ความสัมพันธ์

นิยามความรักบทที่.3 (23/3/68)@@@@@… ..เมื่อคนที่คุณรัก ไม่เคยมองคุณในแง่ดี คุณพูดและคิดอย่างหนึ่ง แต่เขาจะคิดอีกทาง ที่เขาเชื่อว่ามันคือแบบนั้นเสมอ … ..ความรักบางทีก็แค่อยากมีคนที่พูดคุยแล้วเรารู้สึกสบายใจ ไม่เครียด เพราะคนเราทุกคนไม่ว่าจน รวย ก็มีความเครียด มีปัญหาแตกต่างกันไป เวลาที่คุยกับคนรักก็อยากคุยหยอกล้อเล่นสนุกเพลิดเพลิน จะได้อารมณ์ดี มีความสุข 😀… ..แต่บางครั้ง ในความ.. ดูเพิ่ม

People Pleaser คือ คนที่ชอบทำอะไรเพื่อคนอื่น คนที่มีนิสัยตามใจคนอื่น พูดขอโทษบ่อย ๆ แม้ไม่ใช่ความผิดของตัวเอง ยอมเปลี่ยนการกระทำ หรือ ความคิดของตัวเองเพื่อให้เข้ากับคนอื่น เพื่อให้ตัวเองเป็นที่ยอมรับ ซึ่งบุคลิกภาพที่เป็นมิตรกับคนทั่วไปเช่นนี้ อาจเป็นพิษต่อจิตใจของเจ้าตัวโดยไม่รู้ตัว People Pleaser บางคนอาจรู้สึกว่าตัวเองไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากการทำให้คนอื่นพอใจ จึงรู้สึกหงุดหงิด หรือ โมโห เมื่อต้.. ดูเพิ่ม

Hidden Love ความรักที่เป็นความลับ ส่งผลกระทบต่อจิตใจ การปกปิดความรักในโลกแห่งความจริงนั้นไม่ได้สวยงามอย่างที่เห็นในภาพยนตร์หรือละคร แต่กลับเต็มไปด้วยความเครียดและความกดดันมากมาย ความเป็นจริงที่หลายคนไม่รู้ คือ ความสัมพันธ์แบบลับ ๆ มาพร้อมกับผลกระทบทางจิตใจที่ร้ายแรงและลึกซึ้ง การต้องใช้ชีวิตในการปกปิดความจริง การโกหกคนรอบข้าง และการแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น สามารถทำลายสุขภาพจิตของคนเราได้อย.. ดูเพิ่ม

ทำอย่างไรดี กับความสัมพันธ์เมื่อทะเลาะกัน 1.เริ่มต้นพูดคุยกันอย่างจริงใจ ในความเป็นจริง การมีข้อโต้แย้งที่เปิดโอกาสให้ต่างฝ่ายบอกความไม่พอใจ ความคับข้องใจเป็นเรื่องดี การที่เราได้รู้ว่าอีกฝ่ายไม่พอใจเรื่องอะไรบ้าง สำคัญไม่น้อยไปกว่าการได้รู้ว่าอีกฝ่ายพึงพอใจในเรื่องอะไร การพูดคุย และปรับความเข้าใจทำเพื่อให้ความสัมพันธ์แข็งแรงขึ้น 2.ทำความเข้าใจปัญหาที่เกิดขึ้นร่วมกัน รูปแบบของความขัดแย้งมี 4 รูปแ.. ดูเพิ่ม

การขอโทษ คือ การยอมรับว่าเราทำผิด การขอโทษเป็นก้าวแรกของ ‘การยอมรับ’ ว่าเราผิด ซึ่งถ้าไม่ยอมรับก่อน การจะแก้ไขอันเป็นขั้นตอนต่อไปก็น่าจะตามมาได้ยาก ความสำคัญของการขอโทษ คือ ‘การแสดงความรับรู้’ ว่าสิ่งที่ทำลงไปมันผิด ผิดต่อความคาดหวัง ผิดต่อความถูกต้อง ผิดต่อความเหมาะสม การขอโทษเป็นการ ‘แสดงความรับผิดชอบ’ และ ‘ร้องขอ’ การให้อภัย เป็นเจตนาที่จะเริ่มซ่.. ดูเพิ่ม

เมื่อคบกับแฟนมานาน หลายคู่มักเจอกับปัญหา “ไม่มีอะไรจะคุย” ความเงียบที่เคยสบายใจอาจกลายเป็นความอึดอัด และบางครั้งอาจทำให้รู้สึกว่าความสัมพันธ์กำลังจืดจาง แล้วเราจะทำอย่างไรให้บทสนทนากลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง? 1. ปรับมุมมอง: ความเงียบไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป เมื่ออยู่ด้วยกันมานาน การพูดคุยอาจไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นตลอดเวลา ลองมองว่าความเงียบคือสัญญาณของความสบายใจที่มีให้กัน ถ้าไม่ได้รู้สึกอึด.. ดูเพิ่ม

การนอกใจ เป็นหนึ่งในปัญหาที่ทำให้ความสัมพันธ์สั่นคลอนและสร้างบาดแผลทางใจให้กับคู่รักอย่างมาก หลายคนอาจตั้งคำถามว่า ทำไมคนรักถึงนอกใจ? แม้ความรักจะดูเหมือนมั่นคง แต่ก็มีหลายเหตุผลที่ทำให้บางคนเลือกทำในสิ่งที่ผิดพลาด บทความนี้จะพาไปสำรวจ 5 เหตุผลหลักของคนนอกใจ เพื่อทำความเข้าใจและเรียนรู้จากสิ่งเหล่านี้ 1. ขาดความใส่ใจและความอบอุ่นในความสัมพันธ์ เมื่อความสัมพันธ์ดำเนินไปนานๆ หลายคู่มักละเลยความใส่ใจ.. ดูเพิ่ม

ความสัมพันธ์แบบ Love-Hate คือ รูปแบบหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ทั้งรักทั้งเกลียด รักเขา แต่มีบางอย่างที่เรากลับไม่ชอบ เปรียบความสัมพันธ์นี้ เหมือนความรู้สึกที่กำลังนั่งรถไฟเหาะ ที่มีทั้งความตื่นเต้นและความเหนื่อยล้าในเวลาเดียวกัน จากการศึกษาของ Sabrina Romanoff นักจิตวิทยาคลินิกและศาสตราจารย์ประจำมหาวิทยาลัยเยชิวา (Yeshiva University) พบว่า สาเหตุหลักของการเกิดความสัมพันธ์แบบ Love-Hate Relationship ม.. ดูเพิ่ม

การรักษา “ความสัมพันธ์ที่ดี” Healthy Relationship คือ สิ่งสำคัญที่ควรพยายามรักษาไว้ในทุกความสัมพันธ์ในชีวิต ให้เป็นความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ เกิดจากการผสมผสานของความเข้าใจ ความไว้วางใจ ความเคารพในตัวตน ความซื่อสัตย์ ความเท่าเทียม และความตั้งใจในการสื่อสารและรับฟังซึ่งกันและกัน ความสัมพันธ์ที่ดีจะทำให้รู้สึกเบาสบาย อบอุ่นใจ ปลอดภัย เป็นสุข สร้างพลังบวก และส่งเสริมให้เรามีสุขภาพดีทั้งใจแล.. ดูเพิ่ม

Love Bombing คือ การทุ่มเทความรักอย่างหนักหน่วงในช่วงเริ่มต้นความสัมพันธ์ เพื่อพิชิตใจอีกฝ่ายให้ตกหลุมรัก รู้สึกว่าขาดเขาไม่ได้ เมื่อฝ่ายที่ได้รับความเอาใจใส่ รู้สึกผูกพัน ถูกโน้มน้าวจนเชื่อว่า นี่คือความรักที่แท้จริง หลังจากนั้นฝ่ายที่ทำการ love bombing จะเริ่มควบคุมชีวิตคนรักให้เป็นไปตามที่ต้องการ ทำให้อีกฝ่ายสับสน อึดอัดในความสัมพันธ์ ไม่เป็นตัวของตัวเอง ในบางคนจะเริ่มได้เห็นพฤติกรรมที่เปลี่ยน.. ดูเพิ่ม

โรเบิร์ต สเติร์นเบิร์ก (Robert Sternberg) อาจารย์ภาควิชาจิตวิทยาประจำมหาวิทยาลัยเยล อธิบายองค์ประกอบของความสัมพันธ์ที่ก่อให้เกิดความรักไว้ 3 ประการ ดังนี้ ความใกล้ชิด สนิทสนม (Intimacy) องค์ประกอบด้านอารมณ์ ทำให้คนรู้สึกผูกพันกัน เกิดความเข้าใจ เกิดความเอื้ออาทรกัน มีความคุ้นเคยใกล้ชิดกันในความรู้สึก ความเข้าใจกันอย่างลึกซึ้ง ความเอื้ออาทรต่อกัน สื่อสารกันได้อย่างดี มีความไว้วางใจต่อกัน โดยความรู.. ดูเพิ่ม

ทำไมถึงมี Situationship? ผู้คนมีอิสระในการเลือกที่จะใช้ชีวิตในแบบที่ตนเองต้องการ ส่งผลให้เกิดความสัมพันธ์ที่ไม่จำเป็นต้องอยู่ในกรอบเดิม ๆ อย่างเช่น ความสัมพันธ์แบบคู่รักที่ต้องแต่งงาน มีลูก หรือความสัมพันธ์แบบเพื่อนที่เน้นสะดวก หรือ แค่คุยกันเป็นครั้งคราว situationship ที่นิยมกันอย่างแพร่หลายในกลุ่มวัยรุ่นชาวมิลเลนเนียล เนื่องจากเป็นสถานะที่มีข้อผูกมัดน้อย ไม่ต้องไปทำความรู้จักกับเพื่อนของกันและก.. ดูเพิ่ม

ถ้าเขาไม่ชัดเจน เราควรไปต่อหรือพอแค่นี้? ความสัมพันธ์ที่ไม่มีสถานะชัดเจน อาจเป็นหนึ่งในเรื่องที่บั่นทอนจิตใจมากที่สุด เราอยู่ตรงไหนในชีวิตของเขา? เราสำคัญหรือแค่ตัวเลือก? และเราควรจะไปต่อหรือหยุดรอเขาดี? หากคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่คลุมเครือ ลองพิจารณาปัจจัยเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างชัดเจนมากขึ้น 1. ความรู้สึกของคุณมีค่ามากแค่ไหนในสายตาเขา? เมื่อคุณอยู่กับเขา คุณรู้สึกได้รับการใส่.. ดูเพิ่ม

การคบกันมาเป็นเวลานานไม่ได้หมายความว่าคู่รักทุกคู่จะจบลงด้วยการแต่งงาน หลายคู่รักอาจใช้ชีวิตร่วมกันเป็นปีหรือเป็นสิบปี แต่ก็ยังไม่มีแผนแต่งงานด้วยเหตุผลต่างๆ บทความนี้จะพาไปสำรวจ 5 เหตุผลหลักที่ทำให้คู่รักที่คบกันมานานยังไม่ได้แต่งงาน 1. ทัศนคติเกี่ยวกับการแต่งงานแตกต่างกัน บางคนมองว่าการแต่งงานเป็นเรื่องสำคัญ เป็นๅสัญลักษณ์ของความรักและความมั่นคง ขณะที่บางคนอาจมองว่าไม่จำเป็น เพราะความรักไม่ได้ขึ.. ดูเพิ่ม