ความเจ็บปวด

เคยไหม... หลังรู้ว่าความสัมพันธ์จบลง อยู่ ๆ ก็รู้สึก แน่นหน้าอก เจ็บจี๊ด ๆ ใจหวิว หายใจไม่เต็มปอด ทั้งที่ร่างกายไม่ได้ถูกทำร้ายตรงไหนเลย บางคนกินอะไรไม่ลง บางคนนอนไม่หลับ ขณะที่บางคนรู้สึกเหมือนมีอะไรหนัก ๆ กดอยู่กลางอก คำถามคือ เราเจ็บจริงหรือสมองกำลังหลอกเรา คำตอบน่าสนใจกว่าที่คิด เพราะความรู้สึก “เจ็บจากการอกหัก” ไม่ได้เป็นเรื่องที่คนคิดไปเองทั้งหมด งานวิจัยด้านประสาทวิทยาพบว่าการถ.. ดูเพิ่ม

ลองนึกภาพว่ากำลังคุณเดินเท้าเปล่าแล้วเผลอเหยียบของมีคมเข้าไป สิ่งแรกที่เกิดขึ้นแทบจะทันทีคือรีบยกเท้าหนี ก่อนจะทันคิดด้วยซ้ำว่า “โอ๊ย เจ็บ!” แล้วความเจ็บที่รู้สึกขึ้นมานั้น จริง ๆ เกิดตรงไหนกันแน่? คำตอบที่น่าประหลาดใจ คือ แผลไม่ได้เป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกเจ็บ แต่สมองต่างหากที่เป็นผู้สร้างประสบการณ์ความเจ็บขึ้นมา อย่างไรก็ตาม จะบอกว่าเรื่องนี้ไม่ได้หมายความว่าแผลไม่มีส่วนเกี่ยวข้องเล.. ดูเพิ่ม

เสียงโอ๊ยไม่ได้รอให้ความเจ็บมาถึงก่อน เดินผ่านโต๊ะแล้วหน้าแข้งเฉี่ยวมุมเบาๆ ปากหลุดคำว่าโอ๊ยทันที จากนั้นอีกเสี้ยวหนึ่งค่อยยืนงงว่า เมื่อกี้ก็ไม่ได้เจ็บขนาดนั้นนี่นา อาการแบบนี้ไม่ได้แปลว่าสมองทำงานมั่ว แต่เกิดจากระบบรับสัมผัส ระบบป้องกันตัว และการรับรู้ความเจ็บทำงานคนละจังหวะกัน ร่างกายแยกคำว่าโดนชนออกจากคำว่าเจ็บ ตอนขาไปกระแทกขอบโต๊ะ ตัวรับความรู้สึกในผิวหนังและเนื้อเยื่อส่งสัญญาณเข้าระบบประสาท.. ดูเพิ่ม

ยาชาไม่ได้ดับเส้นประสาท แต่ทำให้สัญญาณไฟฟ้าเดินทางต่อไม่ได้ชั่วคราว ลองนึกภาพเส้นประสาทเป็นสายส่งข้อความที่ไม่ได้ปล่อยกระแสไฟยาวต่อเนื่องแบบสายไฟบ้าน แต่ส่งเป็นคลื่นสั้นๆ ชื่อว่า “ศักย์งาน” หรือ action potential คลื่นแต่ละลูกเกิดจากไอออนที่มีประจุเคลื่อนผ่านประตูโปรตีนบนเยื่อหุ้มเซลล์ประสาท เมื่อปลายประสาทรับความเจ็บปวดจากเข็ม ความร้อน แรงกด หรือบาดแผล ข้อมูลนั้นจะถูกแปลงเป็นคลื่นไฟฟ้.. ดูเพิ่ม

เวลาโดนเข็มตำ ความเจ็บไม่ได้วิ่งเป็นของเหลวจากแผลไปถึงสมอง แต่มันเดินทางในรูปสัญญาณไฟฟ้าตามเส้นประสาท ยาชาจึงไม่จำเป็นต้องทำให้เนื้อบริเวณนั้น “ตายความรู้สึก” แบบถาวร หน้าที่ของมันคือขวางการส่งสัญญาณชั่วคราว พอข้อความจากแผลเดินทางไม่ถึงสมอง เราก็ไม่รับรู้เป็นความเจ็บ แม้หมอจะยังทำหัตถการอยู่ที่เดิม คำว่ายาชาที่ใช้กันทั่วไปครอบคลุมหลายแบบ ตั้งแต่ยาชาเฉพาะที่สำหรับถอนฟันหรือเย็บแผล ยาชา.. ดูเพิ่ม

ทุกคนรู้เรื่อง PTSD หรือ Post-traumatic Stress Disorder ซึ่งคือผลกระทบเชิงลบจากการผ่านเหตุการณ์รุนแรงทางจิตใจ แต่มีปรากฏการณ์อีกอย่างที่พูดถึงน้อยกว่ามากแต่สำคัญพอๆ กัน นั่นคือ Post-traumatic Growth หรือ PTG ซึ่งคือการเติบโตที่เกิดขึ้นได้จากความเจ็บปวดรุนแรงในบางคน PTG คืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร? Dr. Richard Tedeschi และ Dr. Lawrence Calhoun จาก University of North Carolina ผู้บัญญัติคำนี้ในช่ว.. ดูเพิ่ม

เราทุกคน ย่อมผ่านการใช้ชีวิตมาทุกรูปเเบบ เราเคยเจอความสุข เราเคยพบว่าทุกข์ เราเคยเผชิญกับความเหงา เศร้า ความเจ็บปวดจากเหตุการณ์ต่าง ๆ ความเจ็บที่คนอื่นสร้างกับเรา บางครั้งเราอาจจะควบคุมไม่ได้ เเต่ความเจ็บปวดที่ตัวเราเองสร้างขึ้นมาเอง เพื่อทำร้ายตัวเอง เราสามารถควบคุมมันได้ เเละหยุดได้ วันนี้มาดูกันค่ะ ว่ามีความเจ็บเเบบไหนบ้างที่เราสร้างมันขึ้นมา เพื่อทำร้ายตัวเอง 1. ความเจ็บที่เกิดจากความคิดของตั.. ดูเพิ่ม