ควรหลีกเลี่ยง

กลูเตน คืออะไร?กลูเตน (Gluten) เป็นไกลโคโปรตีนที่พบในส่วนที่เป็นเอนโดสเปอร์มของธัญพืช (Cereal grain) บางชนิด เช่น ข้าวสาลี (Wheat), ข้าวบาร์เลย์ เกิดจากการรวมตัวของโปรตีน (Protein), กลูเตนิน (Glutenin) และไกลอะดิน (Gliadin) ในสัดส่วนเท่า ๆ กัน โดยจะสร้างพันธะไดซัลไฟด์ (Disulfide Bond) ทำให้กลูเตนมีลักษณะเหนียว และยืดหยุ่น ไม่ละลายในน้ำ อาหารเหล่านี้สำหรับคนที่ระบบย่อยอาหารไม่ดีหรือแพ้กลูเตนต้องหล.. ดูเพิ่ม

การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีและมีประสิทธิผลต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหากับเพื่อนร่วมงาน การสื่อสารการสื่อสารที่ชัดเจนและมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญให้เกียรติเมื่อพูดกับเพื่อนร่วมงานของคุณตั้งใจฟังความคิดและข้อกังวลของพวกเขาและหลีกเลี่ยงการขัดจังหวะหรือครอบงำการสนทนา เคารพขอบเขตส่วนบุคคลเคารพพื้นที่ส่วนตัว ความเป็นส่วนตัว.. ดูเพิ่ม

เรารับประทานอาหารกันอยู่ทุกวัน รู้หรือไม่ว่าอาหรที่เราทานลงไปนั้นอาจเสี่ยงต่การเกิดมะเร็ง อาหารชนิดใดบ้างที่ควรเลี่ยงมีดังนี้ 1. เนื้อแดงที่ปรุงด้วยความร้อนสูง การรับประทานเนื้อแดงไม่ว่าจะเป็น เนื้อ หมู เนื้อวัว เนื้อแกะ หรือเนื้อแพะ ที่ถูกปรุงในความร้อนสูงจนเกรียมแบบปิ้งย่าง หรือปรุงในความร้อนสูงแบบต้ม จะก่อให้เกิดสารก่อมะเร็ง ที่มีชื่อว่า HCA (Heterocyclic Amine) 2. อาหารแปรรูป ผลิตภัณฑ์อาหารแป.. ดูเพิ่ม

เนื้อไก่ เป็นอาหารที่คนส่วนใหญ่ชอบรับประทาน แต่เราไม่อาจทราบได้ว่าส่วนไหนบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง 3 ชิ้นส่วนของสัตว์ปีกอย่างไก่ ที่"ควรเลี่ยง"เนื้อไก่ หนึ่งในเมนูที่หลายๆคนชอบรับประทาน แต่บางส่วนของเนื้อไก่ ก็อาจจะก่อให้เกิดการสะสมของสารอันตรายในร่างกาย จนเกิดโทษได้เช่นกัน หัวไก่ ยิ่งไก่อายุมากก็จะมีสารพิษที่หัวมันมากขึ้นด้วย เพราะฟาร์มไก่บางที่ใช้สารเคมีผสมในอาหารไก่ เมื่อไก่กินเข้าไปแล้วสารโลหะหนัก.. ดูเพิ่ม

การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีและมีประสิทธิผล ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหากับเพื่อนร่วมงาน: 1. การสื่อสาร: การสื่อสารที่ชัดเจนและมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญ ให้เกียรติเมื่อพูดกับเพื่อนร่วมงานของคุณ ตั้งใจฟังความคิดและข้อกังวลของพวกเขา และหลีกเลี่ยงการขัดจังหวะหรือครอบงำการสนทนา 2. เคารพขอบเขตส่วนบุคคล: เคารพพื้นที่ส่วนตัว.. ดูเพิ่ม

ช่วงป่วยโควิด เป็นช่วงยุ่งยากลำบากมาก ไหนจะต้องหยุดงาน ขาดรายได้ แยกตัวเองอยู่อย่างโดดเดี่ยว การอยู่ การกินต้องระมัดระวังมากกว่าปกติ อาหารและเครื่องที่หมอแนะนำว่า ไม่ควรกินอย่างเด็ดขาด ช่วงป่วยโควิด คือ 1.อาหารรสจัด อาหารทอด อาหารมัน เช่น กะเพราไข่ดาว ข้าวผัด ผัดพริกแกง เพราะจะทำให้รู้สึกคันคอ เพิ่มอาการไอ 2.อาหารที่ย่อยยาก เช่น อาหารปิ้งย่าง เครื่องใน เนื้อวัว เนื้อหมู เพราะจะทำให้มีอาการคลื่นไส.. ดูเพิ่ม

เพราะปีเดือน เคลื่อนไป ไม่คอยท่า วันเวลา เปลี่ยนไป ไม่เหมือนเก่า ดูตัวเอง ในกระจก โอ้อกเรา ดูเหมือนเฒ่า ชะแร แก่เกินวัย รู้ไหมครับ ผู้รู้เรื่องสุขอนามัยบอกไว้ว่า มี 9 พฤติกรรมที่ทำให้คนดูหน้าแก่ก่อนวัย คือ 1.ทานอาหารรสจัด เช่น เค็มจัด หวานจัด เค็มจัดทำให้ร่างกายรับโซเดียมมากเกินไป โซเดียมจะไปดูดกลืนความชุ่มชื้นจากผิว ทำให้ผิวแห้ง ไม่เปล่งปลั่ง ส่วนหวานจัด ทำให้ร่างกายรับน้ำตาลมากเกินไป ทำให้ริ้วร.. ดูเพิ่ม

กระทรวงต่างประเทศ ของอเมริกาแถลงข่าววานนี้ว่า "ญี่ปุ่นจะยังคงเป็นประเทศ ที่พลเมืองอเมริกันควรพิจารณา หลีกเลี่ยงการเดินทาง เนื่องจากประเทศญี่ปุ่นยังคงมี การระบาดของโรคโควิดอย่างหนัก" กระทรวงการต่างประเทศ ของอเมริกากล่าวว่า "คำแนะนำด้านการเดินทาง ที่ปรับแก้ไขใหม่จะมีการเพิ่มจำนวน ประเทศที่อยู่ในรายชื่อ "ห้ามเดินทาง" ซึ่งเป็นคำแนะนำด้านการเดินทาง ระดับที่ 4 ที่เพิ่มขึ้นเป็นประมาณ 80% ของประเทศทั่วโล.. ดูเพิ่ม