ความสัมพันธ์

พฤติกรรมแบบ Zombie-ing คือ การที่คนที่เคย Ghosting ไปแล้ว อยู่ ๆ ก็กลับมามีชีวิตอีกครั้ง ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น โดยไม่มีคำอธิบายใด ๆ เสมือนกับผีคืนชีพ วันดีคืนดีก็กลับมาหาแบบครึ่ง ๆ กลางๆ อย่างเช่น กดไลก์โพสต์ ดูสตอรี ส่งข้อความ ส่งอีโมจิ ส่งสติกเกอร์ หรือทักมาแบบไม่มีบริบทใด ๆ แต่ไม่มีการ ‘สื่อสารตรง ๆ’ ว่าต้องการอะไร เบื้องหลังจิตวิทยา กับ สถานการณ์ Zombie-ing เธอยังคงมีผลต่อหัวใ.. ดูเพิ่ม

1.รู้จักคุณค่าของตัวเอง การเป็นคนที่จริงใจ ต้องเริ่มต้นจากการรู้จักตัวเอง รู้จักตัวตนที่แท้จริง รู้ว่าคุณค่าหลักของชีวิตว่าคืออะไร คนที่จริงใจจะรู้ว่าอะไรสำคัญที่สุด ไม่ว่าจะตัดสินใจอะไรในชีวิต ก็จะวกกลับมาที่คุณค่านี้เสมอ ทั้งเรื่องงาน เรื่องคนรัก เรื่องซื้อบ้าน และเมื่อเรารู้จักคุณค่าของตัวเอง เราจะดึงดูดคนที่น่ารักจริงใจให้เข้ามาในชีวิตได้ด้วย 2.ค้นพบเสียงของตัวเอง คนจริงใจจะฟังเสียงของตัวเองเ.. ดูเพิ่ม

การเลิกราเป็นเหมือนพายุอารมณ์ที่รุนแรง ไม่ว่าความสัมพันธ์จะจบลงแบบไหน การเยียวยาจิตใจก็เป็นกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่คำถามที่หลายคนสงสัยคือ ต้องใช้เวลานานเท่าใดจึงจะลืมคนรักเก่าและก้าวต่อไปได้? บทความนี้จะถอดรหัสระยะเวลาทางวิทยาศาสตร์ พร้อมเสนอแนวทางในการใคร่ครวญและสร้างตัวเองใหม่เพื่อกลับมาเชื่อมต่อกับความสุขอีกครั้ง ภาวะ “ลมบ้าหมูทางอารมณ์” : เข้าใจกระบวนการไว้ทุกข์ หลังจากการ.. ดูเพิ่ม

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ริเวอร์ไซด์ (University of California Riverside) ชื่อว่า ‘Spill the Tea, Honey’ ได้ศึกษาพฤติกรรมการสื่อสารของคู่รัก 76 คู่ในแคลิฟอร์เนียใต้ โดยใช้เครื่องบันทึกเสียงอิเล็กทรอนิกส์ (EAR) เพื่อติดตามบทสนทนาของคนเหล่านี้ตลอดทั้งวัน พบว่า คู่รักเหล่านี้ใช้เวลาประมาณ 38 นาทีต่อวัน พูดคุยเกี่ยวกับคนรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือคนรู้จักในชีวิต.. ดูเพิ่ม

Stonewalling Relationship การสร้างกำแพงทางอารมณ์ เป็นรูปแบบความสัมพันธ์ที่กีดกันอีกฝ่ายออกจากตัวเองด้วยการไม่พูดไม่จา หรือปฏิเสธที่จะให้ความร่วมมือในเรื่องใด ๆ เป็นพฤติกรรมที่เมื่อพูดอะไรออกไป อีกฝ่ายจะทำเป็นไม่รับรู้ ไม่ได้ยิน เหมือนว่ากำลังพูดคุยกับกำแพง แม้ไม่มีการทะเลาะ แต่พฤติกรรมนี้สามารถทำให้ความสัมพันธ์ถูกบั่นทอนได้ง่าย รูปแบบของ Stonewalling Relationship การสร้างกำแพงทางอารมณ์ 1.การสร้าง.. ดูเพิ่ม

งานวิจัยจากญี่ปุ่นรายงานโดยวารสาร Science พบว่า เจ้าของสุนัขมีระดับฮอร์โมนออกซิโตซิน หรือฮอร์โมนแห่งความรัก เพิ่มขึ้นถึง 300 เปอร์เซนต์ หลังใช้เวลากับสุนัขเพียงครึ่งชั่วโมง โดยโมเมนต์ที่กระตุ้นฮอร์โมนนี้มากที่สุด คือ ตอนสบตา กลับกัน นักวิจัยพบว่า เจ้าของกับสัตว์เลี้ยง ที่เวลาเล็กน้อยกับการสบตากัน ฮอร์โมนแทบไม่เพิ่มขึ้นเลย ออกซิโตซิน “ฮอร์โมนแห่งความรัก” ออกซิโตซิน “ฮอร์โมนแห่งคว.. ดูเพิ่ม

คำพูดมีส่วนในการสื่อสารประมาณ 7-10% เท่านั้น ส่วนที่เหลืออีกเกือบ 90% มาจากการสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูด โดยน้ำเสียงมีน้ำหนักถึง 38% และภาษากายอีก 55% นี่คือเหตุผลว่าทำไมเราถึงรู้สึกได้ว่า “มีอะไรแปลก ๆ” แม้ว่าอีกฝ่ายจะพูดว่า “ไม่มีอะไร” ก็ตาม สมองตอบสนองกับน้ำเสียงมากกว่าคำพูด สมองของมนุษย์ถูกออกแบบมาให้ตรวจจับ สัญญาณอันตรายมาตั้งแต่สมัยมนุษย์ยุคหิน ที่มนุษย์ในยุคนั้นสามารถรู้.. ดูเพิ่ม

งานวิจัยจาก American Sleep Disorders Association and Sleep Research Society กล่าวว่า คู่รักส่วนใหญ่ที่นอนร่วมเตียงกัน มักจะประสบปัญหาถูกรบกวนจากอีกฝ่ายระหว่างนอนหลับอยู่เสมอ เมื่อถามลงไปถึงความคิดเห็น ว่าพวกเขาชอบที่จะนอนคนเดียวเดียวหรือนอนกับคู่รัก คำตอบก็ยังคงเป็นการนอนกับคู่รักอยู่ดี อาจเพราะสัญชาตญาณของมนุษย์ ที่ต้องการให้มีความใกล้ชิดและความปลอดภัยระหว่างหลับ นอกจากนั้น ในความสัมพันธ์จากมุมม.. ดูเพิ่ม

หลายคนอาจไม่รู้ว่า “ประเทศไทยกับรัสเซีย” มีความสัมพันธ์ทางการทูตที่เก่าแก่กว่าที่คิด เริ่มต้นตั้งแต่ รัชกาลที่ 5 แห่งสยาม และ พระเจ้าซาร์นิโคลัสที่ 2 แห่งรัสเซีย ซึ่งทั้งสองพระองค์ทรงมีพระราชไมตรีต่อกันอย่างลึกซึ้ง และกลายเป็นจุดเริ่มต้นของมิตรภาพระหว่างสองประเทศ จุดเริ่มต้นแห่งมิตรภาพไทย–รัสเซีย ในปี พ.ศ. 2439 (ค.ศ. 1896) พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว (รัชกาลที่ 5) ได้เ.. ดูเพิ่ม

งานวิจัยนี้ถูกตีพิมพ์ใน Men and Masculinities ได้ทำการศึกษา พบว่า ผู้ชายหลายคนชอบเพื่อน มากกว่า แฟน โดยนักวิจัยจากประเทศอังกฤษ ได้สัมภาษณ์นักศึกษา ป.ตรีชาย 30 คน เกี่ยวกับมิตรภาพของพวกเขากับเพื่อนผู้ชายคนอื่น ๆ เปรียบเทียบกับความสัมพันธ์ของพวกเขากับแฟนสาว จากการสัมภาษณ์เปิดเผยว่า ผู้ชายได้รับทุกสิ่งที่ต้องการจากเพื่อนผู้ชายด้วยกันยกเว้นเรื่องเซ็กซ์ สรุปได้ว่า พวกเขาได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ มากก.. ดูเพิ่ม

Living Apart Together (LAT) หรือ "ความสัมพันธ์แบบแยกกันอยู่" หนึ่งในทางเลือกที่กำลังได้รับความสนใจและเป็นที่ยอมรับมากขึ้นในหลายสังคมทั่วโลก รวมถึงในสังคมไทย คือ รูปแบบความสัมพันธ์ที่คู่รักมีความผูกพันทางอารมณ์และความรู้สึกต่อกันอย่างลึกซึ้ง มีความมุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตร่วมกันในระยะยาว แต่เลือกที่จะคงไว้ซึ่งการมีที่อยู่อาศัยเป็นของตนเอง แยกจากกันอย่างชัดเจน โดยการตัดสินใจนี้เกิดขึ้นจากความเต็มใจของ.. ดูเพิ่ม

งานวิจัย กล่าวว่า การเกลียดอะไรเหมือนกัน เกลียดคนๆ เดียวกัน จะทำให้สนิทกันไวและง่ายกว่าการชอบอะไรเหมือนกันเสียอีก ปี 2006 นักจิตวิทยา เจนนิเฟอร์ บอสสัน (Jennifer Bosson) และทีมงาน พบว่า เวลาคนเราเจอใครที่ “เกลียด” อะไรเหมือนกัน อย่างเช่น ไม่ชอบตัวละครบางตัว ไม่ชอบเซเลบสักคน ไม่ปลื้มอาหารเมนูหนึ่ง เราจะรู้สึกผูกพันกับคน ๆ นั้น ได้อย่างเร็ว เหตุผลของการสนิทสนมจากสิ่งที่เกลียด 1.เป็นการส.. ดูเพิ่ม

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน British Medical Journal ระบุว่า การใช้เวลาร่วมกับคนที่มีความสุขสามารถเพิ่มความสุขให้เราได้มากถึง 15% จากการศึกษาของนักวิจัยจาก Harvard Medical School และ University of California, San Diego พบว่า ความสุขไม่ใช่แค่เรื่องส่วนตัว แต่มันแพร่กระจายไปทั่วกลุ่มเพื่อนได้เหมือนกับไวรัส เมื่ออยู่ใกล้เพื่อนสนิทที่มีความสุข โอกาสที่จะมีความสุขตามเพิ่มขึ้น 25% ถ้าเพื่อนคนนั้นอยู่ใกล้คุณม.. ดูเพิ่ม

Situationship ความสัมพันธ์ที่อยู่ระหว่าง “มากกว่าเพื่อน” และ “มากกว่าคนคุย” แต่ยังไม่ถึงจุดที่เป็น “แฟน” คำนี้ถูกนิยามขึ้นโดย Urban Dictionary มาจาก 2 คำ Situation (สถานการณ์) Relationship (ความสัมพันธ์) Situationship หมายถึง ความสัมพันธ์เชิงโรแมนติกที่ไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจน เต็มไปด้วยความซับซ้อน เป็นรูปแบบของความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนที่เชื่อมต่อกันทั้งทางอ.. ดูเพิ่ม

เมื่อเพื่อนขอให้เราทำสิ่งที่ผิดกติกา...ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนกว่าที่คิด เช้านี้ หลานสาวนักศึกษามหาวิทยาลัยโทรมาเล่าให้ฟังว่า มีเพื่อนในคณะทักมาขอร้องให้ “ช่วยเช็กชื่อแทนหน่อย” เพราะป่วย ไม่สามารถมาเรียนได้ หลานสาวลังเลแต่ก็เลือกปฏิเสธด้วยเหตุผลว่าอาจารย์มีกฎชัดเจน หากไม่สบายก็สามารถใช้ใบรับรองแพทย์มายื่นได้ จะไม่เสียสิทธิ์การเข้าเรียน แต่คำตอบนี้กลับทำให้เพื่อนพูดแง่ว่า “ถ้าช่วยไ.. ดูเพิ่ม

Red Flags ธงแดง เป็นคำสแลงที่หมายถึง ความสัมพันธ์เป็นพิษ หรือ ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะอยู่ในสถานะเพื่อน คนร่วมงาน สมาชิกในครอบครัว หรือว่าคู่รัก รวมถึงการกระทำที่แสดงถึงความเอาแต่ใจ ความก้าวร้าว และการตกเป็นเหยื่อทางด้านอารมณ์ และความรุนแรง เหตุผลที่เรามักมองข้ามความ Red Flags ในความสัมพันธ์ พยายามจะมองหาเรื่องที่ดี "เมื่อก่อนเขาดีแบบนั้นแบบนี้" อาจจะทำให้เราตาบอด มองไม่เห็นถึงเรื่องไม่.. ดูเพิ่ม