ความเชื่อสุขภาพ

คำแนะนำสุขภาพบางเรื่องฟังดูง่ายจนเราจำติดหัว เช่น ต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว กาแฟทำให้ขาดน้ำ หรือวิตามินซีช่วยกันหวัดได้ แต่พอเอามาใช้จริง ร่างกายของแต่ละคนไม่ได้ทำงานตามสูตรเดียวกันเสมอไป หลายความเชื่อไม่ได้ผิดทั้งหมด เพียงแต่ถูกเล่าต่อแบบสั้นเกินไป จนคนเข้าใจว่าเป็นกฎตายตัว ทั้งที่เรื่องสุขภาพมักมีเงื่อนไขตามอายุ สภาพร่างกาย อากาศ อาหาร การพักผ่อน และพฤติกรรมในแต่ละวัน 1. น้ำ 8 แก้ว ไม่ใช่ตัวเลขเด.. ดูเพิ่ม