ความดันโลหิตสูง

กินจืดมากไป…ระวัง! อาจทำให้แก่เร็วแบบไม่รู้ตัว จริงหรือมาดูกัน สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมมีเรื่องน่าสนใจที่เพิ่งอ่านเจอมาจากหลายแหล่ง เลยอยากเอามาเล่าให้ฟัง เพราะมันเป็นอะไรที่ผมเองก็ไม่เคยคิดมาก่อนเหมือนกัน คือเรื่อง การกินจืดมากไป อาจเร่งให้ร่างกายเราแก่เร็วขึ้นได้! คือเรามักจะได้ยินใช่ไหมครับว่า “กินจืดไว้ดี กินเค็มเดี๋ยวเป็นโรค” ซึ่งก็ถูกนะครับ การกินน้อยเค็มช่วยลดความเสี่ยงต่.. ดูเพิ่ม

ความดันโลหิตสูง (Hypertension) หมายถึง ระดับความดันโลหิตอยู่ในค่า 140/90 มม.ปรอท ความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่มักจะไม่มีอาการ อาจตรวจพบโดยบังเอิญขณะไปตรวจรักษาโรคอย่างอื่น บางรายที่มีความดันโลหิตสูงมาก ๆ มักมีอาการปวดทั่วศีรษะ ปวดที่ท้ายทอย มีการวิงเวียนศีรษะร่วมด้วย ผู้ป่วยบางรายที่มีความดันโลหิตสูงนาน ๆ อาจมาด้วยภาวะแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูงได้ เช่น อาการหัวใจวายเฉียบพลัน ไตวาย เส้นเลือดในสมองแตกหรื.. ดูเพิ่ม

ระวังเส้นเลือดในสมองแตกอย่าทำ 4 อย่างนี้หมอเตือนภัยเงียบที่ทำให้เส้นเลือดแย่ลงเรื่อยๆคุณหมอเจ้าของเพจหมอเจตนะคะออกมาให้ความรู้เกี่ยวกับเส้นเลือดในสมองแตกว่าช่วงนี้คงจะเคยได้ยินข่าวคนที่อายุน้อยแล้วเกิดเส้นเลือดในสมองแตกมากขึ้น บางคนอาจจะถึงพิการหรือว่ามีหลายคนที่เสียชีวิตนะคะ มันไม่ใช่ปัญหาของคนแก่เท่านั้นค่ะแต่สามารถพบได้ในทุกวัยที่ใช้ชีวิตแบบเร่งรีบนอนน้อยเครียดสะสมก็มีโอกาสเจอปัญหานี้ได้เหมือน.. ดูเพิ่ม

หลายครั้งจะมีข่าวการเสียชีวิตขณะมีเพศสัมพันธ์ หรือ คนทั่วไปจะเรียกว่า “ตายคาอก” มักมุ่งประเด็นการเสียชีวิตไปที่ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน อันเนื่องมาจากความดันโลหิตสูง แต่จากรายงานของวารสารโรคหัวใจอเมริกัน (American Journal of Cardiology) พบว่าการออกแรงในกิจกรรมทางเพศมีผลให้หัวใจวายน้อยกว่า 1 เปอร์เซ็นต์ของอาการหัวใจวายทั้งหมด อีกทั้งสมาคมหัวใจอเมริกัน (American Heart Association) ยืนย.. ดูเพิ่ม

ความดันโลหิตสูง หมายถึง แรงดันของเลือดที่กระทบต่อ ผนังหลอดเลือด ซึ่งเกิดจากการที่หัวใจบีบตัว เพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย ค่าความดันโลหิตใช้หน่วยวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท วัดได้2ค่าคือ ความดันโลหิตตัวบน คือแรงดันโลหิตขณะที่หัวใจบีบตัว แะความดันโลหิตตัวล่างคือแรงดันโลหิต ขณะที่หัวใจคลายตัว มีกำหนดแบ่งเกณฑ์ความดันโลหิตดังนี้ 1 .ปกติ ตัวบน120-129 ตัวล่าง80-84 2 .ค่อนข้างสูง ตัวบน130-139 ตัวล่.. ดูเพิ่ม

ผักที่ช่วยลดความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยควบคุมระดับความดันโลหิตและเสริมสร้างสุขภาพหลอดเลือดให้แข็งแรง 1. กระเทียม สารสำคัญ: อัลลิซิน (Allicin) สรรพคุณ: ช่วยขยายหลอดเลือด ลดความตึงเครียดของหลอดเลือด และลดความดันโลหิต วิธีรับประทาน: ทานกระเทียมสดวันละ 1-2 กลีบ หรือทำเป็นกระเทียมดอง 2. คะน้า สารสำคัญ: โพแทสเซียมและแมกนีเซียม สรรพคุณ: ช.. ดูเพิ่ม

อันตรายจากโรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) เป็นภาวะที่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง หากไม่ได้รับการรักษาและควบคุมอย่างเหมาะสม อันตรายหลัก ๆ มีดังนี้ 1. โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจ เช่น หัวใจวาย กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด หรือหัวใจล้มเหลว เนื่องจากหัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือด 2. โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ความดันโลหิตสูงสามารถทำให้หลอดเลือดในส.. ดูเพิ่ม

หลังจากที่นักแสดงรุ่นเก๋า "หวง ชิว เชิง" หรือ "อันโทนี่ หว่อง" ที่เพิ่งถ่ายทำภาพยนตร์ฮ่องกงเรื่อง "The Sunny Side of the Street" ไปเมื่อปี 2022 เขาเพิ่งพบว่าเขาไม่สบายหลังต้องเพิ่มน้ำหนัก เพื่อแสดงเป็นคนขับแท๊กซี่ เมื่อเขาไปหาแพทย์ แพทย์ก็บอกเขาว่า "คุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง และ หลอดเลือดแดง ก็อุดตันในหัวใจด้วย คุณต้องรับเข้าผ่าตัดทันที หากยังอยากจะมีชีวิตอยู่..." "หวง ชิว เชิง" กล่าวว่า "ถ้าผมจะ.. ดูเพิ่ม

มาโรคนึง หมอแถมให้อีกโรคนึง ผู้ป่วยชายไทยอายุ36ปี มาด้วยปวดตา ตึงคอ มึนท้ายทอย ...เอ๊ะ นี่มันอาการออฟฟิศซินโดรม ที่เพิ่งบรรยายไปชัดๆ ลองทายใจเล่นๆดีกว่า "น้องทำงานหน้าคอม นั่งเล่นมือถือบ่อยชิมิ" ผมพูดเล่นๆให้คนไข้ผ่อนคลาย "เปล่าครับ" คนไข้ตอบกลับ ผมนี่แทบจะเปลี่ยนโหมดอารมณ์ตัวเองไม่ทัน "แล้วทำงานไรคับ เฉลยมาที" "ผมทำครัวซอง ต้องก้มลงหยิบแป้ง แล้วก็ปั้น ทำวันละ80ชิ้น" เห็นไหมล่ะครับ ออฟฟิศซินโดรมไม.. ดูเพิ่ม

1. กล้วย: การบริโภคกล้วยช่วยลดความดันในเลือดได้ด้วยการให้ร่างกายได้รับแคลเซียมและแมกนีเซียมที่สำคัญ ทั้งสองธาตุนี้มีบทบาทในการควบคุมการหดตัวของหลอดเลือด ทำให้ลดความตึงเครียดในระบบหลอดเลือดและช่วยลดความดันในเลือดได้ efficaciously 2. สลัดผักเขียว: สลัดผักเขียวมีไนเตรตที่ช่วยลดความดันในเลือดได้ เนื่องจากไนเตรตมีความสามารถในการขยายหลอดเลือดและลดการตึงตัวของหลอดเลือด ทำให้ลดภาระการทำงานของหัวใจและลดควา.. ดูเพิ่ม

ความดันสูง ภัยเงียบที่น่ากลัว ความดันสูง 2รูปแบบที่พบกัน คือ1.โรคกลัวหมอ และ2.ความดันสูงซ่อนแอบ โรคกลัวหมอ จะความดันสูงมาก ตอนไปหาหมอ เจอบรรยากาศ รพ. เครียดๆ ตื่นเต้น วิตกกังวล ความดันจะสูงเกินจริง เพราะอยู่ที่บ้านไม่ได้สูงขนาดนี้ แต่กรณีนี้หมอจะเห็นความดันที่สูงแล้วจ่ายยามา ปัญหาคือถ้าคนไข้อยู่บ้านแล้วความดันปกติ แต่ไปกินยา ก็อาจจะทำให้ความดันต่ำลง จนเวียนหัวได้ เพราะฉะนั้นเคสนี้ จะดีก็ต่อเมื่อ ว.. ดูเพิ่ม

ความดันสูงเพราะอากาศเย็น หลายคนอ่านชื่อเรื่องแล้วจะงง ไม่ต้องคิดมาก ค่อยๆอ่านต่อไปนะครับ มีเคสผู้ป่วยหญิง 66 ปี เป็นความดันสูง คราวที่แล้ววัดได้ 120/66 ก็ถือว่าปกตินะครับ แสดงว่ายาที่ให้รับประทานสามารถคุมอาการได้ดี แต่รอบนี้วัดได้ 130/71 ก็สูงกว่าเดิมนิดหน่อย ไม่ได้ทานเค็ม ไม่ได้เครียด ไม่ได้นอนดึก แต่นอนแล้วต้องตื่นลุกขึ้นมาบ่อยๆหลายหน....เพราะว่าอากาศเย็น ผมถามไปว่านอนแอร์เหรอ ...เธอก็ตอบว่า นอน.. ดูเพิ่ม

7 โรคยอดฮิต ของคนทำงาน คุณอยู่ในความเสี่ยงโรคใดบ้าง? หลอดเลือดหัวใจตีบตัน หรือโรคหัวใจขาดเลือดเป็นสาเหตุการตายสำคัญอันดับหนึ่งของไทย เกิดจากการตีบ หรืออุดตันของเส้นเลือดจากการสะสมไขมัน คอเลสเตอรอล ทำให้เส้นเลือดแดงไม่สามารถนำเลือดไปเลี้ยงหัวใจได้ตามปกติ ดังนั้น ใครที่มีอาการเจ็บหน้าอกเหมือนมีอะไรมากดทับหรือจุกแน่นลึกๆ บริเวณใต้กระดูกหน้าอก หรือหน้าอกด้านซ้าย มักเจ็บตอนที่เดินเร็ว ยกของหนัก หรือวิ.. ดูเพิ่ม

1. น้ำ ผู้คนจำนวนมากจะไม่ดื่มน้ำจนกว่าจะรู้สึกกระหายน้ำ และนั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะร่างกายขาดน้ำได้ หากเราขาดน้ำจะทำให้ความ ดันโลหิตเพิ่มขึ้น การดื่มน้ำหรือของเหลวใด ๆ สามารถช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและทำให้ระดับความดันกลับมาอยู่ในช่วงปกติได้ ในทางกลับกัน หากความดันโลหิตของเราต่ำ การดื่มน้ำมากขึ้นก็สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้เช่นกัน 2. นมไขมันต่ำ มีสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการ เช่น โพแทสเซียม.. ดูเพิ่ม

ภัยเงียบอันตรายถึงชีวิต โรคความดันโลหิตสูง โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคเรื้อรังที่พบได้บ่อยทั่วโลก องค์การอนามัยโลกกำหนดค่าความดันโลหิตสูงที่ 140/90 มิลลิเมตรปรอท โรคความดันโลหิตสูงมักไม่แสดงอาการ ดังนั้นจึงถูกเรียกว่า "มัจจุราชเงียบ" โรคความดันโลหิตสูงมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม อายุ โรคอ้วน การสูบบุหรี่ ภาวะเครียด และดื่มแอลกอฮอล์ โรคความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรงหล.. ดูเพิ่ม

โรคสิ่งรอบข้างหมุนหรือที่เป็นรู้จักกันดีในวงการแพทย์เรียกกันง่ายๆว่าโรคบ้านหมุนสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุยิ่งพบบ่อย ยิ่งอายุมาก ยิ่งมีความเสี่ยงและเกิดอาการแบบนี้ได้มาก อาการนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งการรักษาจะต้องตรวจวินิจฉัยว่าเกิดอาการบ้านหมุนมาจากสาเหตุใด เช่นอาจเกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ โรคความดันลิตสูง โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน ไมเกรน โรคหินปูนในหูชั้นในหรือปัจจัยอื่นๆ.. ดูเพิ่ม

ความดันโลหิตสูง (HYPERTENSION) สภาวะผิดปกติที่บุคคลมีระดับ ความดันโลหิตสูงขึ้นกว่าระดับปกติของคนส่วนใหญ่ และถือว่าเป็นสภาวะที่ต้องควบคุม เนื่องจากความดันโลหิตสูงทำให้เกิดความเสียหาย และการเสื่อมสภาพของหลอดเลือดแดง นำไปสู่สภาวะการแข็งตัวของหลอดเลือด การอุดตันของหลอดเลือด หรือหลอดเลือดแตกได้ นอกจากนี้ความดันโลหิตสูงยังเป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาได้เช่น โรคหัวใจวาย โรคอัมพาต โรคส.. ดูเพิ่ม

โรคที่คนไทยเป็นมากที่สุดประกอบด้วย: 1. โรคเบาหวาน (Diabetes)2. ความดันโลหิตสูง (Hypertension)3. โรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular diseases)4. โรคมะเร็ง (Cancer)5. โรคเอดส์ (HIV/AIDS) โรคเบาหวาน (Diabetes) เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป เนื่องจากไม่สามารถใช้น้ำตาลในเลือดให้กับเซลล์ร่างกายได้อย่างปกติ ทำให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี ซึ่งอาจทำให้เกิดผลกระทบต่ออวัยวะต่าง.. ดูเพิ่ม

ยาความดัน อย่าได้ขาด เคสผู้ป่วยชาย 67 ปี ความดันสูง 187/95 บอกว่าเพราะทานยาความดันไม่สมำ่เสมอ เมื่อเช้าก็ไม่ได้ทานยามา ทานๆหยุดๆ พอซักประวัติเพิ่มเรื่องการคุมอาหาร ก็ยังเสี่ยงอยู่ มีทั้งกินโอเลี้ยง และปาท่องโก๋ ทุกวัน เริ่มต้นก่อน เรื่องการคุมอาหารในคนที่เป็นความดันโลหิตสูง ต้องงดทั้งของเค็ม ของทอด งดทั้งปลาทู ปลาเค็ม ปลาร้า ไข่เค็ม กะปิ ชูรส ของทอดทุกอย่าง กะทิ ของมันๆ ผ่อนคลายตัวเอง ไม่เครียด ไม.. ดูเพิ่ม