ความเมตตาต่อตนเอง

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคนที่แวะเข้ามาอ่านกระทู้นี้นะครับ วันนี้ผมอยากชวนคุยเรื่องที่เชื่อว่าหลายคนน่าจะกำลังเผชิญอยู่ นั่นคือ “การกดดันตัวเอง” คุณเคยเป็นไหมครับ ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเหนื่อยแล้ว ทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มทำอะไร หรือเมื่อทำผลงานออกมาได้ดีและมีคนชื่นชม แต่ลึกๆ ในใจกลับคิดว่า “มันยังดีไม่พอ” หรือ “เราน่าจะทำได้ดีกว่านี้” ความรู้สึกเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าเรากำลั.. ดูเพิ่ม