ความกลัว

ภาวะ “Phone Anxiety” หรือ “Phone Phobia” คือ อาการ “กลัวการใช้โทรศัพท์” นิยามถึง กลุ่มคนที่มีอาการทางอารมณ์บางอย่างของความวิตกกังวลทางโทรศัพท์ มักจะหลีกเลี่ยงการโทร เนื่องจากมีความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นกว่าการคุยแบบเจอหน้าหรือแชทผ่านข้อความ หรือรู้สึกประหม่าอย่างมากทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการโทร หมกมุ่น หรือกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะพูด หรือพูดไปแล้ว ม่ใช่แค่รู้สึก.. ดูเพิ่ม

Plutophobia เกิดจากคำว่า “Pluto” หมายถึง เทพเจ้าแห่งความร่ำรวยของชาวกรีก “Phobia” หมายถึง อาการกลัวแบบขั้นสุด เมื่อนำมารวมกันจึงแปลว่า “โรคกลัวความมั่งคั่งร่ำรวย” “Plutophobia” หรือ อาการหวาดกลัวเงินและความมั่งคั่งอย่างไร้เหตุผล ถือเป็นหนึ่งในความผิดปกติด้านความวิตกกังวล (Anxiety Disorder) ที่มีผลต่อทั้งตัวบุคคล และสังคมโดยรอบ Plutophobia คือ ความกล.. ดูเพิ่ม

สัญชาตญาณความกลัว และการเอาตัวรอด ในโลกที่เต็มไปด้วยความเสี่ยงตั้งแต่ระดับเล็กอย่างข่าวร้าย ไปจนถึงเหตุการณ์รุนแรงแบบไม่ทันตั้งตัว “ความกลัว” ไม่ใช่แค่ความรู้สึกเฉย ๆ แต่เป็นระบบเตือนภัยทางชีววิทยาที่พัฒนามาหลายล้านปี เพื่อทำหน้าที่สำคัญที่สุดข้อหนึ่งของมนุษย์ คือ “การเอาตัวรอด” • ความกลัว = สัญญาณเตือนล่วงหน้า เมื่อสมองส่วนอะมิกดาลา (amygdala) ตรวจจับสิ่งที่อาจเป็นอั.. ดูเพิ่ม

เพื่อน ๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงไม่ยอมขึ้นลิฟต์ ไม่ชอบห้องน้ำที่ปิดสนิท หรือพอเข้าอุโมงค์แล้วต้องรีบวิ่งแบบติดเทอร์โบ 🏃‍♀️💨 นั่นอาจไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ แต่คืออาการของ “Claustrophobia” หรือ โรคกลัวที่แคบ นั่นเอง 😵‍💫🚪📏 โรคกลัวที่แคบคืออะไร? Claustrophobia (คลอสโตรโฟเบีย) คือ ภาวะวิตกกังวลเมื่อต้องอยู่ในพื้นที่แคบหรือปิดทึบ เช่น ลิฟต์ 🚪 ห้องน้ำ 🛁 เครื่องบิน ✈️ หรือแม้แต่ห้องประช.. ดูเพิ่ม

🚧 ความกลัว...ไม่ใช่ศัตรู แต่มันคือเพื่อนร่วมทาง 😨👭 🌱 จะเติบโตได้ยังไง ถ้าใจเรายังไม่กล้าพอ? ก่อนอื่นเลย…ขอบอกตรงนี้! กลัวไม่ผิด กลัวไม่แย่ และที่สำคัญ...คนเก่ง ๆ ที่เราเห็นวันนี้ เขาก็เคยกลัวเหมือนกันนะจ๊ะ! 😅✨ ความกลัวคือสัญญาณว่า “นี่แหละ คือจุดที่เรากำลังจะโต” ไม่มีกลัว = ไม่มีการพัฒนา 🐛➡️ 👣 ความกล้าไม่ได้แปลว่า “ไม่กลัว” แต่มันคือ “กลัวแต่ยังเดินต่อ” .. ดูเพิ่ม

มีใครเคยอยู่เฉย ๆ แบบไม่ทำอะไรเลยไหม แบบว่าจะทำอันนั้นก็กลัว จะทำอันนี้ก็ไม่กล้า 😰เหตุเพราะ กลัวความผิดหวัง ทำไงดี? "ใจนึงก็อยากลอง… อีกใจนึงก็กลัวจะร้องไห้ในห้องน้ำ" ทำไมความผิดหวังถึงน่ากลัวนัก? เพราะมันเหมือน… ส่งข้อความไปหา Crush แล้วเขาอ่านไม่ตอบ สมัครงานในฝันแต่เงียบเป็นป่าช้า ตั้งใจลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายแพ้ข้าวเหนียวหมูทอด 🍚🥹 ความผิดหวังคือ Expectation - Reality ที่ไม่ตรงกัน เห.. ดูเพิ่ม

ถ้าความตายคือจุดจบ แล้วเราจะกลัวมันไปทำไม? ‎ ‎เคยมีใครบางคนพูดไว้ว่า “ความตายไม่ได้น่ากลัว เพราะเราไม่มีวันอยู่พร้อมกับมัน” ‎เป็นคำพูดที่ฟังดูย้อนแย้ง แต่น่าคิดอย่างยิ่ง เพราะเมื่อความตายมาถึง ตัวเราก็ไม่มีอยู่แล้ว และตราบใดที่เรายังมีลมหายใจอยู่ ความตายก็ยังมาไม่ถึง ‎ ‎แต่แม้จะรู้เช่นนี้ ทำไมคนส่วนใหญ่ยังกลัวมันอยู่? ‎กลัวเจ็บปวดก่อนตาย? กลัวจากคนที่รัก? หรือกล.. ดูเพิ่ม

กลางคืนที่ไร้แสงสว่าง มักเป็นเวลาที่ความเงียบงันทำให้ผมต้องจ้องมองเข้าไปในห้วงแห่งความมืด เหมือนกำลังค้นหาอะไรบางอย่างที่ซ่อนอยู่ในนั้น ความมืดไม่ใช่แค่การไม่มีแสง แต่มันคือสิ่งที่ทำให้ผมตระหนักถึงการมีอยู่ของ “ความกลัว” ความกลัวไม่ใช่แค่ความรู้สึกที่มาถึงในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น แต่มันเหมือนกับการมีเพื่อนร่วมทางที่ไม่เคยจากไปไหน ทุกครั้งที่ผมอยู่คนเดียว ความกลัวจะคืบคลานเข้ามาหา และมัน.. ดูเพิ่ม

Climate Anxiety หรือ Eco-Anxiety เป็นความวิตกกังวลเกี่ยวกับผลกระทบที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ ความทุกข์ที่เกิดจากการคิดถึงเรื่องการล่มสลายของสิ่งแวดล้อม ภาวะนี้ไม่ใช่อาการป่วยทางจิต แต่เป็นความวิตกกังวลที่เกิดจากความไม่แน่นอนของอนาคต และมักตามมาพร้อมความรู้สึกเศร้า โกรธ รู้สึกผิด รวมถึงความละอายใจ ที่ส่งผลต่ออารมณ์ พฤติกรรม และความคิดของผู้คน ทำให้บางครั้งเกิดความกลัวหรือสับสน จนบางค.. ดูเพิ่ม

โรคกลัวการอาบน้ำ (Ablutophobia) เป็นหนึ่งในกลุ่มอาการโรควิตกกังวลที่ส่งผลให้เกิดเป็นความกลัว ablutio ในภาษาละติน แปลว่า ล้าง คำว่า Phobia จากภาษากรีกโบราณ แปลว่า กลัว มักจะเกิดขึ้นใน ผู้หญิงและเด็ก มากกว่า ผู้ชาย อาการอาจเกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับการอาบน้ำ ทำความสะอาด รวมทั้งล้างจาน และซักผ้า สาเหตุ ที่ทำให้เป็นโรคกลัวการอาบน้ำ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ความทรงจำในวัยเด็ก อย่างเช่น การถูกพ่อแม่ทำโทษอย่างร.. ดูเพิ่ม

การขู่ให้เด็กกลัวเป็นหนึ่งวิธีการเลี้ยงลูกหลานแบบผิด ๆ ที่ผู้ปกครองหลายคนอาจยังไม่รู้ตัว ว่านั่นคือการทำร้ายเด็กทางอ้อม แม้ช่วงแรกการขู่จะใช้ได้ผล เด็กเชื่อฟัง แต่ก็เป็นเพียงการแก้ปัญหาระยะสั้น เพราะในระยะยาวอาจส่งผลเสียต่อตัวเด็กอย่างคาดไม่ถึง 1.กลัวจนเสียโอกาส เด็กวัย 2-5 ขวบ กำลังอยากรู้ อยากเห็น อยากเรียนรู้ เริ่มเข้าใจภาษาพูดและพฤติกรรมของคนรอบข้าง หากผู้ปกครองเลี้ยงดูด้วยการขู่บ่อย ๆ จะทำให.. ดูเพิ่ม

ตั้งแต่ลืมตาตื่นนอนขึ้นมาใครที่รีบคว้าโทรศัพท์มือถือมาใช้งานทันที หรือ นอนหลับไปทั้งที่โทรศัพท์มือถือยังคาอยู่ในมือ และ ตลอดทั้งวันมักจดจ่ออยู่กับการ รับ-ส่ง ข้อความต่าง ๆ โดยเฉพาะคนที่ชอบถ่ายรูป แชร์ อัพเดต ในโซเชียลมีเดียลทุกวัน แน่นอนว่าถือเป็นอาการเสพติดโทรศัพท์มือถือสมาร์ทโฟนอย่างไม่ต้องเดา หากวันไหนมีเหตุให้ต้องงดเล่นแล้วจะมีอาการกังวลใจเกินกว่าเหตุ จะเรียกอาการนี้ว่า “โนโมโฟเบีย&rdqu.. ดูเพิ่ม

โรคกลัวการถูกสัมผัส (Aphenphosmphobia) คือ โรคเกี่ยวกับความวิตกกังวลที่มีลักษณะกลัวการถูกสัมผัสร่างกาย โดยเฉพาะกับเพศตรงข้าม หรือคนแปลกหน้าที่ตัวผู้ป่วยไม่ได้รับการยินยอม ทำให้เกิดความไม่สบายใจเมื่อต้องอยู่ในที่คนพลุกพล่าน โดยส่วนมากมักพบโรคนี้ในเพศหญิง สาเหตุของโรคกลัวการถูกสัมผัส อาจมาจากเหตุการณ์สะเทือนจิตใจตั้งแต่เยาว์วัย หรือช่วงวัยกลางคน อย่างเช่น ถูกละเมิดทางเพศ การใช้ความรุนแรง การทำร้ายร.. ดูเพิ่ม

โรคกลัวความสกปรก (Mysophobia) หรือ โรคกลัวเชื้อโรค (Germaphobia) จัดอยู่ในกลุ่มโรคกลัว (Phobia) ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกกลัวสิ่งสกปรก เชื้อโรค และการปนเปื้อนอย่างรุนแรง และพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะทำให้เกิดความเลอะเทอะ หรือสกปรก อาจจะล้างมือบ่อยครั้งซ้ำไปซ้ำมา หรือไม่กล้าสัมผัสกับใครเพราะกลัวติดเชื้อโรค ทำให้ใช้ชีวิตได้ลำบาก ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้อาการกลัวเชื.. ดูเพิ่ม

โรคกลัวการผูกมัด (Commitment Phobia) หรือ กลัวการผูกมัด (Fear of Commitment) เกิดขึ้นได้ทั้งในผู้หญิง และผู้ชาย คือ ภาวะที่กลัวการตกลงใจที่จะทำพฤติกรรมร่วมกับผู้อื่นโดยมีคำสัญญาการผูกมัดในรูปแบบต่าง ๆ อย่างเช่น การคบกันในสถานะแฟน กลัวการแต่งงาน ถ้าฝ่ายตรงข้ามเร่งรัด ผูกมัด เพื่อต้องการคำตอบ จะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกกระอักกระอ่วนใจ หวาดระแวง สุดท้ายความสัมพันธ์ที่มีต่อกันต้องเป็นอันจบลงในที่สุด ความรู้.. ดูเพิ่ม

Atychiphobia (อะตีชิโฟเบีย)หรืออาการหวาดกลัวความล้มเหลว คือความกลัวความล้มเหลวอย่างรุนแรงและไร้เหตุผล หรือผู้ที่มีอาการกลัวความล้มเหลวจะกลัวจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างรุนแรง จนมักหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เสี่ยงต่อความล้มเหลว ความกลัวนี้สามารถแสดงออกได้หลายรูปแบบ เช่น ความวิตกกังวลอย่างรุนแรง การผัดวันประกันพรุ่ง การยึดมั่นในความสมบูรณ์แบบ และความนับถือตนเองต่ำ อาการของผู้ที่มีอาการหวาดกลัวความ.. ดูเพิ่ม

ปลดล็อคความกลัวอย่างไรให้ก้าวข้ามมันไปได้สู่ความสำเร็จ ความกลัวเป็นอารมณ์พื้นฐานที่ทุกคนประสบพบเจอ ไม่ว่าจะเป็นความกลัวความสูง ความกลัวความล้มเหลว หรือความกลัวสิ่งที่ไม่รู้จัก ความกลัวเหล่านี้สามารถขัดขวางเราจากการบรรลุเป้าหมายและใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพ อย่างไรก็ตาม มีวิธีการที่เราสามารถปลดล็อคความกลัวและก้าวข้ามผ่านไปได้ 1. ระบุความกลัวของคุณ ขั้นตอนแรกในการเอาชนะความกลัวคือการระบุสิ่งที่คุณกลั.. ดูเพิ่ม

เคยไหม? ที่หัวใจเต้นโครมคราม มือเย็นเฉียบ เหงื่อแตกพลั่ก เพียงแค่เผชิญหน้ากับบางสิ่งบางอย่างที่เรา...กลัว ความกลัวเป็นเหมือนสัตว์ร้ายที่ซ่อนตัวอยู่ในเงามืดของจิตใจมนุษย์เราทุกคน มันเป็นอารมณ์สากลที่อยู่คู่กับมนุษยชาติมาตั้งแต่ยุคบรรพกาล แต่เคยสงสัยกันไหมครับว่า ทำไมเราถึงต้องมีความกลัว? มันมีประโยชน์อะไรกับชีวิตเรา? หรือมันเป็นแค่ปฏิกิริยาไร้สาระที่คอยฉุดรั้งเราไว้? ความกลัว: เพื่อนแท้ในคราบศัตรู.. ดูเพิ่ม