ความสุข

ถ้าถามว่าจังหวัดไหนในประเทศไทยมีคนมีความสุขมากที่สุด คำตอบจากผลสำรวจระดับจังหวัดที่เผยแพร่ไว้คือ จังหวัดมหาสารคาม ด้วยคะแนนสุขภาพจิตเฉลี่ย 37.39 คะแนน จากคะแนนเต็ม 45 คะแนน ตัวเลขนี้ไม่ได้หมายความว่าคนทุกคนในมหาสารคามมีความสุขตลอดเวลา แต่เป็นค่าเฉลี่ยจากการตอบแบบประเมินของประชาชนอายุ 15 ปีขึ้นไป โดยให้ประเมินความรู้สึก เหตุการณ์ และสภาพจิตใจของตนเองในช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา วัดความสุขด้วยคำถาม 15 ข้.. ดูเพิ่ม

เคยไหม นั่งอยู่ตรงหน้าโต๊ะอาหารแต่ใจกลับย้อนกลับไปอยู่ในห้องเดิมของเมื่อหลายปีก่อน คำพูดบางคำยังวนอยู่ในหัว สีหน้าของใครบางคนยังติดตา หรือการตัดสินใจครั้งหนึ่งยังตามมาทวงถามว่า ถ้าวันนั้นเลือกอีกทาง ชีวิตคงไม่เป็นแบบนี้ ความทรงจำบางเรื่องผ่านไปนานแล้ว แต่ใจกลับเปิดประตูให้มันเข้ามานั่งซ้ำได้ทุกคืน อีกด้านหนึ่งคือความกังวลที่พาใจวิ่งไปไกลกว่าชีวิตจริง กลัวเงินไม่พอ กลัวงานพัง กลัวคนรักเปลี่ยนใจ กล.. ดูเพิ่ม

มีบางช่วงของชีวิตที่เสียงรอบตัวไม่ได้ดังแค่จากถนนหรือโทรศัพท์ แต่ดังอยู่ในหัวตลอดเวลา ข้อความยังไม่ทันตอบ งานยังไม่ทันจบ ข่าวยังไหลเข้ามาไม่หยุด ต่อให้นั่งอยู่ในห้องเงียบๆ ใจก็ยังเหมือนยืนอยู่กลางตลาดที่คนเดินสวนกันทั้งวัน ความรู้สึกแบบนี้ทำให้คำว่า ยินดีในการวิเวก ฟังดูน่าสนใจขึ้นมา เพราะมันไม่ได้ชวนให้เกลียดผู้คนหรือหนีโลก แต่ชวนให้ลองถอยออกจากความวุ่นวายสักพัก เพื่อได้ยินเสียงของใจตัวเองชัดขึ้.. ดูเพิ่ม

เปิดโทรศัพท์ขึ้นมา เห็นเพื่อนเที่ยวทะเล รูปสวย แสงดี หน้ายิ้มเหมือนชีวิตกำลังไปได้ดีทุกอย่าง อีกคนลงรูปกับแฟน พร้อมแคปชั่นหวาน ๆ จนคนโสดต้องเลื่อนผ่านแบบไม่อยากรับรู้ บางคนลงรูปอ่านหนังสือพร้อมกาแฟ ดูเหมือนกำลังตั้งใจสร้างอนาคตสุด ๆ แล้วหันกลับมามองชีวิตตัวเอง... ห้องยังรก การบ้านยังไม่เสร็จ เงินในกระเป๋าเหลือไม่กี่สิบบาท แถมเมื่อคืนยังนั่งร้องไห้เพราะเรื่องที่ไม่กล้าบอกใคร บางทีก็อดคิดไม่ได้ว่า .. ดูเพิ่ม

FOMO กับ JOMO เป็นเหมือนคนละฝั่งของชีวิตออนไลน์เลยก็ว่าได้ ฝั่งหนึ่งคือความรู้สึกกลัวตกขบวน กลัวพลาดเรื่องสำคัญ กลัวคนอื่นกำลังสนุก กำลังสำเร็จ กำลังมีอะไรดีๆ เกิดขึ้นโดยที่ตัวเองไม่ได้อยู่ตรงนั้น ส่วนอีกฝั่งคือความสุขแบบเงียบๆ ที่เกิดจากการไม่ต้องรู้ทุกเรื่อง ไม่ต้องไปทุกงาน ไม่ต้องตอบทุกแชตทันที และไม่ต้องเอาชีวิตไปวัดกับไทม์ไลน์ของคนอื่นตลอดเวลาFOMO ย่อมาจาก Fear of Missing Out แปลตรงตัวคือ &l.. ดูเพิ่ม

เคยเปิดแอปดูหนังแล้วเลื่อนไปเรื่อยๆ จนผ่านไปครึ่งชั่วโมง แต่ยังไม่ได้ดูอะไรสักเรื่องไหม หรือยืนหน้าร้านอาหารที่มีเมนูหนาเป็นเล่ม พอพนักงานถามว่าจะรับอะไรดี กลับตอบไม่ได้ ทั้งที่ตอนแรกหิวมาก นี่แหละอาการคลาสสิกของสิ่งที่เรียกว่า Paradox of Choice หรือภาวะย้อนแย้งของตัวเลือก ยิ่งมีให้เลือกเยอะ ชีวิตเหมือนควรสบายขึ้น แต่หลายครั้งกลับเหนื่อยขึ้น เครียดขึ้น และพอเลือกไปแล้วก็ยังไม่ค่อยพอใจอยู่ดี จุดแป.. ดูเพิ่ม

เช้าวันหนึ่งในกรุงเฮลซิงกิ หิมะสีขาวยังเกาะอยู่บนกิ่งสน อุณหภูมิต่ำกว่าจุดเยือกแข็ง ผู้คนเดินไปทำงานอย่างเงียบ ๆ บางคนปั่นจักรยานฝ่าลมหนาว บางคนเข็นรถเด็กเล็กไปโรงเรียนอนุบาล ไม่มีเสียงแตรรถดังต่อเนื่อง ไม่มีผู้คนวิ่งแข่งกับเวลา และแทบไม่มีใครยิ้มให้คนแปลกหน้า หากมองเพียงผิวเผิน หลายคนคงไม่คิดว่า ประเทศที่มีบรรยากาศเงียบขรึมและต้องเผชิญฤดูหนาวยาวนานแห่งนี้ จะได้รับการจัดอันดับให้เป็น ประเทศที่มีค.. ดูเพิ่ม

สภาวะการรับข้อมูลข่าวสารอย่างต่อเนื่องในโลกยุคใหม่ส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของผู้คนอย่างมีนัยสำคัญ ความรู้สึกถึงการพลาดอะไรบางอย่างหรือสภาวะที่เรียกว่าความกลัวตกกระแส กลายเป็นแรงผลักดันที่ทำให้บุคคลต้องคอยตรวจสอบการแจ้งเตือนจากหน้าจอสมาร์ทโฟนอยู่ตลอดเวลา พฤติกรรมเช่นนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่ความ เคยชิน แต่มันเป็นกับดักทางจิตวิทยาที่บีบบังคับให้สมองต้องทำงานหนักเกินความจำเป็น ในการประมวลผลข้อมูลที่ไหลบ่าเ.. ดูเพิ่ม

"ชักโครกทองคำ (Golden Toilet) "เป็นหนึ่งในสิ่งประวัตินวัตกรรมสุดหรู (และแปลก) ที่มีอยู่จริงบนโลกครับ โดยส่วนใหญ่ไม่ได้สร้างขึ้นมาเพื่อใช้งานในบ้านทั่วไป แต่เป็นทั้งงานศิลปะ ประติมากรรม และสัญลักษณ์ของความมั่งคั่งสุดขีด 1. ชักโครกทองคำของค่าย "Hang Fung Gold Technology" (ฮ่องกง) มูลค่า: คาดว่าสูงถึง 4.8 - 5 ล้านดอลลาร์สหรัฐ (ประมาณ 160-180 ล้านบาท) สร้างขึ้นในปี 2001 โดย Lam Sai-wing มหาเศรษฐีร้านจ.. ดูเพิ่ม

หลายครั้งที่เราเห็นเพื่อนฝูงหรือคนรอบตัวตัดสินใจจองตั๋วเครื่องบินไปท่องเที่ยว หรือยอมควักกระเป๋าจ่ายกาแฟแก้วแพงๆ แทนที่จะเก็บหอมรอมริบเหมือนเมื่อก่อน หลายคนอาจตั้งคำถามว่าทำไมกระแสการใช้เงินเพื่อ ซื้อความสุขแบบวันต่อวันถึงได้รับความนิยมขนาดนี้ คำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่ความฟุ่มเฟือยเพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่ความรู้สึกลึกๆ ว่าพรุ่งนี้อาจจะไม่มีอยู่จริง ความไม่แน่นอนของชีวิตกลายเป็นแรงขับ เคลื่อนที่เงียบ.. ดูเพิ่ม

หลายคนมองว่าการเดินเล่นในสวนเป็นเรื่องของคนว่างงานหรือกิจกรรมแก้เบื่อที่ทำไปงั้นๆ แต่รู้ไหมว่าการพาตัวเองเข้าไปอยู่ในพื้นที่สีเขียวเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คือการทำทรีต เมนต์ราคาแพงที่ให้ผลลัพธ์คุ้มค่ากว่าสปาหรูหรา เพราะสมองของมนุษย์เราไม่ได้ถูกออกแบบมาให้อยู่ในสี่เหลี่ยมคอนกรีตตลอดเวลา แต่ถูกวิวัฒนาการมาเพื่อเชื่อมต่อกับธรรมชาติ เมื่อเท้าสัมผัสพื้นหญ้าและตาเห็นสีเขียวของต้นไม้ สิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่.. ดูเพิ่ม

ก่อนจะถึงช่วงเวลาพักผ่อนหลังเลิกงานหรือวันหยุด หลายคนมักมองหาสถานบันเทิงที่ช่วยเติมเต็มความสุข ไม่ว่าจะเป็นการฟังดนตรีสด นั่งพูดคุยกับเพื่อน ชมการแสดง หรือสัมผัสบรรยากาศยามค่ำคืน ประเทศไทยถือเป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางด้านไนต์ไลฟ์ที่มีชื่อเสียงของเอเชีย ด้วยสถานบันเทิงที่หลากหลาย ตั้งแต่ผับ บาร์ บีชคลับ รูฟท็อปบาร์ ไปจนถึงถนนสายบันเทิงที่คึกคัก ซึ่งสามารถตอบโจทย์นักท่องเที่ยวได้ทุกสไตล์ 5 เมืองที่ม.. ดูเพิ่ม

เคยไหม...เลื่อนดูโซเชียลมีเดียเพียงไม่กี่นาที แต่กลับรู้สึกว่าชีวิตของตัวเองด้อยกว่าคนอื่น ทั้งที่ก่อนหน้านั้นยังอารมณ์ดีอยู่เลย บางคนเห็นเพื่อนซื้อบ้านใหม่ เห็นรุ่นน้องได้เลื่อนตำแหน่ง หรือเห็นคนวัยเดียวกันประสบความสำเร็จ จนอดถามตัวเองไม่ได้ว่า “ทำไมเรายังไปไม่ถึงไหน” ความรู้สึกแบบนี้เกิดขึ้นกับคนจำนวนมาก และแทบทุกคนเคยเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่ทำไมสมองของมนุษย์.. ดูเพิ่ม

อย่ามัวแต่มองยอดเขา จนลืมชื่นชมความงามระหว่างทาง การเดินไปสู่เป้าหมายในชีวิตไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเรียน การงาน หรือความฝันใดก็ตาม ล้วนต้องอาศัยเวลา ความพยายาม และการลงมือทำอย่างต่อเนื่อง กว่าที่คนคนหนึ่งจะประสบความสำเร็จได้ มักต้องเผชิญกับอุปสรรค ความผิดหวัง และความเหนื่อยล้าระหว่างทางอยู่เสมอ ความเหนื่อยเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องพบเจอ แต่สิ่งสำคัญไม่แพ้จุดหมายปลายทาง ก็คือ "ระหว่างทาง" ที่เราใช้ชีวิตอยู.. ดูเพิ่ม