ความกังวล

การศึกษาล่าสุดพบว่า 85% ของสิ่งที่เรากังวลไม่เคยเกิดขึ้นจริง และในจำนวน 15% ของสิ่งที่เกิดขึ้น ผู้คนกว่า 80% กลับพบว่าสามารถรับมือกับความท้าทายเหล่านั้นได้ง่ายกว่าที่คาดไว้ หรือได้รับบทเรียนที่มีคุณค่า สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่า ความกังวลของเราส่วนใหญ่มักไม่มีมูลหรือเกินกว่าความจริงที่อาจจะเกิดขึ้น การที่เราหมกมุ่นอยู่กับความคิดและความกังวลที่อาจจะไม่เกิดขึ้น นอกจากจะทำให้เราเสียเวลาและพลังงาน ยังทำให้เ.. ดูเพิ่ม