ความรู้สึก

จริงหรือไม่ การร้องไห้ช่วยให้รู้สึกดีขึ้น? หากกลั้นน้ำตาไว้ไม่ร้องไห้ออกมาเลยจะเกิดผลเสียอย่างไร ?
เคยมีคนกล่าวกันว่าการปลดปล่อยอารมณ์ด้วยการร้องไห้จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้น มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า ผู้เข้าร่วมการทดลองเพียง 30 เปอร์เซ็นต์ มีอารมณ์ดีขึ้นหลังจากร้องไห้ ผู้เข้าร่วมการทดลองเพียง 60 เปอร์เซ็นต์ รู้สึกเหมือนเดิม ผู้เข้าร่วมการทดลองเพียง 9 เปอร์เซ็นต์ รู้สึกแย่ลงกว่าเดิม งานวิจัยนี้ยังได้ให้ผู้เข้าร่วมทดสอบอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล ซึ่งพบว่าผู้ที่มีคะแนนดังกล่าวสูงมีแนวโน้วจะรู้สึกแย่ลงห.. ดูเพิ่ม

“ก้าวผ่านความสูญเสีย: วิธีเยียวยาหัวใจและเริ่มต้นใหม่ในทุกสถานการณ์“
“ก้าวผ่านความสูญเสีย: วิธีเยียวยาหัวใจและเริ่มต้นใหม่ในทุกสถานการณ์” สวัสดีน้อง ๆ ทุกคน พี่เข้าใจดีว่าการสูญเสียไม่ว่าจะในรูปแบบไหนล้วนเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและยากลำบาก แต่ชีวิตยังคงต้องเดินต่อไป และเรามีวิธีจัดการอารมณ์ รวมถึงหน่วยงานที่สามารถให้ความช่วยเหลือในแต่ละสถานการณ์ค่ะ 1. ถูกแฟนทิ้ง / อกหัก สาเหตุ: •ความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุล •ความเข้าใจผิด หรือความไม่ซื่อสัตย์ วิธีแ.. ดูเพิ่ม
จัดการความรู้สึกทางเพศอย่างมีสติ เพื่อสร้างสมดุลให้ใจและกาย
“จัดการความรู้สึกทางเพศอย่างมีสติ เพื่อสร้างสมดุลให้ใจและกาย” เรื่องความรู้สึกทางเพศเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติของมนุษย์นะคะ ไม่ว่าผู้ชายหรือผู้หญิง ต่างก็มีความรู้สึกเหล่านี้เกิดขึ้นได้ตามสถานการณ์หรือสภาวะอารมณ์ของตัวเอง บางครั้งมันเกิดขึ้นอย่างไม่ทันตั้งตัว และบางทีเราก็ไม่รู้ว่าควรจัดการอย่างไรดี วันนี้พี่จะมาแนะนำวิธีดูแลและจัดการความรู้สึกเหล่านี้ด้วยวิธีที่ดีต่อใจและกายค่ะ สาเ.. ดูเพิ่ม

5 วิธีจัดการกับความอิจฉา เปลี่ยนความรู้สึกให้เป็นพลังใจ
“5 วิธีจัดการกับความอิจฉา เปลี่ยนความรู้สึกให้เป็นพลังใจ” อาการอิจฉาริษยาบางทีก็เกิดขึ้นแบบที่เราไม่รู้ตัวนะคะ น้องอาจจะรู้สึกแอบน้อยใจหรือเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และถามตัวเองว่า “ทำไมเราถึงไม่มีอย่างเขาบ้าง?” จริง ๆ แล้วความรู้สึกนี้เป็นธรรมชาติของมนุษย์ เพียงแต่ว่าหากเราปล่อยให้มันครอบงำมากไป อาจจะทำให้เราทุกข์ใจไปเรื่อย ๆ และเสียสุขภาพจิต วันนี้พี่จะมาเล่าวิธีจัดการกั.. ดูเพิ่ม

จัดการตัวเองยังไงดี? เมื่อรู้สึกหดหู่
การก้าวออกจากความรู้สึกหดหู่เป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความพยายาม ไม่มีวิธีแก้ไขที่รวดเร็ว แต่ด้วยความพยายามอย่างต่อเนื่องและการดูแลตนเองอย่างเหมาะสม ท่านจะสามารถก้าวผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ ต่อไปนี้คือขั้นตอนที่อาจช่วยได้ 1. ยอมรับและเข้าใจความรู้สึกตนเอง • เราไม่ควรต่อสู้กับความรู้สึก การปฏิเสธความรู้สึกหดหู่จะยิ่งทำให้มันแย่ลง ลองยอมรับว่าคุณกำลังรู้สึกหดหู่ และอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกเช่นนั้น.. ดูเพิ่ม

เหตุผลทำไมบางคนมีความสุขจากเพลงเศร้า ทำไมบางคนถึงรู้สึกแบบนั้น?
ความเศร้าและความสุข: ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน ทำไมเพลงเศร้าถึงดึงดูดใจคน🎶 เพลงเศร้ามักดึงดูดใจคนเพราะมีพลังในการทำให้ผู้ฟังเข้าถึงอารมณ์ที่ลึกซึ้งและแท้จริง การฟังเพลงเศร้าทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงกับอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง และช่วยให้เราปลดปล่อยความรู้สึกที่อาจถูกเก็บไว้นาน การได้รับรู้ว่าไม่ใช่เพียงเราคนเดียวที่รู้สึกเศร้า สามารถช่วยให้รู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนและไม่โดดเดี่ยว ผลกระทบทางจิตวิทยาขอ.. ดูเพิ่ม

ทำไมเราถึงรู้สึกคิดถึงสถานที่หรือคนที่ไม่เคยเจอมาก่อน?
🤷♂️🤔ทำไมเราถึงรู้สึกสถานที่หรือคนที่ไม่เคยเจอมาก่อน❓ การรู้สึกคิดถึงสถานที่หรือคนที่ไม่เคยเจอมาก่อนเป็นปรากฏการณ์ที่หลายคนคงเคยประสบ แม้ว่าเราจะไม่เคยไปสถานที่นั้นหรือพบกับคนนั้นๆ แต่ความรู้สึกคิดถึงกลับมีความลึกซึ้งและมีความหมาย การเข้าใจถึงสาเหตุและกระบวนการที่ทำให้เรามีความรู้สึกเช่นนี้ สามารถช่วยให้เราเข้าใจตัวเองและความรู้สึกของคนอื่นได้ดีขึ้น 🥰💖ทำไมเราถึงรู้สึกคิดถึงสถานที่ที่ไม่เคยไป ก.. ดูเพิ่ม
ใครไม่เคยถูกผีหลอกบ้างคะ
ในชีวิตไม่เคยเจอผี หรือสิ่งลี้ลับเลย เช่นญาติหรือเพื่อนตายเราก็ไม่เคยสื่อหรือสัมผัสกันได้ ไปนอนต่างที่ต่างถิ่นก็ไม่เคยถูกผีอำ ไปพักโรงแรมรีสอร์ตก็ไม่เคยมีผีมาหลอก ทางผ่านที่มีคนเสียชีวิตหรือเกิดอุบัติเหตุบ่อยก็ไม่เคยเจออะไร หรือขับรถผ่านสถานที่หรือถนนตอนกลางคืนก็ไม่เคยอะไรข้างทาง ไปในสถานที่ที่เขาว่าเฮี้ยนหรือมีประวัติว่าคนเจอผีหลอกกันบ่อย แต่เราเองไม่เคยเจออะไรแบบนั้นเลย ต้องไปไหนคนเดียว อยู่ในที.. ดูเพิ่ม

เชื่อว่า !!! 👉 ทุกคน ต้องผ่านความรู้สึกนี้มาก่อน❓ 🤔👁📆📷🗻🚶🏞🖼🛥♐♓
" อาการ หรือ ความรู้สึกแบบนี้ ใครเคยเป็นบ้างนะ...??? " สมมติว่าคุณ ไปกินข้าวเย็นที่ร้านอาหารร้าน แห่งหนึ่ง กับครอบครัวของคุณ เเละ ร้านอาหารร้านนั้น เป็นร้านที่พึ่งเปิดใหม่ ซึ่งคุณเเละครอบครัวพึ่งเคยมา ที่ร้านนี้เป็นครั้งเเรก เเต่พอคุณเข้าไปนั่งในร้าน จะรู้สึกว่าทำไมเหมือนเรา เคยมานั่งร้านนี้เเล้ว เหมือนคุ้นตาคุ้นที่จัง เหมือนเคยมา ร้านนี้มาก่อน ทั้งๆที่คุณไม่เคยมา เเม้เเต่ครั้งเดียว เหตุการณ์เเบบ.. ดูเพิ่ม

เหงา อยากหาคนคุย แต่พอมีคนเข้ามาคุยด้วยก็เทเขาซะงั้น อิหยังวะ
คืออาการที่เราเป็นอยู่นั้น คืออาการอะไรซึ่งก็ไม่รู้จะบอกกับตัวเองยังไง ซึ่งมันจะเป็นแบบนี้เรื่อยๆ คือเมื่อเราเหงาก็จะหาคนเขามาคุยแก้เหงาจนความสัมพันธ์มันเกิดขึ้นระยะหนึ่ง พอผ่านไปสักช่วงเวลาหนึ่งแต่ไม่นานมากนั้นก็จะมีอาการว่า พอแล้วไม่อยากที่จะมีใคร อยากอยู่ตัวคนเดียว อยู่กับตัวเองดีกว่าจนทำให้เราต้องเทคนที่คุยโดยที่เหตุผล อิหยังวะของตนเอง เมื่อว่าผ่านไปก็รู้สึกเหงาใหม่ เป็นอาการแบบนี้เรื่อยๆวนไป.. ดูเพิ่ม

ความรักก็เป็นแบบนี้
 ความรักก็เป็นแบบนี้ รักมาเยือนไม่บ่อย เรามักคิดว่าความลังเลทำให้เราทำคนบางคนหลุดมือ ทว่าเวลาต่างหากเล่าคือสิ่งที่เราทำหล่นหาย คำว่าเสียเวลา ไม่ใช่แค่เรื่องของวัย แต่ยังหมายถึงเราเหลือเวลาให้ทุ่มเทสุดจิตสุดใจอีกไม่นาน ยามแผลใจสมาน อาจดูดั่งเกิดสะเก็ดแข็ง ทั้งที่จริงใจกลับยิ่งเปราะบางง่าย ส่งผลให้รักใครแสนยากเย็น ฉะนั้นหากพบพานคนที่เรารักใคร่ ขออย่าลังเล จงจับมือเขาไว้ รักนั้นไม่มาเยือนบ่อยดั่งใจค.. ดูเพิ่ม

ลิสต์รายชื่อเพลงที่เกี่ยวกับเดือนกันยายน
ลิสต์รายชื่อเพลงที่เกี่ยวกับเดือนกันยายน เดินทางมาถึงเดือนกันยายนของปีแล้ว ช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงฤดูกาล การหมุนผ่านของเวลา บางพื้นที่ของโลกใบนี้ใบไม้เริ่มเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำตาลพร้อมร่วงโรย นำมาซึ่งอารมณ์และความรู้สึกที่หลากหลาย ก่อให้เกิดการนำไปสร้างสรรค์เป็นบทเพลงและบทกวีมากมาย ตอนนี้เราจะมาดูกันว่า เดือนกันยายนนี้ ได้ถูกนำไปสร้างสรรค์เป็นบทเพลงใดบ้าง นี่คือรายชื่อเพลงที่เราได้รวบรวมมา มีเนื้.. ดูเพิ่ม

ไม่มีแฟนก็ออกเดทได้ 4 วิธีออกเดทกับตัวเอง
ใครว่าต้องมีแฟนถึงจะได้เดท สาวโสดที่ยังไม่เจอใครหรือไม่พร้อมจะมีใครก็สามารถกระชุ่มกระชวยหัวใจจากการเดทได้เหมือนกัน วันนี้เราจะมาชวนทุกคนเดทกับตัวเองด้วยวิธีต่อไปนี้ค่ะ 1. หาของอร่อย หาร้านบรรยากาศดี ๆ ไม่ใช่ซื้อของกับมากินที่บ้านเหมือนอย่างที่เคยทำประจำนะ ขึ้นชื่อว่าเดทก็ต้องพิเศษสิจริงไหม หาร้านบรรยากาศดี ๆ อาหารอร่อย ๆ แล้วไปนั่งปล่ยจอยปล่อยใจคนเดียวท่ามกลางบรรยากาศนั้น แค่คิดก็รู้สึกดีแล้วใช่ไห.. ดูเพิ่ม

รู้หรือไม่!! ว่าน้ำตาก็มีรสชาติ
น้ำตาไม่มีรสชาติที่แตกต่างเหมือนอาหารหรือเครื่องดื่ม เนื่องจากส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ เกลือ เอนไซม์ และโปรตีน น้ำตาผลิตโดยต่อมน้ำตาและทำหน้าที่สำคัญในการหล่อลื่นและปกป้องดวงตา เมื่อเราร้องไห้เนื่องจากอารมณ์ต่างๆ เช่น เศร้า ดีใจ หรือระคายเคือง น้ำตาอาจมีรสเค็มเนื่องจากมีเกลือและอิเล็กโทรไลต์อื่นๆ อยู่ในน้ำตา อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้วรสชาติของน้ำตานั้นบอบบางและไม่ใช่สิ่งที่สามารถอธิบายได้ง่ายในแง่ขอ.. ดูเพิ่ม
ที่ว่าเด็กไม่โกหกจริงเหรอคะ
ที่คิดกันว่าเด็กไม่รู้เรื่องอะไรคิดอะไรเองไม่เป็นเด็กบริสุทธิ์เด็กเป็นผ้าขาวเด็กไร้เดียงสามันจริงหรือคะ ดูเพิ่ม

60 แคปชั่นเหนื่อยท้อ เธรดความรู้สึก เอาไว้โพสต์ เพราะความรู้สึก มันพูดไม่หมด
เพราะความรู้สึก มันพูดไม่หมด ความในใจบางครั้งก็ไม่ได้พูด วันนี้เราเลยมี 60 แคปชั่นเหนื่อยท้อ ความรู้สึก เอาไว้โพสต์ระบาความในใจ ถึงไม่มีใครได้ยิน อย่างน้อยก็ได้ระบายมันออกมา มีแคปชั่นไหนบ้างไปดูกัน แคปชั่นเหนื่อยท้อ ความรู้สึก อัดอั้นเหมือนกันนะ เวลามีเรื่องอยู่ในใจแต่เล่าให้ใครฟังไม่ได้ การเติบโตเป็นผู้ใหญ่มันไม่เหนื่อย แต่การถูกกดดันจากสิ่งรอบข้างนี่สิ มันทำให้เหนื่อย ความสุขของฉัน คือ อะไร ในเ.. ดูเพิ่ม

ใครชอบดูดวงด้วยไพ่ยิปซีบ้างคะ
รู้สึกเหมือนกันไหมว่าไพ่ยิปซีเป็นการทำนายที่มีความแม่นยำสูงค่ะ ดูเพิ่ม

6 วิธี เยียวยาหัวใจในวันที่ท้อแท้
เชื่อว่าทุกคนย่อมเคยมีความรู้สึกท้อแท้เกิดขึ้นในแต่ละจังหวะของชีวิต แน่นอนว่าชีวิตคนเราก็ไม่ได้ราบรื่นไปตลอด ความรู้สึกท้อแท้จึงเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับทุกคน ความรู้สึกนี้นอกจากจะทำให้เราหดหู่ สิ้นหวัง หมดกำลังใจแล้ว ยังทำให้เรารู้สึกไม่กระตือรือร้นในการใช้ชีวิตอีกด้วย ในวันที่เรารู้สึกท้อแท้มาก ๆ สิ่งที่เราต้องทำก็คือการเยียวยาจิตใจของตัวเองให้ฟื้นขึ้นมาให้ได้ และวันนี้เราจะมาแบ่งปันวิธีเยีย.. ดูเพิ่ม