ความอยากอาหาร

1.อยากกินของหวาน อาการอยากกินของหวาน เกิดจากความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือสมองใช้งานหนักเกินไปจนต้องการน้ำตาลไปกระตุ้นการหลั่งสารเคมีที่ทำให้รู้สึกดี เพราะเวลากินของหวานเข้าไป จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้นการแก้ปัญหาด้วยการกินขนมหวานเป็นวิธีที่ผิด เพราะยิ่งเติมน้ำตาลเข้าไปในร่างกายเท่าไหร่ ก็จะต้องการมากขึ้นไปอีก วิธีแก้อาการอยากกินของหวานที่ถูกต้อง คือ การพักผ่อนให้เพียงพอ กินผลไม้ที่มีแคล.. ดูเพิ่ม