ความเศร้า

ทำไมคนเราถึงเสพติดความเศร้า หรือความเจ็บปวด? เคยสังเกตไหมว่า ในวันที่เหนื่อยล้า เครียด หรือผิดหวัง หลายคนกลับเลือกเปิดเพลงเศร้า ดูหนังเศร้า หรือจมอยู่กับเรื่องราวที่ทำให้ตัวเองร้องไห้ ทั้งที่ดูเหมือนจะยิ่งเพิ่มความทุกข์ให้กับชีวิต แต่ความจริงแล้ว การที่เราถูกดึงดูดด้วยความเศร้า ไม่ได้แปลว่าเราเป็นคนแปลก หรือมีปัญหาทางจิตใจเสมอไป เพราะเบื้องหลังความรู้สึกเหล่านี้ มีทั้งเหตุผลทางจิตวิทยาและการทำงานข.. ดูเพิ่ม

หลายคนอาจเคยคิดว่าความรักที่ดี ต้องจบลงด้วยการได้อยู่ด้วยกันเสมอ แต่ประสบการณ์ของผมสอนให้รู้ว่า…ความรักบางครั้ง ไม่ได้มีไว้เพื่อครอบครอง แต่มีไว้เพื่อเรียนรู้และเติบโต ‎ครั้งหนึ่งผมเคยรักใครสักคนอย่างหมดหัวใจ เราเริ่มต้นด้วยความสุขเหมือนคู่รักทั่วไป มีรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และคำสัญญาที่เรามอบให้กัน ผมเคยเชื่อว่า ความรักครั้งนี้จะเป็น “ตลอดไป” แต่เมื่อเวลาผ่านไป เรากลับพบว่าค.. ดูเพิ่ม

เจ็บแล้วต้องจำ! รวมแคปชั่นเจ็บจี๊ด โดนใจคนอกหัก 💔 ความรัก...เป็นสิ่งที่สวยงาม แต่บางครั้งมันก็กลายเป็นดาบสองคมที่ทำให้หัวใจเราแตกสลายได้ในพริบตา ‎หลายคนคงเคยเจอเหตุการณ์ “โดนเท” แบบไม่ทันตั้งตัว วันนี้ยังยิ้มและวางแผนอนาคตด้วยกัน แต่พรุ่งนี้เขากลับหายไปจากชีวิตเราเหมือนไม่เคยมีอะไรเกิดขึ้นเลย มันทั้งเจ็บ ทั้งสับสน และเต็มไปด้วยคำถามที่ไม่มีวันได้คำตอบ ‎ ‎เชื่อว่าหลายคนเวลาร.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยมีประสบการณ์ "ร้องไห้แบบหมดแรง" หรือ "ร้องไห้จนน้ำตาไหลไม่หยุด" ไม่ว่าจะเพราะเศร้า เสียใจ ผิดหวัง หรือแม้แต่ร้องเพราะซึ้งใจและมีความสุขมากเกินไป แต่ไม่ว่าจะเหตุผลอะไร หลังจากน้ำตาแห้งสนิท ก็จะพบกับผลข้างเคียงที่คล้ายกันเกือบทุกคน คือ ตาบวม และในบางคนถึงขั้นที่ ปากดูเจ่อ หรือใบหน้าดูพองบวม อย่างเห็นได้ชัด จนบางคนแซวว่า “ร้องไห้จนตาปูด ปากปลิ้น” อาการนี้ไม่ใช่แค่เรื่องตลก แต่.. ดูเพิ่ม

เมื่อใจเราดิ่ง... เราจะผ่านมันไปได้ไหม? ในช่วงเวลาที่หัวใจเราถูกบีบแน่นเพราะความผิดหวัง อาจเพราะเลิกกับแฟนหรืออะไรก็แล้วแต่ ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณคนเดียว มันคือเส้นทางที่ใครหลายคนเคยเดินผ่าน และมันมี "ระยะ" ของมัน เป็นปกติที่จะเกิดขึ้นกับทุกคนได้ ไปดูกันดีกว่าว่าแต่ละ "ระยะ" มีอะไรบ้าง ระยะที่ 1: ช็อก /ปฎิเสธความเป็นจริง “มันเกิดขึ้นได้ยังไง?”เป็นช่วงที่ใจวูบ รู้สึกชา ไม่มีคำอธิบาย เป็น.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า "โรคซึมเศร้า" บ่อยมากขึ้นในช่วงหลังๆ นี้ ไม่ว่าจะจากข่าว คนใกล้ตัว หรือแม้กระทั่งในโลกโซเชียล แต่สิ่งที่ยังมีความเข้าใจผิดกันอยู่เยอะ ก็คือการคิดว่า "อาการเศร้า" กับ "โรคซึมเศร้า" มันคือเรื่องเดียวกัน จริงๆ แล้วมันต่างกันนะครับ และวันนี้ผมอยากชวนคุยแบบง่ายๆ สบายๆ เหมือนนั่งคุยกับเพื่อน เพื่อให้เราเข้าใจเรื่องนี้ได้ดีขึ้น 1. ความเศร้า คือ อารมณ์ชั่วคราว ความเศร้าเป็นอารมณ์ที.. ดูเพิ่ม

ฝนเก่าแก่กาลก่อบุญ ฝนฟ้าการุณย์ ฝากโลกฟื้นยลมนตรา ฝนดีนาสวนโสภา ชุ่มฉ่ำพฤกษา ฝากชื่นผ่านชมโชคชง ฝนเย็นฝอยยื่นสายยง บรรเจิดบรรจง ฝากเพลินเพลงรักอวยพร ฝนโชคเชิดชูแทรกซอน อกอิ่มยิ้มอ้อน ฝากคำล้ำค่ากว่าทอง ฝนใหม่ไหวลมเคียงครอง ปริ่มปลื้มควรปอง ฝากเรื่องเลอค่าคนเพียร แต่ไฟผีพิษฤทธิ์เหี้ยน ฝากสลดบทเรียน ฝนเศร้าชโลมล้างล้าแรงฯ ดูเพิ่ม

'โรคซึมเศร้า' เป็นโรคที่ถูกพูดถึงในวงกว้างช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเป็นโรคที่มักจะไม่แสดงอาการเด่นชัด เลยมักจะถูกมองข้ามหรือนำไปสู่การละเลยไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง วันนี้มีวิธีสังเกตอาการเบื้องต้นทั้งของตัวเองและคนรอบๆตัว ว่ากำลังอยู่ในข่ายของโรคซึมเศร้าหรือเปล่าเพื่อที่จะได้ขอความช่วยเหลือหรือเข้ารับการบำบัดจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญต่อไป **หมายเหตุ : อาการของโรคซึมเศร้ามีหลากหลายมากในบทความนี้เป็นเพีย.. ดูเพิ่ม

....เมื่อเราก้าวออกมาจากใครสักคน หรือเรื่องราวเรื่องนึงได้แล้ว แต่ถ้าเราเอามันมาทำลายปัจจุบัน นั่นแหละ จะพัง ทุกๆอย่างของเราเลย ก็ได้นะ ... การที่คิดจะเริ่มใหม่แล้ว คือ เรา พ้นจากที่ผ่านมาแล้ว นั่นคือเรื่องราวที่แย่ใช่ไหม? เพราะถ้ามันไม่แย่ เราจะไม่ตัดสินใจก้าวออก มาใช่หรือป่าว    เพราะฉะนั้น หากเราก้าวออกมาแล้ว เราจะกลับไปทำให้เราเจ็บช้ำหรือพังอีกทำไม เลือกที่ออกมาแล้วก็อย่าหันหลังกลับไปอีก อย่าท.. ดูเพิ่ม

ฉันไม่รู้หรอกว่าฉันจะทนกับสิ่งๆหนึ่งได้นานแค่ไหนถ้าสิ่งเหล่านั้นบั่นทอนจิตใจ เคยถามตัวเองไหม ... ว่าทำไมเราถึงรักคนคนนึงได้ขนาดนี้ ทั้งที่บางทีเมื่อก่อนเราไม่มีเค้าเราก็อยู่ได้ แปลกเหมือนกัน ถ้า เขาทำดีกับเราตลอดใส่ใจเทคแคร์มันก็ไม่มีเรื่องอะไรหรอกใช่หรือป่าว? แต่ทำไมเราถึงไม่กล้าไปจากเขาเขาสัก มันติดที่อะไร ? เขาทำเหมือนไม่เคยมเราเลยด้วยซ้ำไป. เขาทำทุกอย่างให้คนเก่าของเขามากกว่าด้วยซ้ำ เขาชอบ ว่า.. ดูเพิ่ม

แฟนเรา คนนึง เขาเหมือนจะลืมอดีตไม่ได้หรอ? แฟนเขาน่ารักพอสมควร อต่เขาคบกันมา3-4ปี เขาทำทุกอย่างให้กันปกติ แต่เขาเลิกกันมาปีกว่า เขาเป็นคนเข้ามาหาเราเอง ซึ่งตอนนั้นเราไม่เยากมีความรักด้วยซ้ำ  แรกๆเขามาด้วยคารมหรอ ? เราถึงได้หลงเขามาก หลง หรือ รักยังตอบไม่ได้ เราไม่คุยกันเลยย คุยกันนน้อยมากกก แปลก เจอกันตอนแรก จนตอนนี้คบมาปี  เราอายุแค่20ต้นๆ แต่เหมือนใช้ชีวิตแบบ คนทำงาน เลิกงาน แต่เขาก็มีคนอื่นบ้าง .. ดูเพิ่ม

เรียนความไรสาระผมคนเทาๆ ผิดตรงไหนก็ขอโทษด้วยนะ เพื่อนๆเคยมีแฟนกันไหมคับผมก็มีอยู่คนนึงเราเจอกันในเว็บหาเพื่อนตอนผมอยู่ม.6ใหม่ๆเราคบกันมา8เดือนแล้วโทรคุยกันทุกวันไม่มีวันไหนขาดเลยเราทั้งสองต่างก็เป็นโรงซึมเศร้าเราเลยคบกันมาได้นานขนาดนี้ได้ลบความเศร้าของกันมันสนุกและมีความสุขมากได้ยิ้มได้หัวเราะได้ร้องให้ด้วยกันและตั้งเราคบกันมาเราไม่เคยที่จะเลิกกันเลยถึงมีเรื่องให้งอลบ้างแต่มันก็เป็นอิกรสของคำว่าคว.. ดูเพิ่ม