ความแก่

ถ้าพูดถึงคำว่า “อมตะ” มนุษย์เราคงนึกถึงเรื่องราวในนิยายหรือหนังแฟนตาซี แต่ในโลกธรรมชาติจริง ๆ มีสิ่งมีชีวิตตัวเล็กชนิดหนึ่งที่ทำเรื่องนี้ได้โดยไม่ต้องใช้เวทมนตร์อะไรเลย เจ้าตัวที่ว่านี้คือแมงกะพรุนชนิดพิเศษชื่อว่า Turritopsis dohrnii หรือที่หลายคนเรียกกันว่า แมงกะพรุนอมตะ เพราะมันมีความสามารถแปลกมาก คือเมื่อร่างกายเจอความเครียด เจ็บป่วย หรือสภาพแวดล้อมไม่เอื้ออำนวย มันสามารถย้อนวงจรชี.. ดูเพิ่ม

ความแก่ไม่ได้เกิดขึ้นในวันใดวันหนึ่ง แต่เกี่ยวข้องกับการซ่อมแซม การอักเสบ และพฤติกรรมที่สะสมต่อเนื่องในชีวิตประจำวัน ความแก่ของร่างกายไม่ได้เริ่มตอนอายุ 60 หรือ 70 ปีเท่านั้น แต่เป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นตลอดเวลา ทั้งจากการซ่อมแซมเซลล์ การเสื่อมตามวัย และสิ่งแวดล้อมที่ร่างกายต้องรับมือในแต่ละวัน หลายพฤติกรรมที่ดูธรรมดา เช่น นอนน้อย เครียดสะสม ไม่ค่อยขยับตัว หรือกินหวานบ่อย อาจไม่ได้เห็นผลทันทีในวัน.. ดูเพิ่ม

หลายคนจำวันแรกที่เจอผมหงอกของตัวเองได้ดี บางคนอายุ 20 กว่าก็เริ่มเจอแล้ว บางคนอายุ 40-50 ปีผมยังดำอยู่มาก จนเกิดคำถามว่า จริง ๆ แล้วผมหงอกเกิดขึ้นได้อย่างไร และมันเกี่ยวกับความเครียดอย่างที่คนชอบพูดกันหรือไม่ ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า เส้นผมที่งอกออกมาจริง ๆ แล้วเป็นเซลล์ที่ตายแล้ว เส้นผมที่เราจับ หวี หรือสระอยู่ทุกวัน ไม่มีเลือด ไม่มีเส้นประสาท และไม่มีชีวิตอยู่แล้ว สิ่งสำคัญจริง ๆ อยู่ใต้หนังศี.. ดูเพิ่ม

หลายคนมักวาดฝันว่าความร่วงโรยของร่างกายจะเริ่มต้นขึ้นเมื่อก้าวเข้าสู่วัยเกษียณในวัย 60 ปี แต่ผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ระดับโลกกำลังบอกความจริงที่ต่างออกไป ความชราไม่ได้ยืนรอเราอยู่ที่ปลายทางของชีวิต แต่มันแฝงตัวเริ่มต้นขึ้นตั้งแต่วัยที่เราคิดว่าตัวเองยัง "ฟิต" ที่สุด ซึ่งข้อมูลนี้อาจทำให้คุณต้องหันกลับมาขยับร่างกายให้เร็วขึ้นกว่าเดิม สถาบันคาโรลินสกา เผยผลติดตามสุขภาพยาวนาน 47 ปีทีมวิจัยจากสถาบันค.. ดูเพิ่ม

อายุคือตัวการ ทำให้ความสุขค่อยๆหายไป หรือคุณเป็นคนทำ ให้ชีวิตเป็นทุกข์มากขึ้นทุกที? วัยเด็กของคนส่วนใหญ่ มีแนวโน้มจะเห็นโลกเป็นสวนสนุก ส่วนวัยทำงานของคนไม่น้อย มีแนวโน้มจะเห็นโลกเป็นทัณฑสถาน .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ธรรมชาติของชีวิตจะบีบให้คุณ ต้องเลิกทำอะไรแบบเด็กๆ ซึ่งก็ไม่ใช่จะดีไปทุกเรื่อง การทำอะไร ‘แบบเด็กๆ’ นั้น ถ้าหมายถึงการไม่รับผิดชอบ หรือพูดไม่เป็นพูด อันนั้นรู้ๆกันว่า.. ดูเพิ่ม

ในภาพนี้คือคน คนเดียวกันภาพขวามือคือตอนที่ยังอายุ 18 ปี ส่วนภาพซ้ายมือนั้นอายุ 95 ปี ช่วงเวลาผ่านไป 77 ปี ไม่มีอะไรคงที่ และเหมือนเดิม ความเปลี่ยนแปลงเท่านั้นคืออมตะนิรันดร ภาพนี้ทำให้บ่งบอกว่ามนุษย์เรานั้นไม่มีอะไรที่ยั่งยืนตลอดไป เกิด แก่ เจ็บ ตายนั้นเป็นเรื่องธรรมดาที่ไม่สามารถห้ามได้ เมื่อวันเวลานั้นได้ผ่านไปแม้แต่ร่างกายความสวยความงามก็ไม่อาจยั่งยืน มีแต่ความดีเท่านั้น ที่จะอยู่กับเราตลอดไป... ดูเพิ่ม

หลายคนชอบพูดว่าเรื่องของอายยุเป็นเพียงตัวเลข เฮ้อ!เห็นวันเดือนปีเกิดในบัตรประชาชนก็อดแอบรู้สึกแย่ไม่ได้ แต่จริงๆแล้วเราสามารถควบคุมเรื่องอื่นๆได้อีกสารพัด เรื่องอายุตามวันเวลานั้นแต่ก็ไม่ได้เป็นตัวตัดสินไปซะทุกเรื่องเช่นกัน กับคนที่ไม่ออกกำลังกาย หรือกินอาหารผิดพลาด อาดมีสภาพร่างกายแก่กว่าคนที่กินดีและออกกำลังกายสม่ำเสมอและเป็นไปได้ที่จะมี Lifestyle ที่ดี เพื่อชะลอนาฬิกาและปกป้องความชราภายในตนเอง.. ดูเพิ่ม