ความมั่นใจ

เราจะมีความมั่นใจในตัวเองและรักตัวเองมากขึ้นได้ด้วยการพิชิตความสำเร็จอะไรบางอย่างขึ้นมาได้เป็นประจำ ทั้งในเรื่องการเรียน การสอบแข่งขัน การเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงาน เติบโตได้เลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง ได้เรียนรู้ประสบการณ์ที่ท้าทาย ถึงแม้ว่ามันจะไม่ง่าย แต่ถ้าเราทำมันสำเร็จได้ ก็นับว่าคุ้มเหนื่อย ทว่าในชีวิตความเป็นจริง การพิชิตความสำเร็จบางอย่างกลับไม่ใช่เรื่องง่าย บางเรื่องกลับเป็นไปไม่ได้ อย่าง.. ดูเพิ่ม

นางเอกไทยก็สูงไม่แพ้ใคร! รวมสาวสวย 175+ ซม. ที่ยืนเด่นบนจอ หลังจากส่อง พระเอกไทยสูง 180+ กันไปแล้ว คราวนี้ถึงเวลามาดู นางเอกสาวไทย กันบ้าง เพราะความสูงของนางเอกก็เป็นอีกหนึ่ง “อาวุธลับ” ของวงการ ยืนคู่พระเอกทีไร ความสูงสมดุลกันก็ทำให้เคมีบนจอปังขึ้นทันที นางเอก–นักแสดงหญิงไทย 175+ ซม. มาริสา แอนนิต้า (183 ซม.) สูงสง่าแบบสายแฟชั่น นุช นีรนาถ โคทส์ (178 ซม.) สูงเด่นสุด ๆ สไตล์นางแบ.. ดูเพิ่ม

💋 “ความมั่นใจคือเมคอัพที่ดีที่สุด: วิธีสร้างความสวยด้วยพลังบวก” เคยมั้ย? ตื่นมาแล้วส่องกระจก... “โอเค หน้าโทรมเหมือนผ่านศึกมาเมื่อคืน” แต่พอแต่งหน้าปังๆ แต่งตัวเฉิดฉาย ก็พร้อมไปลุยประชุม เหมือนนางเอก MV ที่กำลังเดินสโลว์ฯ บนพรมแดง! แต่รู้ไหมว่า บางที สิ่งที่ทำให้เราสวยไม่ใช่รองพื้นลูกรัก หรือลิปแมตต์ตัวแม่... แต่คือ ‘ความมั่นใจ’ ล้วนๆ! 🌟 ความมั่นใจคือฟิลเตอร์ที.. ดูเพิ่ม

เรามีประสบการณ์ไม่ดีเกี่ยวกับการศึกษา โรงเรียนมักสอนให้เราเป็นลูกจ้างที่ดี มีความรู้พร้อมทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ เวลาเราเผชิญกับความล้มเหลวแทนที่จะได้เรียนรู้ถึงข้อผิดพลาด กลับกลายเป็นว่าความผิดพลาดเหล่านั้นคือตราบาป ถ้ามันเกิดขึ้น เราจะเดือดร้อน และถูกตำหนิว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่น่าให้อภัย ซึ่งมันก็จริงอยู่ส่วนหนึ่ง แต่ในขณะเดียวกันการศึกษาก็น่าจะช่วยสนับสนุนการเรียนรู้จากความผิดพลาดเพื่อที่เวลาออก.. ดูเพิ่ม

หน้าอกที่ใหญ่เกินไป อาจดึงดูดสายตาแปลกๆ ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ต่อชีวิตทางสังคม สุขภาพ และ แม้แต่การพัฒนาอาชีพของผู้หญิงได้ "โมโมะ" เน็ตไอดอลภาพถ่ายชาวญี่ปุ่น ก็เป็นกรณีตัวอย่างทั่วไป เธอไม่ได้ตั้งใจที่จะมีหน้าอกใหญ่โต แต่หน้าอกของเธอกลับใหญ่กว่าเพื่อนๆ โดยเธอเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ที่เธออายุ 9 ขวบแล้ว ซึ่งในตอนนั้นหน้าอกของเธอมีขนาด คัพ E จนตอนนี้กลายมาเป็น คัพ I ซึ่งทำให้เธอรู้สึกเจ็บปวดตัวตลอดเ.. ดูเพิ่ม

เคยไหม? เวลาต้องพูดต่อหน้าคนเยอะ ๆ หรือต้องเจอกับสถานการณ์ใหม่ ๆ แล้วรู้สึกตัวลีบ ใจสั่น พูดไม่ออก ทั้งที่เตรียมตัวมาดีแล้ว เชื่อไหมว่าแค่ “เปลี่ยนท่ายืน” ก็สามารถ เปลี่ยนพลังงานในตัวคุณได้ทันที! นี่ไม่ใช่ไสยศาสตร์ แต่งานวิจัยพิสูจน์มาแล้วว่า "ท่าทางของร่างกาย" ส่งผลต่อเคมีในสมองโดยตรง 🧠 หลอกสมองด้วย“Power Pose” ดร. Amy Cuddy นักจิตวิทยาจาก Harvard ได้ทำการทดลองเกี่ยวกับ &.. ดูเพิ่ม

เชื่อว่าหลายๆคนคงมีความรู้สึกไม่มั่นใจเวลาจะทำอะไรใหม่ๆที่ไม่เคยทำมาก่อน หรืออยู่ๆก็เกิดปัญหาใหญ่ๆที่ไม่เคยเจอมาก่อน เหนือความควบคุม ถึงแม้ภายนอกที่เราแสดงออกจะมีความเรียบเฉย ไม่ได้แสดงอาการวิตกกังวล ตื่นตระหนกออกมาก็ตาม กระทู้นี้ เลยอยากมาแชร์วิธีที่สร้างความมั่นใจให้มากขึ้น โดยที่คุณไม่ต้องรีบทำหรือหักดิบตัวเองจนเกินไป 1. เริ่มทำจากจุดเล็กๆ ไม่จำเป็นต้องคาดหวังให้สำเร็จไปทุกอย่าง หรือสมบูรณ์แบบ.. ดูเพิ่ม

เมื่อเราตกหลุมรักใครสักคน แน่นอนว่าเราอาจจะทำอะไรไม่ถูก และในบางครั้งก็อาจจะมีความเป็นตัวของตัวเองมากเสียจนเกินไป จนทำให้คนอื่นมองเราเหมือน เป็นคนแข็งกระด้าง ถึงขั้นบางที ก็ไม่รู้จะทำตัวอย่างไร ทำตัวไม่ถูก! มีคำตอบให้ 1.เรามีความเป็นตัวของตัวเอง นั่นคือดีที่สุดแต่ถ้าเราอยากจะทำเพื่อคนที่เรารัก ในสมองของเราอาจจะวิเคราะห์ในสิ่งที่เราเคยพบมาจากประสบการณ์ชีวิตของเรา สิ่งนั้นอาจผิดหรืออาจถูกนั่นเป็นเพร.. ดูเพิ่ม

1.รู้จักตัวเอง ขั้นตอนแรก คือ การยอมรับในศักยภาพที่ตัวเองมี เมื่อเราทราบจุดอ่อนและจุดแข็งของตัวเอง จะช่วยให้เราสามารถปรับปรุงจุดด้อย พัฒนาจุดเด่นของตัวเอง เพื่อไปสู่จุดหมายที่ตั้งใจไว้ได้ดีขึ้น การรู้จักตัวเองยังช่วยให้เราเข้าใจว่าทุกคนมีความสามารถที่แตกต่างกัน 2.การปรับเปลี่ยนรูปแบบความคิดที่มีต่อการเข้าสังคม เพื่อช่วยลดความวิตกกังวลทางสังคม ในทางจิตวิทยาสามารถทำได้ผ่านกระบวนการบำบัดพฤติกรรมและค.. ดูเพิ่ม

วิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง ความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรามีความสุขและประสบความสำเร็จในชีวิต ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียน พนักงาน หรือผู้บริหาร การมีความมั่นใจจะทำให้คุณกล้าคิด กล้าพูด และกล้าทำในสิ่งที่ต้องการ ในบทความนี้ เราจะมาเรียนรู้วิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเองอย่างเป็นธรรมชาติและง่ายดาย ความมั่นใจในตัวเองคืออะไร? ความมั่นใจในตัวเองคือความรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าและความสามารถในการทำสิ่.. ดูเพิ่ม

วิธีเปลี่ยนความกลัวเป็นพลังไร้ขีดจำกัด ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังซึ่งสามารถควบคุมชีวิตเราได้หากเราปล่อยให้มันเป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม ความกลัวยังสามารถเป็นแรงผลักดันอันทรงพลังได้อีกด้วย ด้วยการเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนความกลัวของเราให้เป็นพลัง เราสามารถปลดล็อกศักยภาพและบรรลุเป้าหมายของเราได้ 1. ระบุความกลัวของคุณ ขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนความกลัวให้เป็นพลังคือการระบุความกลัวเหล่านั้นอย่างชัดเจน เมื่อค.. ดูเพิ่ม

## พลังแห่งความมั่นใจ: ก้าวแรกสู่ความสำเร็จ **“ความมั่นใจ”** คุณสมบัติสำคัญที่จะนำพาชีวิตไปสู่ความสำเร็จ เปรียบเสมือนเข็มทิศนำทาง ช่วยให้เราตัดสินใจ ลงมือทำ และฝ่าฟันอุปสรรคต่างๆ **แล้วเราจะสร้างความมั่นใจได้อย่างไร?** **1. รู้จักตัวเอง:** - จุดแข็ง จุดอ่อน - สิ่งที่ชอบ สิ่งที่ไม่ชอบ - เป้าหมายในชีวิต **2. คิดบวก:** - มองโลกในแง่ดี - เชื่อในตัวเอง - มองความผิดพลาดเป็นบทเรียน **3. ดูแลต.. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "เจ้าหน้าที่ของไทยกล่าวว่า "เราจะดำเนินการเพื่อความปลอดภัย และ ฟื้นฟูความมั่นใจในหมู่นักท่องเที่ยว" หนึ่งวันหลังเหตุกราดยิงที่ห้างสรรพสินค้าชื่อดัง ย่านใจกลางกรุงเทพ ประเทศไทย ส่งผลทำให้มีผู้เสียชีวิต 2 ราย และ บาดเจ็บอีก 5 ราย อีกทั้งยังส่งผลทำให้นักท่องเที่ยวจากนานาประเทศ หวาดกลัวที่จะเข้ามาท่องเที่ยว ในประเทศไทย" นายกรัฐมนตรี "เศรษฐา ทวีสิน" กล่าวว่า "รัฐบาลไทยให้ความสำคัญอย่า.. ดูเพิ่ม

‘ความมั่นใจ’ ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นเองได้ แต่สามารถสร้างขึ้นมาได้ด้วยตัวของคุณเอง ซึ่งความมั่นใจในตัวเองนั้น จะสามารถช่วยให้เรามีความกล้ามากขึ้นและเข้าใกล้ความสำเร็จในชีวิตได้มากขึ้นด้วย ไม่เพียงแค่นั้น ความมั่นใจยังเป็นเกราะกำบังให้คุณรับมือกับปัญหาต่างๆ ได้ดีอีกด้วย 5 ข้อ ‘ดี’ ที่ช่วยสร้างความมั่นใจ 1. ดูแลตัวเองให้ ‘ดี’ ดูแลร่างกาย รูปร่าง หน้า ผม ถือเป็นวิธีง.. ดูเพิ่ม

👉🏾วันนี้ก็เป็นอีกวันหนึ่งที่รู้สึกว่าอากาศมันจะครึ้มฟ้าครึ้มฝนรู้สึกหมองๆเศร้าๆแต่อย่างไรก็แล้วแต่วันนี้ก็อยากจะนำเสนออะไรบางอย่างที่ดูแล้วมันมีความสุขมีความหวังมีความบริสุทธิ์ใจให้กันและกันนั่นก็คือความรักจะขอยกตัวอย่างภาพและคลิปจากต่างประเทศ ❤️คลิป(ดูคลิปท้ายบทความ) คลิปและภาพเพื่อเอามาอธิบายให้เห็นภาพความรักหนุ่มสาวคู่หนึ่ง ที่แม้ฝ่ายชายจะอุปสรรคทางด้านร่างกาย พิการ แต่เขาและเธอ ทั้งสองคนก็ยัง.. ดูเพิ่ม

วันนี้เรามาพูดกันถึงเรื่องของ “ความเชื่อ” กันบ้าง ... “ความเชื่อ” กับ “มนุษย์” มีความเกี่ยวโยงและเชื่อมถึงกันมาอย่างยาวนาน จนหลายเรื่องกลายเป็นตำนานเล่าขานที่ดูเหมือนจะไม่มีวันจบสิ้น โดยเฉพาะเรื่องของ “พญานาค” .... เป็นความเชื่อโบราณที่ยังไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่ามีจริงอย่างในตำนานกล่าวหรือไม่ แต่ที่สำคัญความเชื่อเกี่ยวกับพญานาคส่งผลมาถึงการใช้ชีวิตประ.. ดูเพิ่ม