีกาเฟอีน กาแฟบด และกาแฟสำเร็จรูป โดยเฉพาะที่ 2-3 ถ้วยต่อวัน มีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและการเสียชีวิตที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ กาแฟบดและกาแฟสำเร็จรูปแต่ไม่มีคาเฟอีนมีความสัมพันธ์กับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะลดลง การดื่มกาแฟสองถึงสามแก้วต่อวันนั้นเชื่อมโยงกับอายุที่ยืนยาวขึ้นและลดความเสี่ยงต่.. ดูเพิ่ม

ผลการวิจัยใหม่การดื่มกาแฟเป็นประจำเกี่ยวข้องกับการลดความดันโลหิต จากการวิจัยใหม่ของมหาวิทยาลัยโบโลญญาและโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยซานต์ออร์โซลา-มัลปิกี พบว่าผู้ดื่มกาแฟเป็นประจำมีความดันโลหิตส่วนปลายและหลอดเลือดต่ำกว่าผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม การบริโภคกาแฟที่รายงานด้วยตนเองดูเหมือนจะไม่มีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับพารามิเตอร์ความฝืดของหลอดเลือดแดง 🖼️ผู้ที่ดื่มกาแฟ 2 แก้วต่อวันแล.. ดูเพิ่ม

(กดดูคลิปนะครับ) เพราะได้ยินเพลงดังที่เป็นกระแส "คาเฟอีน" และผลจากการดื่มกาแฟเข้ม ๆ ตามเนื้อเพลง จนเกิดอาการนอนไม่หลับทั้งคืน พอตกดึกก็เกิดเดือดร้อนถึงคนนอนข้าง ๆ เมีย นั่นเอง ทำไงได้ ปลุกเมียลุกขึ้นมาคุย จนเกิดเรื่องตามคลิปจนได้ (เล่าเป็นภาษาใต้) ดูเพิ่ม

คาเฟอีน เป็นสารธรรมชาติที่พบในพืชหลายชนิด ทั้งเมล็ดกาแฟ เมล็ดโกโก้ และใบชา รวมไปถึงคาเฟอีนที่เป็นรูปแบบเทียม ที่มักเติมโซดาและเครื่องดื่มให้พลังงาน เช่น โค๊ก เเป๊ปซี่ เครื่องดื่มชูกำลัง อะไรจำพวกนั้น ซึ่งคาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่ออกฤทธิ์เร็วเพียง 45 นาทีเท่านั้น โดยมันจะทำงานได้ดีกับระบบประสาทส่วนกลาง สามารถเพิ่มความดันเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจ เเอดเป็นคนนึงที่ต้องดื่มกาเเฟทุกวัน ดื่มจนชิน หากว.. ดูเพิ่ม

ตอนท้อง ก็อยากกินอะไร หวานๆ ชื่นใจ ใช่มั้ยคะ และแม่เมเชื่อว่า #ชานมไข่มุก คืออีกของหวานที่แม่ๆชอบแน่นอน ทานแต่พอดี ให้ชุ่มชื่นหัวใจน่ะได้ แต่อย่าทานเยอะ จะเจอภาวะเบาหวานเอาได้น๊า คลิปนี้เลยจะมาบอกว่า ในชานมจะกระทบอะไรกับคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างไรบ้างค่ะ คลิปใหม่ๆ คลิกเลย https://bit.ly/2jqvmjqมีคำถาม Inboxมาในเพจได้นะคะ https://www.facebook.com/thelittlebigthingsBKKตอนนี้พวกเรามี Website แล้วนะคะ: ht.. ดูเพิ่ม

เปิดผลวิจัยคนไทยแห่ดื่มชาเขียวเพราะหวังเงินล้าน เกินครึ่งกระดกอย่างเดียว ไม่รู้ว่าคาเฟอีนพุ่ง-น้ำตาลเพียบ ห่วงเด็กๆ ร่างกายทรุด ต่ำกว่า 10 ขวบยังชอบดื่ม ร้องติดฉลากแสดงส่วนผสมชัดเจน จี้หน่วยงานรัฐสางทุจริตในองค์กรอย่าปล่อยสินค้าทำลายสุขภาพวางตลาดเกลื่อน กระตุ้นทำหน้าที่ให้ข้อมูลคุ้มครองผู้บริโภค ศ.ดร.ศรีศักดิ์ จามรมาน ประธานสำนักวิจัยเอแบคโพลล์ ร่วมกับ ดร.นพดล กรรณิกา ผู้อำนวยการสำนักวิจัยเอแบคโพ.. ดูเพิ่ม

กาแฟ และ ชา เป็นเครื่องดื่มที่รู้จักกันทั่วโลก และมีผู้คนไม่น้อยที่นิยมรับประทาน กาแฟ และ ชา มีสิ่งที่เหมือนกันคือ มีคาเฟอีน (คาเฟอีน ไม่ได้พบเฉพาะใน กาแฟ และ ชาเท่านั้น เครื่องดื่มหลายชนิดก็มีคาเฟอีนผสมอยู่ด้วย) คาเฟอีนนั้นเป็นยากระตุ้นระบบประสาท ทำให้รู้สึกตื่นเต้น บางคนดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนผสมอยู่ อาจจะทำให้นอนไม่หลับ แต่บางคนก็หลับได้สบาย คาเฟอีนนับเป็นสิ่งเสพติด เพราะถ้าเรากินทุกวันแล้.. ดูเพิ่ม