ความเครียดจากงาน

การบ่นเรื่องงานสั้น ๆ กับคนที่ไว้ใจ ไม่ได้แปลว่าเป็นคนคิดลบเสมอไป ถ้าทำอย่างพอดี มันอาจช่วยให้สมองจัดระเบียบความเครียด และทำให้คนทำงานรู้สึกว่าไม่ได้แบกทุกอย่างอยู่คนเดียว คำสำคัญคือ “พอดี” และ “ปลอดภัย” ในที่ทำงานจริง หลายคนไม่ได้เครียดเพราะงานเยอะอย่างเดียว แต่เครียดเพราะรู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจ เจอเดดไลน์ซ้อน ลูกค้าเร่ง หัวหน้าเปลี่ยนโจทย์ หรือปัญหาที่ควบคุมไม่ได้ พอเก็บ.. ดูเพิ่ม