หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม คลิปวิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป กริตเตอร์ ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ติดต่อโฆษณาแจ้ง Report เนื้อหาเงื่อนไขการให้บริการ
 
เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 

ความอ้วน

ใครเคยทานยาคุมแล้วรู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้น มีอาการบวมขึ้นบ้างไหมคะ?
เรากินยาคุมมาประมาณ 4-5 ปีแล้วค่ะ แต่ช่วงนี้พึ่งเปลี่ยนยี่ห้อ รู้สึกตัวเองอ้วนขึ้นหน่อยๆ แน่นตรงช่วงหน้าอกและออกพุง T_____T ไม่รู้ว่าเป็นที่ยาคุมหรือเปล่า เปลี่ยนมาได้ประมาณ 2 แผงแล้วค่ะ ดูเพิ่ม
ใครที่อ้วนและท้องอืดบ่อย ๆ ระวังจะเป็น “ภาวะไขมันพอกตับ”
ความอ้วนนี่ทรมานและเสี่ยงต่อโรคเยอะแยะไปหมดเลยเนอะ เราเองก็คือหนึ่งในคนอ้วนเลยแหละ แล้วยิ่งมาดูรายการนี้ยิ่งไม่อยากอ้วนเลย ที่สำคัญเราเองก็ท้องอืดบ่อย และไม่ค่อยขับถ่ายด้วย ตอนนี้เลยหาทางออกคือเข้าฟิตเนส สัปดาห์ละ 4 วัน วันละ 1 – 2 ชั่วโมง เพราะจะได้หลุดพ้นจากความอ้วนและไม่เสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวกับความอ้วนอีก ทุก ๆ คนก็เหมือนกันนะคะ หันมาออกกำลังกายและทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพของตัวเอง ดูเพิ่ม
บอกลาความอ้วนด้วยเคล็ดลับง่ายๆ
หากถามใครก็ตามที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก ในระยะยาวว่า พวกเขาทำได้อย่างไร แน่นอนว่า เรื่องหนึ่งที่พวกเขาต้องพดถึงก็คือการควบคุมปริมาณการกิน ซึ่งสามารถทำให้ความพยายามของคุณทั้งประสบความสำเร็จและล้มเหลว ลองมาเรียนรู้ 5 เคล็ดลับที่ช่วยคุณได้ต่อไปนี้ 1.แบ่งของเหลือให้เล็กลงแทนการใช้ภาชนะขนาดใหญ่ใส่ของเหลือทั้งหมดรวมกัน แยกมันใส่ภาชนะเล็กๆ ขนาดพอดีสำหรับหนึ่งที่ และเวลาที่คุณเปิดตู้เย็นเพื่อหาของก.. ดูเพิ่ม
นวัตกรรมใหม่ล่าสุด ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ครั้งสำคัญในการกำจัดไขมันแบบถาวร
นวัตกรรมใหม่ล่าสุด ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ครั้งสำคัญในการกำจัดไขมันแบบถาวร “45° RF ไม่เจ็บ ไม่มีแผลเปิด ไม่ต้องพักฟื้น” ความ “อ้วน” เป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆ หลายคน เพราะไม่เพียงเป็นการบอกถึงการละเลยไม่ใส่ใจดูแลตัวเองแล้ว แต่ยังอาจหมายถึงการซ่อนโรคภัยที่มาพร้อมกับน้ำหนักตัวที่เกินพิกัด แต่อย่างไรก็ยังนับว่าเป็นความโชคดีของคนยุคนี้ ที่มีนวัตกรรมเทคโนโลยีในการดูแลรูปร่าง.. ดูเพิ่ม
ลดความอ้วนอย่างถูกวิธี
หากคุณเคยลดความอ้วนมาหลายครั้งแล้วไม่ได้ผล ขอเสนอเคล็ดลับการลดความอ้วนอย่างง่ายและถูกวิธี ดังนี้ข้อที่ 1 ต้องมีจิตใจเข้มแข็ง และมีความตั้งใจจริงที่จะลดน้ำหนักซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสัญญากับตนเองว่า จะปฏิบัติตามแนวทางที่วางไว้ เพื่อลดน้ำหนักตนเองลงให้ได้ โดยหลีกเลี่ยงข้อแก้ตัวต่าง ๆ ที่จะเป็นปัญหาในการลดน้ำหนัก เช่น ถ้าได้รับเชิญไปกินเลี้ยงต้องวางแผนไว้ก่อนว่าในมื้ออื่น ๆ จะต้องกินอาหารอย่างไรเพื่อคว.. ดูเพิ่ม