ความดัน

การควบคุมอาหารสำหรับผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงมีความสำคัญอย่างมากเพื่อช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิตได้ มีแนวทางการรับประทานอาหารที่แนะนำดังนี้: 1. ลดการบริโภคเกลือและโซเดียม: ลดเกลือในอาหารให้น้อยกว่า 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน (ประมาณ 1 ช้อนชา) แต่ถ้าเป็นไปได้ควรลดให้น้อยกว่า 1,500 มิลลิกรัม โดยเลือกใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมน้อย .. ดูเพิ่ม

อันตรายจากโรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) เป็นภาวะที่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง หากไม่ได้รับการรักษาและควบคุมอย่างเหมาะสม อันตรายหลัก ๆ มีดังนี้ 1. โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจ เช่น หัวใจวาย กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด หรือหัวใจล้มเหลว เนื่องจากหัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือด 2. โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ความดันโลหิตสูงสามารถทำให้หลอดเลือดในส.. ดูเพิ่ม

วันนี้ [ตามเวลาท้องถิ่น] เที่ยวบิน QF1871 ของสายการบิน "แควนตัส" ซึ่งกำลังมุ่งหน้าจากเมืองทาวน์สวิลล์ ไปยังกรุงบริสเบนในรัฐควีนส์แลนด์ ต้องลงจอดฉุกเฉินที่ร็อกแฮมตัน ทางตะวันออกเฉียงเหนือของออสเตรเลีย หลังประสบปัญหาความดันในห้องโดยสาร โฆษกของสารการบินแควนตัส กล่าวยืนยันว่า "เครื่องบินประสบปัญหาการลดแรงดันภายในห้องโดยสาร ส่งผลให้นักบินต้องนำเครื่องลงจากความสูง 29,000 ฟุต สู่ระดับ 10,000 ฟุต" และ ส่.. ดูเพิ่ม

วัยทารก ค่าความดันไม่ควรเกิน 90/60 มิลลิเมตรปรอท เด็กเล็ก 3 – 6 ขวบ ค่าความดันไม่ควรเกิน 110/70 มิลลิเมตรปรอท เด็กโต 7 – 17 ปี ค่าความดันไม่ควรเกิน 120/80 มิลลิเมตรปรอท วัยทำงาน 18 – 64 ปี ค่าความดันไม่ควรเกิน 140/90 มิลลิเมตรปรอท ผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป ค่าความดันไม่ควรเกิน 160/90 มิลลิเมตรปรอท หากมีค่าความดันสูงเกินกว่าที่กล่าวข้างต้น อาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น อายุ เพศ พัน.. ดูเพิ่ม

เมื่อวันที่ 3 ธันวาคม 2566 นางปราณี หนุนน้อย อายุ 62 ปี หรือป้าแมว ชาวบ้านตำบลคลองวาฬ อำเภอเมือง จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ ได้แจ้งกับผู้ใหญ่บ้านว่าสามีของตนคือนายอำนาจ หนุนน้อย อายุ 68 ปี หายตัวไปอย่างไร้ร่องรอย โดยพบเพียงรองเท้าแตะข้างเดียวอยู่ภายในสถานที่เลี้ยงวัวใกล้บ้าน นายอำนาจมีโรคประจำตัวคือความดันต่ำและชอบวูบหน้ามืด ในช่วงบ่ายของวันเดียวกัน นายอำนาจได้บอกกับนางปราณีว่าจะเอาวัวไปกินน้ำในสระที.. ดูเพิ่ม

โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) เป็นภาวะที่ความดันโลหิตในหลอดเลือดของคุณสูงกว่าปกติ สามารถก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด นี่คือบางขั้นตอนที่สามารถทำเพื่อควบคุมความดันโลหิต: 1. รักษาพฤติกรรมการอาหาร: ลดการบริโภคเกลือและไขมันอิ่มตัว เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ เลือกอาหารที่มีโปรตีนจากแหล่งที่ดี เช่น ไก่ ปลา ถั่ว และเนื้อสัตว์ที่น้อยไขมัน 2. ออกกำลังกาย: ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็.. ดูเพิ่ม

บริษัทพลังไฟฟ้าโตเกียวหรือเทปโก พบว่าความดันภายในอุปกรณ์ ครอบเตาปฏิกรณ์นิวเคลียร์เตาหนึ่ง ที่โรงไฟฟ้าพลังนิวเคลียร์ฟูกูชิมะไดอิจิได้ลดลงแล้ว ทางบริษัทกล่าวว่า "แผ่นดินไหวครั้งก่อน (13 ก.พ. 2021) อาจเป็นสาเหตุของการที่มีความดันเพิ่มขึ้น" และเสริมว่า "ไม่มีสารกัมมันตรังสี รั่วไหลออกมา" ขณะนี้โรงไฟฟ้าพลังนิวเคลียร์ฟูกูชิมะไดอิจิ ในจังหวัดฟูกูชิมะ ทางตะวันออกเฉียงเหนือของญี่ปุ่น อยู่ระหว่างการปลดระวา.. ดูเพิ่ม

โดยปกติถ้าเป็นเราหรือคนในครอบครัวจะทราบระดับความดันโลหิตก็ต่อเมื่อไปวัดตามคลินิค หรือ โรงพยาบาล แต่เดี๋ยวนี้ย่าเราซื้อเครื่องวัดความดันมาไว้ที่บ้านเลย สะดวกสบายมากจริง ๆ ดูเพิ่ม

หากคุณถูกตรวจพบว่ากำลังตกอยู่ในภาวะความดันโลหิตสูง คุณทราบหรือไม่ว่านอกจากจะรักษาอาการดังกล่าวด้วยยาแล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือวิถีชีวิตของคุณก็มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการได้ ทั้งนี้เราลองมาดู 10 วิธีรักษาความดันสูง แบบง่าย ๆ ที่สามารถช่วยคุณลด อาการความดันสูง ด้วยตัวเองลงได้ 1. ลดน้ำหนักคุณทราบหรือไม่ว่า ความดันโลหิตสูง มักขึ้นตามน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ซึ่งการที่ร่างกายมีน้ำหนักเกินกว่ามาตรฐา.. ดูเพิ่ม

เรื่องที่นำเสนออาจจเก่าไปหน่อยนะครับ แต่เชื่อว่าหลายท่านอาจยังไม่ทราบว่าโรคความดันโลหิตสูง สามารถรักษาให้หายขาดได้โดยไม่ต้องทานยาตลอดชีวิตเหมือนในอดีต จึงอยากนำมาฝากหากเพื่อนๆ หรือญาติพี่น้องป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูงอยู่ ในอดีตไม่มีวิธีรักษาโรคความดันโลหิตสูงให้หายขาด มีแต่วิธีควบคุมโรคไม่ให้กำเริบ โดยการกินยาควบคุมความดันตลอดชีวิตเท่านั้น ความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่จะนำมาทั้งโรคหัวใจ โรถเส้นเ.. ดูเพิ่ม