ความรู้สึก

ความเครียด คือ ภาวะของอารมณ์ ความรู้สึกที่เกิดขึ้น เมื่อบุคคลต้องเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ ทำให้รู้สึกถูกกดดัน ไม่สบายใจ วุ่นวายใจ กลัว วิตกกังวล ตลอดจนถูกบีบคั้น เมื่อบุคคลรับรู้ หรือ ประเมินว่าปัญหาเหล่านั้นเป็นสิ่งที่คุกคามจิตใจ อาจจะก่อให้เกิดอันตรายแก่ร่างกาย จะส่งผลให้สภาวะสมดุลของร่างกายกับจิตใจเสียไป ความเครียดเกิดจาก ภาวะที่ร่างกายเกิดการปรับตัวไม่ได้โดยจะเกิดขึ้นหลังจากเจอกับความขัดแย้ง หรือ .. ดูเพิ่ม

ความสัมพันธ์แบบ Love-Hate คือ รูปแบบหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ทั้งรักทั้งเกลียด รักเขา แต่มีบางอย่างที่เรากลับไม่ชอบ เปรียบความสัมพันธ์นี้ เหมือนความรู้สึกที่กำลังนั่งรถไฟเหาะ ที่มีทั้งความตื่นเต้นและความเหนื่อยล้าในเวลาเดียวกัน จากการศึกษาของ Sabrina Romanoff นักจิตวิทยาคลินิกและศาสตราจารย์ประจำมหาวิทยาลัยเยชิวา (Yeshiva University) พบว่า สาเหตุหลักของการเกิดความสัมพันธ์แบบ Love-Hate Relationship ม.. ดูเพิ่ม

หลายครั้งที่เราเห็นปลาถูกเกี่ยวเบ็ด หรือดิ้นทุรนทุรายบนบก ก็อาจจะสงสัยว่า "ปลาพวกนี้มันรู้สึกเจ็บจริง ๆ หรือเปล่า?" วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับความรู้สึกเจ็บปวดของปลา พร้อมข้อมูลที่น่าสนใจอื่น ๆ เกี่ยวกับสัตว์น้ำ ความเชื่อเรื่อง "ปลาไม่รู้สึกเจ็บ" ความเชื่อที่ว่า "ปลาไม่รู้สึกเจ็บ" นั้นเป็นความเข้าใจผิดที่แพร่หลายมานาน โดยมีเหตุผลหลักมาจากความเชื่อที่ว่าปลาไม่มีสมองส่วนที่รับรู้ความเจ็บปวดเห.. ดูเพิ่ม

เคยมีคนกล่าวกันว่าการปลดปล่อยอารมณ์ด้วยการร้องไห้จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้น มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า ผู้เข้าร่วมการทดลองเพียง 30 เปอร์เซ็นต์ มีอารมณ์ดีขึ้นหลังจากร้องไห้ ผู้เข้าร่วมการทดลองเพียง 60 เปอร์เซ็นต์ รู้สึกเหมือนเดิม ผู้เข้าร่วมการทดลองเพียง 9 เปอร์เซ็นต์ รู้สึกแย่ลงกว่าเดิม งานวิจัยนี้ยังได้ให้ผู้เข้าร่วมทดสอบอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล ซึ่งพบว่าผู้ที่มีคะแนนดังกล่าวสูงมีแนวโน้วจะรู้สึกแย่ลงห.. ดูเพิ่ม

“ก้าวผ่านความสูญเสีย: วิธีเยียวยาหัวใจและเริ่มต้นใหม่ในทุกสถานการณ์” สวัสดีน้อง ๆ ทุกคน พี่เข้าใจดีว่าการสูญเสียไม่ว่าจะในรูปแบบไหนล้วนเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและยากลำบาก แต่ชีวิตยังคงต้องเดินต่อไป และเรามีวิธีจัดการอารมณ์ รวมถึงหน่วยงานที่สามารถให้ความช่วยเหลือในแต่ละสถานการณ์ค่ะ 1. ถูกแฟนทิ้ง / อกหัก สาเหตุ: •ความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุล •ความเข้าใจผิด หรือความไม่ซื่อสัตย์ วิธีแ.. ดูเพิ่ม

“จัดการความรู้สึกทางเพศอย่างมีสติ เพื่อสร้างสมดุลให้ใจและกาย” เรื่องความรู้สึกทางเพศเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติของมนุษย์นะคะ ไม่ว่าผู้ชายหรือผู้หญิง ต่างก็มีความรู้สึกเหล่านี้เกิดขึ้นได้ตามสถานการณ์หรือสภาวะอารมณ์ของตัวเอง บางครั้งมันเกิดขึ้นอย่างไม่ทันตั้งตัว และบางทีเราก็ไม่รู้ว่าควรจัดการอย่างไรดี วันนี้พี่จะมาแนะนำวิธีดูแลและจัดการความรู้สึกเหล่านี้ด้วยวิธีที่ดีต่อใจและกายค่ะ สาเ.. ดูเพิ่ม

“5 วิธีจัดการกับความอิจฉา เปลี่ยนความรู้สึกให้เป็นพลังใจ” อาการอิจฉาริษยาบางทีก็เกิดขึ้นแบบที่เราไม่รู้ตัวนะคะ น้องอาจจะรู้สึกแอบน้อยใจหรือเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และถามตัวเองว่า “ทำไมเราถึงไม่มีอย่างเขาบ้าง?” จริง ๆ แล้วความรู้สึกนี้เป็นธรรมชาติของมนุษย์ เพียงแต่ว่าหากเราปล่อยให้มันครอบงำมากไป อาจจะทำให้เราทุกข์ใจไปเรื่อย ๆ และเสียสุขภาพจิต วันนี้พี่จะมาเล่าวิธีจัดการกั.. ดูเพิ่ม

การก้าวออกจากความรู้สึกหดหู่เป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความพยายาม ไม่มีวิธีแก้ไขที่รวดเร็ว แต่ด้วยความพยายามอย่างต่อเนื่องและการดูแลตนเองอย่างเหมาะสม ท่านจะสามารถก้าวผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ ต่อไปนี้คือขั้นตอนที่อาจช่วยได้ 1. ยอมรับและเข้าใจความรู้สึกตนเอง • เราไม่ควรต่อสู้กับความรู้สึก การปฏิเสธความรู้สึกหดหู่จะยิ่งทำให้มันแย่ลง ลองยอมรับว่าคุณกำลังรู้สึกหดหู่ และอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกเช่นนั้น.. ดูเพิ่ม

ความเศร้าและความสุข: ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน ทำไมเพลงเศร้าถึงดึงดูดใจคน🎶 เพลงเศร้ามักดึงดูดใจคนเพราะมีพลังในการทำให้ผู้ฟังเข้าถึงอารมณ์ที่ลึกซึ้งและแท้จริง การฟังเพลงเศร้าทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงกับอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง และช่วยให้เราปลดปล่อยความรู้สึกที่อาจถูกเก็บไว้นาน การได้รับรู้ว่าไม่ใช่เพียงเราคนเดียวที่รู้สึกเศร้า สามารถช่วยให้รู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนและไม่โดดเดี่ยว ผลกระทบทางจิตวิทยาขอ.. ดูเพิ่ม

🤷‍♂️🤔ทำไมเราถึงรู้สึกสถานที่หรือคนที่ไม่เคยเจอมาก่อน❓ การรู้สึกคิดถึงสถานที่หรือคนที่ไม่เคยเจอมาก่อนเป็นปรากฏการณ์ที่หลายคนคงเคยประสบ แม้ว่าเราจะไม่เคยไปสถานที่นั้นหรือพบกับคนนั้นๆ แต่ความรู้สึกคิดถึงกลับมีความลึกซึ้งและมีความหมาย การเข้าใจถึงสาเหตุและกระบวนการที่ทำให้เรามีความรู้สึกเช่นนี้ สามารถช่วยให้เราเข้าใจตัวเองและความรู้สึกของคนอื่นได้ดีขึ้น 🥰💖ทำไมเราถึงรู้สึกคิดถึงสถานที่ที่ไม่เคยไป ก.. ดูเพิ่ม

ในชีวิตไม่เคยเจอผี หรือสิ่งลี้ลับเลย เช่นญาติหรือเพื่อนตายเราก็ไม่เคยสื่อหรือสัมผัสกันได้ ไปนอนต่างที่ต่างถิ่นก็ไม่เคยถูกผีอำ ไปพักโรงแรมรีสอร์ตก็ไม่เคยมีผีมาหลอก ทางผ่านที่มีคนเสียชีวิตหรือเกิดอุบัติเหตุบ่อยก็ไม่เคยเจออะไร หรือขับรถผ่านสถานที่หรือถนนตอนกลางคืนก็ไม่เคยอะไรข้างทาง ไปในสถานที่ที่เขาว่าเฮี้ยนหรือมีประวัติว่าคนเจอผีหลอกกันบ่อย แต่เราเองไม่เคยเจออะไรแบบนั้นเลย ต้องไปไหนคนเดียว อยู่ในที.. ดูเพิ่ม

" อาการ หรือ ความรู้สึกแบบนี้ ใครเคยเป็นบ้างนะ...??? " สมมติว่าคุณ ไปกินข้าวเย็นที่ร้านอาหารร้าน แห่งหนึ่ง กับครอบครัวของคุณ เเละ ร้านอาหารร้านนั้น เป็นร้านที่พึ่งเปิดใหม่ ซึ่งคุณเเละครอบครัวพึ่งเคยมา ที่ร้านนี้เป็นครั้งเเรก เเต่พอคุณเข้าไปนั่งในร้าน จะรู้สึกว่าทำไมเหมือนเรา เคยมานั่งร้านนี้เเล้ว เหมือนคุ้นตาคุ้นที่จัง เหมือนเคยมา ร้านนี้มาก่อน ทั้งๆที่คุณไม่เคยมา เเม้เเต่ครั้งเดียว เหตุการณ์เเบบ.. ดูเพิ่ม

คืออาการที่เราเป็นอยู่นั้น คืออาการอะไรซึ่งก็ไม่รู้จะบอกกับตัวเองยังไง ซึ่งมันจะเป็นแบบนี้เรื่อยๆ คือเมื่อเราเหงาก็จะหาคนเขามาคุยแก้เหงาจนความสัมพันธ์มันเกิดขึ้นระยะหนึ่ง พอผ่านไปสักช่วงเวลาหนึ่งแต่ไม่นานมากนั้นก็จะมีอาการว่า พอแล้วไม่อยากที่จะมีใคร อยากอยู่ตัวคนเดียว อยู่กับตัวเองดีกว่าจนทำให้เราต้องเทคนที่คุยโดยที่เหตุผล อิหยังวะของตนเอง เมื่อว่าผ่านไปก็รู้สึกเหงาใหม่ เป็นอาการแบบนี้เรื่อยๆวนไป.. ดูเพิ่ม

 ความรักก็เป็นแบบนี้ รักมาเยือนไม่บ่อย เรามักคิดว่าความลังเลทำให้เราทำคนบางคนหลุดมือ ทว่าเวลาต่างหากเล่าคือสิ่งที่เราทำหล่นหาย คำว่าเสียเวลา ไม่ใช่แค่เรื่องของวัย แต่ยังหมายถึงเราเหลือเวลาให้ทุ่มเทสุดจิตสุดใจอีกไม่นาน ยามแผลใจสมาน อาจดูดั่งเกิดสะเก็ดแข็ง ทั้งที่จริงใจกลับยิ่งเปราะบางง่าย ส่งผลให้รักใครแสนยากเย็น ฉะนั้นหากพบพานคนที่เรารักใคร่ ขออย่าลังเล จงจับมือเขาไว้ รักนั้นไม่มาเยือนบ่อยดั่งใจค.. ดูเพิ่ม

ลิสต์รายชื่อเพลงที่เกี่ยวกับเดือนกันยายน เดินทางมาถึงเดือนกันยายนของปีแล้ว ช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงฤดูกาล การหมุนผ่านของเวลา บางพื้นที่ของโลกใบนี้ใบไม้เริ่มเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำตาลพร้อมร่วงโรย นำมาซึ่งอารมณ์และความรู้สึกที่หลากหลาย ก่อให้เกิดการนำไปสร้างสรรค์เป็นบทเพลงและบทกวีมากมาย ตอนนี้เราจะมาดูกันว่า เดือนกันยายนนี้ ได้ถูกนำไปสร้างสรรค์เป็นบทเพลงใดบ้าง นี่คือรายชื่อเพลงที่เราได้รวบรวมมา มีเนื้.. ดูเพิ่ม

ใครว่าต้องมีแฟนถึงจะได้เดท สาวโสดที่ยังไม่เจอใครหรือไม่พร้อมจะมีใครก็สามารถกระชุ่มกระชวยหัวใจจากการเดทได้เหมือนกัน วันนี้เราจะมาชวนทุกคนเดทกับตัวเองด้วยวิธีต่อไปนี้ค่ะ 1. หาของอร่อย หาร้านบรรยากาศดี ๆ ไม่ใช่ซื้อของกับมากินที่บ้านเหมือนอย่างที่เคยทำประจำนะ ขึ้นชื่อว่าเดทก็ต้องพิเศษสิจริงไหม หาร้านบรรยากาศดี ๆ อาหารอร่อย ๆ แล้วไปนั่งปล่ยจอยปล่อยใจคนเดียวท่ามกลางบรรยากาศนั้น แค่คิดก็รู้สึกดีแล้วใช่ไห.. ดูเพิ่ม

น้ำตาไม่มีรสชาติที่แตกต่างเหมือนอาหารหรือเครื่องดื่ม เนื่องจากส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ เกลือ เอนไซม์ และโปรตีน น้ำตาผลิตโดยต่อมน้ำตาและทำหน้าที่สำคัญในการหล่อลื่นและปกป้องดวงตา เมื่อเราร้องไห้เนื่องจากอารมณ์ต่างๆ เช่น เศร้า ดีใจ หรือระคายเคือง น้ำตาอาจมีรสเค็มเนื่องจากมีเกลือและอิเล็กโทรไลต์อื่นๆ อยู่ในน้ำตา อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้วรสชาติของน้ำตานั้นบอบบางและไม่ใช่สิ่งที่สามารถอธิบายได้ง่ายในแง่ขอ.. ดูเพิ่ม

ที่คิดกันว่าเด็กไม่รู้เรื่องอะไรคิดอะไรเองไม่เป็นเด็กบริสุทธิ์เด็กเป็นผ้าขาวเด็กไร้เดียงสามันจริงหรือคะ ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม