ความสัมพันธ์ที่ดี

หลายคนเติบโตมาพร้อมกับความเชื่อว่า การเป็นคนดีคือการทำให้ทุกคนพอใจ ต้องไม่ทำให้ใครไม่สบายใจ ไม่ขัดแย้งกับใคร และควรได้รับการยอมรับจากคนรอบตัวให้มากที่สุด ความคิดเช่นนี้อาจทำให้เราเป็นคนอ่อนโยนและเห็นอกเห็นใจผู้อื่น แต่ในอีกด้านหนึ่ง มันอาจกลายเป็นภาระที่ทำให้เราต้องใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่น จนลืมถามตัวเองว่า แท้จริงแล้วเราต้องการอะไร หลายครั้งเราฝืนรับงานทั้งที่ไม่มีเวลา เพราะกลัวถูกมองว่าไ.. ดูเพิ่ม

คนอารมณ์ดีไม่ได้เป็นอมตะ และการหัวเราะวันละหลายครั้งก็ไม่ได้รับประกันว่าจะไม่มีโรค แต่หลักฐานทางสุขภาพจำนวนมากชี้ไปในทิศทางเดียวกันว่า คนที่มองชีวิตในแง่บวก รับมือกับความเครียดได้ดี และมีความสัมพันธ์ที่อบอุ่นกับคนรอบข้าง มักมีโอกาสใช้ชีวิตยืนยาวและแข็งแรงกว่าคนที่จมอยู่กับความเครียดเรื้อรัง คำว่าอารมณ์ดีในที่นี้ไม่ได้หมายถึงต้องยิ้มตลอดเวลา หรือทำเป็นไม่ทุกข์ทั้งที่ข้างในกำลังพัง แต่หมายถึงความสา.. ดูเพิ่ม