ความเหงา

เคยไหม อยู่คนเดียวในห้อง ทั้งที่อากาศไม่ได้เย็นมาก แต่กลับรู้สึกหนาวแปลก ๆ เหมือนความเย็นมันมาจากข้างในมากกว่าข้างนอก บางคนต้องหยิบผ้าห่มมาเพิ่ม อยากดื่มชา กาแฟ หรืออะไรอุ่น ๆ ทั้งที่ก่อนหน้านั้นก็ไม่ได้รู้สึกหนาวขนาดนั้นเลย ความรู้สึก “เหงาแล้วหนาว” ไม่ได้เป็นแค่คำเปรียบเปรยในเพลงหรือบทกวีเท่านั้น เพราะในทางจิตวิทยา มีแนวคิดที่อธิบายว่า ความโดดเดี่ยวทางสังคม อาจส่งผลต่อการรับรู้ความเ.. ดูเพิ่ม

รถไฟฟ้าแน่น ร้านกาแฟเต็ม โซเชียลเชื่อมคนทั้งโลก แต่หลายคนกลับรู้สึกว่าไม่มีใครให้คุยลึก ๆ ได้ง่ายเหมือนเดิม คนเมืองจำนวนมากเจอผู้คนแทบตลอดทั้งวัน ตั้งแต่ลิฟต์คอนโด รถไฟฟ้า ร้านกาแฟ ออฟฟิศ ไปจนถึงหน้าจอโทรศัพท์ แต่การเจอคนมากขึ้นไม่ได้แปลว่าเราจะรู้จักกันมากขึ้นเสมอไป ความใกล้ทางกายภาพกับความสัมพันธ์จริงเป็นคนละเรื่องกัน เราอาจเห็นหน้าใครทุกเช้า จำโต๊ะทำงานของเพื่อนร่วมงานได้ หรือรู้ว่าคนรู้จักไปเ.. ดูเพิ่ม

โทรศัพท์อาจเต็มไปด้วยแชต แจ้งเตือน และบทสนทนาทั้งวัน แต่ความรู้สึกว่า “มีคนฟังจริง ๆ” กลับไม่เกิดขึ้นง่ายเหมือน บางวันเราคุยกับคนจำนวนมากตั้งแต่เช้าจนดึก แต่พอวางโทรศัพท์ลง กลับรู้สึกเหมือนยังไม่ได้พูดอะไรที่อยู่ข้างในจริง ๆ เลย แชตงาน กลุ่มเพื่อน คลิปสั้น คอมเมนต์ อีเมล และข้อความสั้น ๆ ทำให้ชีวิตดูเหมือนเชื่อมต่อกับผู้คนตลอดเวลา แต่การเชื่อมต่อไม่ได้เท่ากับความสนิทเสมอไป และการมีคนต.. ดูเพิ่ม

ความเงียบไม่ได้มีความหมายเดียว บางครั้งมันคือเวลาพักใจ แต่บางครั้งก็ทำให้ความคิด ความกลัว และความโดดเดี่ยวดังขึ้นกว่าปกติ บางคนชอบความเงียบ เพราะมันทำให้ได้พักจากเสียงรบกวนทั้งวัน แต่สำหรับบางคน ความเงียบกลับเป็นช่วงเวลาที่ใจเริ่มทำงานหนักที่สุด ความคิดที่เคยถูกกลบด้วยงาน เสียงคน หรือหน้าจอมือถือ อาจค่อย ๆ ดังขึ้นมาโดยไม่ทันตั้งตัว ความเงียบจึงไม่ได้น่ากลัวเพราะ “ไม่มีเสียง” เสมอไป แต.. ดูเพิ่ม

งานที่หลายคนอาจมองว่าแปลก กลับกลายเป็นอาชีพจริงของเอลล่า เลิฟ หญิงวัย 51 ปีจากนิวยอร์ก อดีตครูสอนศิลปะที่ตัดสินใจออกจากห้องเรียน แล้วหันมาทำงานเป็นนักกอดมืออาชีพ รายได้ต่อปีของเธอถูกระบุว่าสูงถึง 100,000 ดอลลาร์สหรัฐ หรือประมาณ 3.24 ล้านบาท ก่อนมาถึงจุดนี้ เอลล่าเคยทำงานในโรงเรียนรัฐบาลนิวยอร์กนาน 13 ปี เงินเดือนของเธออยู่ที่ประมาณ 80,000 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี หรือราว 2.59 ล้านบาท ซึ่งถือว่าไม่ใช่ราย.. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่ะชาวโพสจัง... พบกับ "เสาะสรรหา" เจ้าเก่าเจ้าเดิมที่เพิ่มเติมคือวันนี้พกหัวใจเหงาๆ มานั่งจับเข่าคุยกับทุกคนค่ะ ใครเคยเป็นบ้าง? นั่งไถหน้าฟีดอยู่ดีๆ ก็เห็นรูปเพื่อนสมัยเรียนลงรูปงานแต่ง บางคนอวดลูกคนแรก หรือบางคนก็เช็คอินออฟฟิศที่ต่างประเทศ... ตัดภาพมาที่ตัวเรา นั่งกอดหมอนเน่าอยู่ในห้อง แชทกลุ่มที่เคยเด้งจนเครื่องร้อน ตอนนี้เงียบจนนึกว่าเน็ตหลุด! ความจริงที่เจ็บจี๊ดแต่ต้องรับให้ได้คือ "วัยผู.. ดูเพิ่ม

**“เราอยู่ในยุคที่เราสามารถคุยกับคนได้ทั้งโลกเพียงแค่ปลายนิ้ว แต่กลับรู้สึกเหมือนไม่มีใครรับฟังเราเลยแม้แต่คนเดียว!”**เคยไหมคะ? นั่งอยู่กลางงานปาร์ตี้ที่เพลงดังสนั่น หรืออยู่ท่ามกลางกลุ่มเพื่อนที่หัวเราะกันเฮฮา แต่ลึกลงไปในอกกลับรู้สึกโหวงเหงาเหมือนถูกขังอยู่ในห้องกระจกที่ไม่มีใครมองเห็น ความรู้สึกนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า หรือเป็นคนแปลกแยกหรอกนะคะ แต่มันคือปรากฏการณ์ทางจ.. ดูเพิ่ม

คนโสดเหงาบางครั้ง ก็อยากหาเพื่อนหาแฟน หามิตรภาพดีๆ บ้างใช่ไหมล่ะ? และที่ง่ายและสะดวกที่สุด ก็คงจะแค่ยกมือถือที่เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ก็สามารถเชื่อมต่อผู้คนมากมายในโลกออนไลน์เพื่อคลายเหงาได้แล้วใช่ไหมล่ะ แต่โลกออนไลน์ผู้คนส่วนใหญ่ก็มีหลากหลายแบบ แล้วแต่เราจะไปเจอคนแบบไหน แต่พอเข้าไปในนั้น กลับไม่เหมือนที่คิด เพราะส่วนใหญ่ที่เจอคือแบบที่ไม่คาดคิดทั้งนั้น เลยเกิดคำถามว่า 📱ทำไ.. ดูเพิ่ม

บางครั้ง เราไม่ได้โดนหลอกเพราะโง่แต่เพราะ “อยากเชื่อ” จนยอมมองข้ามความจริง เรื่องของ “เจ๊หงส์” แน่นอนครับมันฟังดูเป็นคดีหลอกลวงที่น่าตกใจ แต่ในบทความนี้ จะขอใช้มุมมองอื่นนอกเหนือจากประเด็นเรื่องเซ็กซ์และอาชญากรรมทางเพศออกไปก่อน แล้วมองให้ลึกลงไปอีกนิด นี่อาจไม่ใช่แค่เรื่องของ “คนร้าย” กับ “เหยื่อ” แต่มันคือเรื่องของ “คนสองคนที่กำลังเหงา” .. ดูเพิ่ม

เมื่อความมืดและความเงียบมาเยือน บางครั้ง...เราก็มีสิ่งต่างๆ มากมายในชีวิตจนหลงลืมที่จะสังเกต ให้ความสำคัญ หรือมองข้ามมันไป จนกระทั่งวันที่สิ่งเหล่านั้นหายไป เราถึงได้รู้ว่ามันสำคัญแค่ไหน เมื่อคืนที่ผ่านมา ทันทีที่ฝนกระหน่ำลงมาอย่างหนัก ไฟฟ้าก็ดับลงตั้งแต่บ่าย 3 โมง แรกก็คิดว่าเดี๋ยวคงมา...ไม่เกินชั่วโมงหรอกน่า แต่แล้วเวลาก็ล่วงเลยไปจนถึง 2 ทุ่ม ความมืดมิดก็ยังคงปกคลุมไปทั่วทั้งบ้าน ในโลกที่ไร้แสง.. ดูเพิ่ม

เคยรู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยวไหม ทั้งๆที่อยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย เเล้วเป็นเพราะอะไรล่ะ ถึงรู้สึกแบบนั้น ความกดดันทางสังคม การแข่งขันที่สูงขึ้น หรือเพราะสังคมที่เราอยู่ไม่ตอบโจทย์ และเราก็เชื่อว่าหลายๆคนคงประสบพบเจอกับความรู้สึกเหล่านี้อยู่ วันนี้เราอยากแชร์วิธี Healing ความเหงา ความโดดเดี่ยวในใจ ที่พวกคุณสามารถไปปรับใช้ได้ค่ะ 1. ยอมรับความรู้สึกตัวเอง เราคือมนุษย์มีทุกห้วงอารมณ์ความรู้สึก และคุณไม่จ.. ดูเพิ่ม

เอาชนะความเหงาอย่างไร ไม่ให้โดนเดี่ยวบนโลกใบนี้? ความเหงาเป็นอารมณ์ที่ทุกคนต้องเผชิญในบางช่วงของชีวิต อาจเกิดจากการสูญเสียคนที่รัก การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต หรือแม้แต่ความรู้สึกโดดเดี่ยวแม้จะอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมายก็ตาม หากไม่ได้รับการจัดการ ความเหงาอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตและร่างกายที่ร้ายแรงได้ วิธีเอาชนะความเหงาและเชื่อมต่อกับผู้อื่นอีกครั้ง 1. ระบุสาเหตุของความเหงา เพื่อเอาชนะความเหงาได้อ.. ดูเพิ่ม

10 เทคนิคดีๆ สำหรับไว้ใช้รับมือกับอาการเหงา ติดต่อผู้อื่นริเริ่มการเชื่อมโยงกับเพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือคนรู้จัก แม้แต่การสนทนาสั้นๆ หรือการแลกเปลี่ยนข้อความก็สามารถช่วยให้คุณต่อสู้กับความรู้สึกเหงาได้ เข้าร่วมกลุ่มสังคมหรือชมรมเข้าร่วมกิจกรรมที่คุณสนใจและเกี่ยวข้องกับการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ซึ่งอาจรวมถึงการเข้าร่วมทีมกีฬา ชมรมหนังสือ กลุ่มงานอดิเรก หรือองค์กรอาสาสมัคร มีส่วนร่วมในชุมชนของค.. ดูเพิ่ม

โลกทุกวันนี้เราเชื่อมต่อกับผู้อื่นอยู่แทบจะตลอดเวลา แม้ว่าเราจะอยู่คนเดียวก็ตาม อย่างแม้แต่ตอนอาบน้ำ กินข้าว เราก็ยังเลือกที่จะเปิดคลิปฟัง เอาโทรศัพท์ไปด้วยแทบทุกที่ ชีวิตเราจึงเสมือนเชื่อมอยู่กับโลกภายนอกตลอดเวลา วันนี้เราจะชวนมาดูข้อดีของการอยู่คนเดียวเงียบ ๆ บ้าง มาดูกันว่ามีอะไร 1. ได้ไอเดียใหม่ ๆ ไอเดียบางอย่าง มักผุดขึ้นมาตอนที่เราอยู่เงียบ ๆ อย่างเช่นอาจจะเป็นจังหวะที่เรากำลังซักผ้าหรืออาบน.. ดูเพิ่ม

ล่าสุดได้มีผู้ใช้กระทู้พันทิปท่านนึงได้โพสถามเรื่องนี้โดยมีเนื้อหาว่าดังนี้.. มีอยู่คนหนึ่งเขามาอยู่ต่างจังหวัดคนเดียวพ่อแม่เสียหมดแล้วกับทางญาติพี่น้องก็ไม่ค่อยติดต่อเขาชอบมีชีวิตอยู่คนเดียว(ไม่ใช่ผมนะ ผมยังมีพ่อแม่อยู่)เขามี Facebook ซึ่งมีญาติมีเพื่อนในนั้นเขาก็ไม่อยากจะรู้อยากจะเห็นความเคลื่อนไหวของเพื่อนใน Facebookคือสรุปเลยไม่เล่น Facebookแต่เขาก็ยังต้องการหาเพื่อนใหม่ไม่อยากคบใครที่มีอยู่เด.. ดูเพิ่ม