ความกลัว


"Phone Anxiety" อาการกลัวการคุยโทรศัพท์ กลัวเสียงเรียกเข้า ไม่กล้าโทรออก ภาวะที่คนรุ่นใหม่เป็นมากขึ้น
ภาวะ “Phone Anxiety” หรือ “Phone Phobia” คือ อาการ “กลัวการใช้โทรศัพท์” นิยามถึง กลุ่มคนที่มีอาการทางอารมณ์บางอย่างของความวิตกกังวลทางโทรศัพท์ มักจะหลีกเลี่ยงการโทร เนื่องจากมีความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นกว่าการคุยแบบเจอหน้าหรือแชทผ่านข้อความ หรือรู้สึกประหม่าอย่างมากทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการโทร หมกมุ่น หรือกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะพูด หรือพูดไปแล้ว ม่ใช่แค่รู้สึก.. ดูเพิ่ม

Plutophobia “โรคกลัวรวย” กลัวเงิน กลัวความมั่งคั่ง คนรวย = คนไม่ดี
Plutophobia เกิดจากคำว่า “Pluto” หมายถึง เทพเจ้าแห่งความร่ำรวยของชาวกรีก “Phobia” หมายถึง อาการกลัวแบบขั้นสุด เมื่อนำมารวมกันจึงแปลว่า “โรคกลัวความมั่งคั่งร่ำรวย” “Plutophobia” หรือ อาการหวาดกลัวเงินและความมั่งคั่งอย่างไร้เหตุผล ถือเป็นหนึ่งในความผิดปกติด้านความวิตกกังวล (Anxiety Disorder) ที่มีผลต่อทั้งตัวบุคคล และสังคมโดยรอบ Plutophobia คือ ความกล.. ดูเพิ่ม

สัญชาตญาณความกลัว และการเอาตัวรอด
สัญชาตญาณความกลัว และการเอาตัวรอด ในโลกที่เต็มไปด้วยความเสี่ยงตั้งแต่ระดับเล็กอย่างข่าวร้าย ไปจนถึงเหตุการณ์รุนแรงแบบไม่ทันตั้งตัว “ความกลัว” ไม่ใช่แค่ความรู้สึกเฉย ๆ แต่เป็นระบบเตือนภัยทางชีววิทยาที่พัฒนามาหลายล้านปี เพื่อทำหน้าที่สำคัญที่สุดข้อหนึ่งของมนุษย์ คือ “การเอาตัวรอด” • ความกลัว = สัญญาณเตือนล่วงหน้า เมื่อสมองส่วนอะมิกดาลา (amygdala) ตรวจจับสิ่งที่อาจเป็นอั.. ดูเพิ่ม

โรคกลัวที่แคบ ภาวะวิตกกังวลเมื่อต้องอยู่ในพื้นที่แคบหรือปิดทึบ Claustrophobia (คลอสโตรโฟเบีย)
เพื่อน ๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงไม่ยอมขึ้นลิฟต์ ไม่ชอบห้องน้ำที่ปิดสนิท หรือพอเข้าอุโมงค์แล้วต้องรีบวิ่งแบบติดเทอร์โบ 🏃♀️💨 นั่นอาจไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ แต่คืออาการของ “Claustrophobia” หรือ โรคกลัวที่แคบ นั่นเอง 😵💫🚪📏 โรคกลัวที่แคบคืออะไร? Claustrophobia (คลอสโตรโฟเบีย) คือ ภาวะวิตกกังวลเมื่อต้องอยู่ในพื้นที่แคบหรือปิดทึบ เช่น ลิฟต์ 🚪 ห้องน้ำ 🛁 เครื่องบิน ✈️ หรือแม้แต่ห้องประช.. ดูเพิ่ม

ความกลัว...ไม่ใช่ศัตรู แต่มันคือเพื่อนร่วมทาง จะเติบโตได้ยังไง ถ้าใจเรายังไม่กล้าพอ? 🚧
🚧 ความกลัว...ไม่ใช่ศัตรู แต่มันคือเพื่อนร่วมทาง 😨👭 🌱 จะเติบโตได้ยังไง ถ้าใจเรายังไม่กล้าพอ? ก่อนอื่นเลย…ขอบอกตรงนี้! กลัวไม่ผิด กลัวไม่แย่ และที่สำคัญ...คนเก่ง ๆ ที่เราเห็นวันนี้ เขาก็เคยกลัวเหมือนกันนะจ๊ะ! 😅✨ ความกลัวคือสัญญาณว่า “นี่แหละ คือจุดที่เรากำลังจะโต” ไม่มีกลัว = ไม่มีการพัฒนา 🐛➡️ 👣 ความกล้าไม่ได้แปลว่า “ไม่กลัว” แต่มันคือ “กลัวแต่ยังเดินต่อ” .. ดูเพิ่ม

รับมือกับความกลัวยังไงดี? กลัวผิดพลาด กลัวไม่สมหวัง
มีใครเคยอยู่เฉย ๆ แบบไม่ทำอะไรเลยไหม แบบว่าจะทำอันนั้นก็กลัว จะทำอันนี้ก็ไม่กล้า 😰เหตุเพราะ กลัวความผิดหวัง ทำไงดี? "ใจนึงก็อยากลอง… อีกใจนึงก็กลัวจะร้องไห้ในห้องน้ำ" ทำไมความผิดหวังถึงน่ากลัวนัก? เพราะมันเหมือน… ส่งข้อความไปหา Crush แล้วเขาอ่านไม่ตอบ สมัครงานในฝันแต่เงียบเป็นป่าช้า ตั้งใจลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายแพ้ข้าวเหนียวหมูทอด 🍚🥹 ความผิดหวังคือ Expectation - Reality ที่ไม่ตรงกัน เห.. ดูเพิ่ม

ถ้าความตายคือจุดจบ แล้วเราจะกลัวมันไปทำไม?
ถ้าความตายคือจุดจบ แล้วเราจะกลัวมันไปทำไม? เคยมีใครบางคนพูดไว้ว่า “ความตายไม่ได้น่ากลัว เพราะเราไม่มีวันอยู่พร้อมกับมัน” เป็นคำพูดที่ฟังดูย้อนแย้ง แต่น่าคิดอย่างยิ่ง เพราะเมื่อความตายมาถึง ตัวเราก็ไม่มีอยู่แล้ว และตราบใดที่เรายังมีลมหายใจอยู่ ความตายก็ยังมาไม่ถึง แต่แม้จะรู้เช่นนี้ ทำไมคนส่วนใหญ่ยังกลัวมันอยู่? กลัวเจ็บปวดก่อนตาย? กลัวจากคนที่รัก? หรือกล.. ดูเพิ่ม

ความกลัวของผม Fear..
กลางคืนที่ไร้แสงสว่าง มักเป็นเวลาที่ความเงียบงันทำให้ผมต้องจ้องมองเข้าไปในห้วงแห่งความมืด เหมือนกำลังค้นหาอะไรบางอย่างที่ซ่อนอยู่ในนั้น ความมืดไม่ใช่แค่การไม่มีแสง แต่มันคือสิ่งที่ทำให้ผมตระหนักถึงการมีอยู่ของ “ความกลัว” ความกลัวไม่ใช่แค่ความรู้สึกที่มาถึงในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น แต่มันเหมือนกับการมีเพื่อนร่วมทางที่ไม่เคยจากไปไหน ทุกครั้งที่ผมอยู่คนเดียว ความกลัวจะคืบคลานเข้ามาหา และมัน.. ดูเพิ่ม

โลกร้อน โลกจะแตกไหม? ความวิตกกังวลจากปัญหาสิ่งแวดล้อม Climate Anxiety หรือ Eco-Anxiety รู้สึกเหมือนอนาคตตัวเองกำลังจะ “มอดไหม้” ไปพร้อมกับโลกใบนี้
Climate Anxiety หรือ Eco-Anxiety เป็นความวิตกกังวลเกี่ยวกับผลกระทบที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ ความทุกข์ที่เกิดจากการคิดถึงเรื่องการล่มสลายของสิ่งแวดล้อม ภาวะนี้ไม่ใช่อาการป่วยทางจิต แต่เป็นความวิตกกังวลที่เกิดจากความไม่แน่นอนของอนาคต และมักตามมาพร้อมความรู้สึกเศร้า โกรธ รู้สึกผิด รวมถึงความละอายใจ ที่ส่งผลต่ออารมณ์ พฤติกรรม และความคิดของผู้คน ทำให้บางครั้งเกิดความกลัวหรือสับสน จนบางค.. ดูเพิ่ม

โรคกลัวการอาบน้ำ โรคแปลกที่มีอยู่จริง ถ้าใจเราสะอาด น้ำไม่ต้องอาบก็ได้ สำรวจตัวเองแค่แนวคิดขบขันหรือสัญญาณเตือน
โรคกลัวการอาบน้ำ (Ablutophobia) เป็นหนึ่งในกลุ่มอาการโรควิตกกังวลที่ส่งผลให้เกิดเป็นความกลัว ablutio ในภาษาละติน แปลว่า ล้าง คำว่า Phobia จากภาษากรีกโบราณ แปลว่า กลัว มักจะเกิดขึ้นใน ผู้หญิงและเด็ก มากกว่า ผู้ชาย อาการอาจเกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับการอาบน้ำ ทำความสะอาด รวมทั้งล้างจาน และซักผ้า สาเหตุ ที่ทำให้เป็นโรคกลัวการอาบน้ำ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ความทรงจำในวัยเด็ก อย่างเช่น การถูกพ่อแม่ทำโทษอย่างร.. ดูเพิ่ม

การเลี้ยงลูกหลานด้วยคำขู่ ความเสียหายที่ผู้ปกครองอาจคาดไม่ถึง
การขู่ให้เด็กกลัวเป็นหนึ่งวิธีการเลี้ยงลูกหลานแบบผิด ๆ ที่ผู้ปกครองหลายคนอาจยังไม่รู้ตัว ว่านั่นคือการทำร้ายเด็กทางอ้อม แม้ช่วงแรกการขู่จะใช้ได้ผล เด็กเชื่อฟัง แต่ก็เป็นเพียงการแก้ปัญหาระยะสั้น เพราะในระยะยาวอาจส่งผลเสียต่อตัวเด็กอย่างคาดไม่ถึง 1.กลัวจนเสียโอกาส เด็กวัย 2-5 ขวบ กำลังอยากรู้ อยากเห็น อยากเรียนรู้ เริ่มเข้าใจภาษาพูดและพฤติกรรมของคนรอบข้าง หากผู้ปกครองเลี้ยงดูด้วยการขู่บ่อย ๆ จะทำให.. ดูเพิ่ม

กลัวการขาดมือถือ เล่นมือถือทั้งวัน วันไหนไม่ได้เล่นเหมือนจะขาดใจ คุณอาจเป็น “โนโมโฟเบีย (Nomophobia)”
ตั้งแต่ลืมตาตื่นนอนขึ้นมาใครที่รีบคว้าโทรศัพท์มือถือมาใช้งานทันที หรือ นอนหลับไปทั้งที่โทรศัพท์มือถือยังคาอยู่ในมือ และ ตลอดทั้งวันมักจดจ่ออยู่กับการ รับ-ส่ง ข้อความต่าง ๆ โดยเฉพาะคนที่ชอบถ่ายรูป แชร์ อัพเดต ในโซเชียลมีเดียลทุกวัน แน่นอนว่าถือเป็นอาการเสพติดโทรศัพท์มือถือสมาร์ทโฟนอย่างไม่ต้องเดา หากวันไหนมีเหตุให้ต้องงดเล่นแล้วจะมีอาการกังวลใจเกินกว่าเหตุ จะเรียกอาการนี้ว่า “โนโมโฟเบีย&rdqu.. ดูเพิ่ม

โรคกลัวการถูกสัมผัส Aphenphosmphobia
โรคกลัวการถูกสัมผัส (Aphenphosmphobia) คือ โรคเกี่ยวกับความวิตกกังวลที่มีลักษณะกลัวการถูกสัมผัสร่างกาย โดยเฉพาะกับเพศตรงข้าม หรือคนแปลกหน้าที่ตัวผู้ป่วยไม่ได้รับการยินยอม ทำให้เกิดความไม่สบายใจเมื่อต้องอยู่ในที่คนพลุกพล่าน โดยส่วนมากมักพบโรคนี้ในเพศหญิง สาเหตุของโรคกลัวการถูกสัมผัส อาจมาจากเหตุการณ์สะเทือนจิตใจตั้งแต่เยาว์วัย หรือช่วงวัยกลางคน อย่างเช่น ถูกละเมิดทางเพศ การใช้ความรุนแรง การทำร้ายร.. ดูเพิ่ม

โรคกลัวความสกปรก (Mysophobia) กลัวเชื้อโรค หวาดระแวงเชื้อโรค ไม่กล้าสัมผัสอะไร
โรคกลัวความสกปรก (Mysophobia) หรือ โรคกลัวเชื้อโรค (Germaphobia) จัดอยู่ในกลุ่มโรคกลัว (Phobia) ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกกลัวสิ่งสกปรก เชื้อโรค และการปนเปื้อนอย่างรุนแรง และพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะทำให้เกิดความเลอะเทอะ หรือสกปรก อาจจะล้างมือบ่อยครั้งซ้ำไปซ้ำมา หรือไม่กล้าสัมผัสกับใครเพราะกลัวติดเชื้อโรค ทำให้ใช้ชีวิตได้ลำบาก ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้อาการกลัวเชื.. ดูเพิ่ม

มีรักแต่ไม่อยากผูกพัน โรคกลัวการผูกมัด เมื่อความสัมพันธ์อาจไม่ได้สร้างความสุขเสมอไป
โรคกลัวการผูกมัด (Commitment Phobia) หรือ กลัวการผูกมัด (Fear of Commitment) เกิดขึ้นได้ทั้งในผู้หญิง และผู้ชาย คือ ภาวะที่กลัวการตกลงใจที่จะทำพฤติกรรมร่วมกับผู้อื่นโดยมีคำสัญญาการผูกมัดในรูปแบบต่าง ๆ อย่างเช่น การคบกันในสถานะแฟน กลัวการแต่งงาน ถ้าฝ่ายตรงข้ามเร่งรัด ผูกมัด เพื่อต้องการคำตอบ จะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกกระอักกระอ่วนใจ หวาดระแวง สุดท้ายความสัมพันธ์ที่มีต่อกันต้องเป็นอันจบลงในที่สุด ความรู้.. ดูเพิ่ม

'อะตีชิโฟเบีย' ปัญหาสุขภาพจิตที่หลายคนไม่รู้ตัวว่ากำลังเป็น
Atychiphobia (อะตีชิโฟเบีย)หรืออาการหวาดกลัวความล้มเหลว คือความกลัวความล้มเหลวอย่างรุนแรงและไร้เหตุผล หรือผู้ที่มีอาการกลัวความล้มเหลวจะกลัวจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างรุนแรง จนมักหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เสี่ยงต่อความล้มเหลว ความกลัวนี้สามารถแสดงออกได้หลายรูปแบบ เช่น ความวิตกกังวลอย่างรุนแรง การผัดวันประกันพรุ่ง การยึดมั่นในความสมบูรณ์แบบ และความนับถือตนเองต่ำ อาการของผู้ที่มีอาการหวาดกลัวความ.. ดูเพิ่ม

ปลดล็อคความกลัวอย่างไรให้สามารถก้าวข้ามผ่านมันไปได้!
ปลดล็อคความกลัวอย่างไรให้ก้าวข้ามมันไปได้สู่ความสำเร็จ ความกลัวเป็นอารมณ์พื้นฐานที่ทุกคนประสบพบเจอ ไม่ว่าจะเป็นความกลัวความสูง ความกลัวความล้มเหลว หรือความกลัวสิ่งที่ไม่รู้จัก ความกลัวเหล่านี้สามารถขัดขวางเราจากการบรรลุเป้าหมายและใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพ อย่างไรก็ตาม มีวิธีการที่เราสามารถปลดล็อคความกลัวและก้าวข้ามผ่านไปได้ 1. ระบุความกลัวของคุณ ขั้นตอนแรกในการเอาชนะความกลัวคือการระบุสิ่งที่คุณกลั.. ดูเพิ่ม

ทำไมคนเราถึงมีความกลัว?
เคยไหม? ที่หัวใจเต้นโครมคราม มือเย็นเฉียบ เหงื่อแตกพลั่ก เพียงแค่เผชิญหน้ากับบางสิ่งบางอย่างที่เรา...กลัว ความกลัวเป็นเหมือนสัตว์ร้ายที่ซ่อนตัวอยู่ในเงามืดของจิตใจมนุษย์เราทุกคน มันเป็นอารมณ์สากลที่อยู่คู่กับมนุษยชาติมาตั้งแต่ยุคบรรพกาล แต่เคยสงสัยกันไหมครับว่า ทำไมเราถึงต้องมีความกลัว? มันมีประโยชน์อะไรกับชีวิตเรา? หรือมันเป็นแค่ปฏิกิริยาไร้สาระที่คอยฉุดรั้งเราไว้? ความกลัว: เพื่อนแท้ในคราบศัตรู.. ดูเพิ่ม