ความเสี่ยง

ทีมนักวิจัยจาก University of Warwick และโรงเรียนแพทย์ของมหาวิทยาลัย Federico II ในเมืองเนเปิลส์ ประเทศอิตาลี พบว่า คนที่หลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงในแต่ละคืน มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตก่อนเวลาอันควร 12% หมายความว่า อาจเสียชีวิตก่อนอายุ 65 ปี มากกว่าคนที่นอนหลับ 7-8 แปดชั่วโมงต่อคืน ศาสตราจารย์ Francesco Cappuccio ผู้นำโปรแกรมการนอนหลับเพื่อสุขภาพและสังคมจาก University of Warwick และแพทย์ที่ปรึกษาของโรงพย.. ดูเพิ่ม

หลังจากดื่มน้ำอัดลม จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง การวิจัยของ Niraj Naik เภสัชกรเจ้าของบล็อก The Renegade Pharmacist ได้ออกมาตีแผ่ถึงปฏิกิริยาของร่างกายในช่วงระยะเวลาต่าง ๆ หลังจากที่เราดื่มน้ำอัดลมหนึ่งกระป๋อง 10 นาทีแรก น้ำตาลจำนวน 10 ช้อนโต๊ะ จะถูกซึมเข้าระบบร่างกาย (ปกติ ไม่ควรรับประทานน้ำตาลเกินวันละ 10 ช้อนโต๊ะ ทางหน่วยงานบริการด้านสุขภาพ (NHK) ได้ออกมาปรับปริมาณน้ำตาล เหลือเพียง 5 ช้อ.. ดูเพิ่ม

หลายคนที่มักใช้ชีวิต ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ โน๊ตบุ๊ค อยู่กับหน้าโทรศัพท์มือถือ ทั้งวัน อาจเสี่ยงอ้วนลงพุงได้โดยไม่รู้ตัว สังเกตได้จาก บิลค่าอาหารที่สั่งจากนอกบ้านเพื่อมาส่งเพิ่มมากขึ้น โพสภาพอาหารที่ทำลงโซเชียลมีเดียเกือบทุกวัน บางคนโพสทั้ง 3 มื้อ เปิดตู้เย็นบ่อย เพื่อหาของกินมาแกล้มระหว่างทำงานที่บ้าน ติดซีรีส์ ละครจนนอนดึก ไม่ยอมออกกำลังกายเพราะฟิตเนสปิด ชีวิต Move on เป็นวงกลม ตื่น กิน ทำงาน กิน.. ดูเพิ่ม

การทำงานนอกจากจะสร้างความเครียดแล้ว การที่ไม่ค่อยได้ขยับร่างกาย และ บริโภคอาหารเหมือนเดิม บางครั้งยังไม่ถูกหลักโภชนาการ จึงสามารถส่งผลโดยตรงกับระบบทางเดินอาหาร ก่อเกิดเป็นภาวะผิดปกติในรูปแบบต่างๆ ได้ ทั้งโรคลำไส้แปรปรวน อาหารไม่ย่อย ภาวะท้องผูก ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี อาจกลายเป็นโรคร้ายแรงอย่างมะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ใหญ่ ได้ในที่สุด 4 โรคทางเดินอาหารที่อาจเกิดขึ้น เมื่อกินแล้ว.. ดูเพิ่ม

ความโกรธ คือ อารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกไม่พอใจ ถูกท้าทายจากสถานการณ์ หรือการกระทำของผู้อื่น เป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่มักจะเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกเสียหายหรือไม่เป็นธรรม ความโกรธสามารถแสดงออกได้ทั้งในรูปแบบของการแสดงออกทางอารมณ์ อย่างเช่น การพูดจา การกระทำที่รุนแรง หรืออาจแสดงออกในรูปแบบที่สงบแต่ภายในใจรู้สึกไม่พอใจ หากอารมณ์โกรธ เกิดขึ้นบ่อยจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพ อาจถึงขั้นอัมพาตต.. ดูเพิ่ม

ความเครียด (Stress) ภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ปัจจุบันนี้พบว่า คนส่วนใหญ่มักมีอาการเครียดสะสม อันเนื่องมาจากการใช้ชีวิตที่ตึงเครียด ความรู้สึก ที่ถูกบีบคั้น บางรายมีความกดดันมาก มีความคาดหวังในชีวิตสูง ซึ่งพอไม่ได้เป็นไปตามที่คาดหวัง ทำให้มีอาการเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว โดยทั่วไปแต่ละคนจะมีวิธีการปรับตัวให้ผ่านพ้นไปได้ขึ้นกับทักษะการจัดการความเครียดของแต่ละบุคคล แต่ในบางคนที่เกิดความเครียดแล.. ดูเพิ่ม

VPN (Virtual Private Network) เป็นระบบที่ช่วยเพิ่มความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวในการใช้งานอินเทอร์เน็ต โดยสร้าง “เครือข่ายเสมือน” ที่เชื่อมต่อระหว่างอุปกรณ์ของคุณและเซิร์ฟเวอร์ของ VPN ข้อมูลทั้งหมดที่ส่งผ่านเครือข่ายนี้จะถูก เข้ารหัส และทำให้การเชื่อมต่อมีความปลอดภัยมากยิ่งขึ้น หลักการทำงานของ VPN 1. การเข้ารหัสข้อมูล (Encryption) เมื่อคุณเชื่อมต่อ VPN ข้อมูลที่คุณส่งออกไปจะถูกเข้ารหั.. ดูเพิ่ม

หม่าล่า คือ พริกจากมณฑลเสฉวน ในประเทศจีน เคี่ยวกับน้ำมันจนทำให้เกิดสีสัน รสชาติที่เป็นรสชาติเผ็ดร้อนจนทำให้เกิดการชาแบบสะสมต่อเนื่องยาวนานที่บริเวณลิ้น หรือ บางครั้งเมื่อรับประทานหม่าล่าเข้าไปก็ทำให้เกิดความรู้สึกชาไปถึงคอกันเลยทีเดียว กินผิดเสี่ยงอันตราย เสี่ยงเกิดโรค อะไรบ้าง ปากและลิ้นเกิดการระคายเคือง เกิดจากรสชาติที่แสบร้อนจนทำให้เกิดอาการชาบริเวณผิว และ ผิวบริเวณแรก ๆ ที่สัมผัสเมื่อรับประทา.. ดูเพิ่ม

อุบัติการณ์ของนกเขาไม่ขันในชายไทย พบมากถึงร้อยละ 42 ซึ่งมากกว่าในอดีตกว่า 3 เท่า โดยพบได้บ่อยในชายที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป และมีแนวโน้มพบสูงขึ้นตามอายุ ปัจจัยเสี่ยงเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ หรือ นกเขาไม่ขัน ปัจจัยทั่วไป อายุ เมื่อมีอายุมากขึ้นฮอร์โมนเพศชายอาจลดลงได้ตามธรรมชาติเป็นสาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ยา ยาบางชนิดอาจรบกวนการกระตุ้นเส้นประสาทหรือการไหลเวียนเลือดไปที่อวัยวะเพศ ความเครียดและความวิ.. ดูเพิ่ม

การรับประทานอาหารบางประเภทเป็นประจำอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง โดยเฉพาะถ้าเรารับประทานอาหารเหล่านี้ในปริมาณมากหรือต่อเนื่องเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงนี้ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ ด้วย เช่น พันธุกรรม สภาพแวดล้อม และการใช้ชีวิต หากเราเข้าใจถึงอาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง ก็สามารถหลีกเลี่ยงหรือควบคุมการบริโภคได้อย่างเหมาะสม 1. อาหารแปรรูป (เช่น ไส้กรอก แฮม และเบคอน) อาหารแปรรูปเป.. ดูเพิ่ม

กินอาหารค้างคืน การสะสมการกินอาหารค้างคืนที่กินไม่หมด อาจส่งผลเสียกับร่างกายของเราได้ มากไปกว่านั้น คือโรคร้ายที่ตามมา อาหารที่เก็บไว้นาน หรืออุ่นซ้ำบ่อย ๆ อาจหมดอายุได้ ซึ่งมีความเสี่ยงทำให้เกิดอาการปวดท้อง อาการท้องเสีย หรือรุนแรงถึงขั้นอาเจียนได้ ต้องระวังอาหารประเภท ต้ม ตุ๋น หรือ การนำอาหารมาอุ่นใหม่เป็นระยะเวลามากกว่า 4 ชั่วโมง ซึ่งอาจทำให้คุณค่าของอาหารลดลงไป เก็บไม่ถูกวิธีเสี่ยงบูด หากบริโ.. ดูเพิ่ม

ดื่มน้ำให้เพียงพอ อากาศร้อนทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย และสูญเสียน้ำได้ง่าย ควรดื่มน้ำเป็นประจำเพื่อรักษาความชื้นของร่างกาย และลดการเกิดอาการต่าง ๆ เช่น อ่อนเพลีย คลื่นไส้ น้ำที่ดื่มควรเป็นน้ำเปล่า ในหนึ่งวันควรดื่มน้ำให้ได้ 10 แก้วและควรมีขวดน้ำไว้ข้างกายเสมอ เพื่อใช้จิบในระหว่างวัน รับประทานอาหารที่ปรุงสุก เเละปรุงใหม่ อากาศร้อน เหมาะแก่การเติบโตของเชื้อโรคบางชนิด โดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นถ้าเป็.. ดูเพิ่ม

การหาว คือ ปฏิกิริยาที่ร่างกายมีการอ้าปากและสูดหายใจเข้าลึก ซึ่งอาจถูกกระตุ้นด้วยความเหนื่อย ความง่วง หรือเมื่อยล้า เป็นกลไกหนึ่งของร่างกาย ที่ต้องการจะรับเอาออกซิเจนจากอากาศเข้าสู่กระแสเลือด พร้อมกันนั้นก็ช่วยขับคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดออกไป ทั้งนี้ก็เพื่อรักษาความสมดุลของร่างกาย อาการหาวมากผิดปกติ คือ มีการหาวมากกว่าหนึ่งครั้งในหนึ่งนาที ซึ่งอาจเกิดจากความง่วง หรืออาจถูกกระตุ้นจากโรคหรือภาวะต่าง.. ดูเพิ่ม

15 ความเสี่ยงในชีวิตที่คุ้มค่ากับการลอง ชีวิตคือการเดินทางที่เต็มไปด้วยความเสี่ยงและโอกาส แต่บางครั้งความเสี่ยงก็คุ้มค่าที่จะลอง เพื่อขยายขอบเขตของเรา ท้าทายตัวเอง และเติบโตในฐานะบุคคล ต่อไปนี้คือ 15 ความเสี่ยงในชีวิตที่คุ้มค่ากับการลอง: 1. ออกจากงานที่มั่นคงเพื่อไล่ตามความฝัน แม้ว่าการมีงานที่มั่นคงจะให้ความปลอดภัย แต่ก็อาจจำกัดศักยภาพของคุณ ลองพิจารณาออกจากงานที่มั่นคงเพื่อไล่ตามความฝันของคุณ อ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับหลายคนคงสงสัยว่า ทำไมต้องทดลองเทรดก่อนเทรดจริง เอาง่ายๆมันเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงและเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ หากเราไม่มีความรู้หรือพึ่งเข้าการเทรดอยากลองเสียเงินไม่ใช่ๆๆ5555+ อยากลองเทรดเพื่อทำกำไรควรลืมจากการทดลองก่อนดีกว่า ก่อนอื่นมากทำการรู้จักการเทรดและทดลองการเทรดกันก่อน เทรด คือ การซื้อขายทางการเงิน เช่น หุ้น ฟอเร็กซ์ ทองคำ เพื่อหวังกำไรจากราคามีความเสี่ยงสูงอาจส.. ดูเพิ่ม

อยากหยิบเรื่องนี้มาเล่า...เพราะเป็นดินแดนที่เคยใฝ่ฝันอยากไป อัฟกานิสถาน ณ เมือง Mes Aynak (เมส ไอยนัก) ผู้นำกลุ่มตาลีบันในปัจจุบันได้ให้สัมปทานบริษัทรับเหมาจีนทำเหมืองแร่ทองแดง (copper mine) ในบริเวณนี้นักธรณีวิทยาเจอขุมทรัพย์ที่จะทำให้ประเทศ (ที่เงินสดไร้ค่า) กลายเป็นประเทศที่ร่ำรวยจากการขุดเจาะสายแร่นี้ และแล้วนักโบราณคดีได้พบแหล่งอารยธรรมที่สำคัญคือ Buddhist settlement การตั้งถิ่นฐานของชุมชนชาว.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผมจะมาพูดถึงการลงทุนในทองคำหลายคนอาจยังไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่าง ออมทอง กับ เทรดทอง ว่ามันต่างกันยังไงช่วงแรกๆผมก็ไม่เข้าใจมากเหมือนกัน ซึ่งแต่ละวิธีมีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันไป เริ่มต้นเรามารู้จักความแตกของการ ออมทอง/การเทรดทอง 1.การออมทอง เหมือนการออมเงินซื้อทองคำสะสมไว้รอขาย เหมาะกับผู้ที่ต้องการลงทุนที่ไม่ต้องกลัวความเสี่ยงสูงและโดนลบบัญชีเมื่อเงินเหลือ 0 บาท ความเส.. ดูเพิ่ม

อาชีพที่เสี่ยงตกงานมากที่สุดในประเทศไทยในปัจจุบัน งานที่เกี่ยวกับกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่ตกยุคในยุคที่เทคโนโลยีเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วนี้ กลุ่มผลิตภัณฑ์ที่ตกยุค เช่น ซีดี ดีวีดี และสินค้าที่ไม่ได้ล้อไปตามเทคโนโลยี มีความเสี่ยงตกงานมาก เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยีที่ทำให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้รับความนิยมอีกต่อไป การที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่สามารถปรับตัวไปตามเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วได้ ทำ.. ดูเพิ่ม

ราคาหุ้นมีความผันผวนมาก อาจเปลี่ยนแปลงได้แรงหนักในระหว่างวันเดียว ความผันผวนนี้สามารถส่งผลให้กำไรหรือขาดทุนมากขึ้น คนที่ไม่สามารถยอมรับความผันผวนนี้อาจต้องเผชิญกับความเสี่ยงสูง การเทรดหุ้นอาจเสี่ยงมากเมื่อคุณยึดตำแหน่ง (จับหุ้น) ไว้นาน หากตลาดเคลื่อนไปทางตรงกันข้ามกับที่คุณคาดหวัง คุณอาจต้องเผื่อความเสี่ยงในการสูญเสียที่มากขึ้น การลงทุนเงินมากมายในหุ้นเดียวโดยไม่คำนึงถึงการควบคุมความเสี่ยงอาจทำให.. ดูเพิ่ม