ข้าวเย็น

1.ช่วยในการลดน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญ กล่าวว่า ‘การกินอาหารในช่วงเวลา 18.00-19.00 น. สามารถลดปริมาณแคลอรี่โดยรวมได้อย่างมาก อาจเพราะบริโภคแคลอรี่น้อยลง เนื่องจากเวลาที่ใช้ในการกินอาหารลดลง มีเวลาสำหรับการเผาผลาญไขมันได้นานขึ้น’ เนื่องจากร่างกายมีเวลาของการเข้าสู่สภาวะคีโตซิส (Ketosis) ซึ่งเป็นสภาวะธรรมชาติของร่างกาย เมื่อไขมันถูกเติมเต็มจนเกือบหมด อธิบายให้เข้าใจง่าย ๆ คือ ร่างกายกำลังใช้.. ดูเพิ่ม

ชาวสาวบางโพอย่างเรา คงไม่พ้นแหล่งของกินร้านดังต่าง ๆ ในย่านนี้!! มีสิ่งที่จะพลาดไม่ได้เลยก็คือ "หมาล่าฟู่ฟ่า บางโพ" รสชาติจัดจ้านเหมือนไปกินที่เมืองจีน ! รสชาติคะแนนเต็ม 100 อย่างน้อยต้องได้ 99 อยากให้ทุกคนได้ลิ้มลองความอร่อย เผ็ดชา ทางร้านไม่ได้มีแค่หมาล่าทั่งนะ เขายังมีหมาล่าเสียบไม้แบบปิ้งอีกด้วย ครบจบในร้านเดียว (ทางร้านมีน้ำเก๊กฉวยผู้ใหญ่ขายด้วยนะ 😋) ใครไม่รู้เย็นวันนี้จะกินอะไร ไปลองกันเลย !!! ดูเพิ่ม

การไม่กินข้าวมื้อเย็นแทนการลดปริมาณข้าวเย็นลง ทำให้น้ำหนักลดได้จริง แต่เป็นการลดน้ำหนักที่เกิดขึ้นในระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น ไม่จัดเป็นการลดน้ำหนักที่ถาวร เมื่อคุณไม่กินมื้อเย็นไประยะเวลาหนึ่ง แล้วกลับมากินมื้อเย็นอีกครั้ง คุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และ เพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณ หรือ ที่เรียกว่าการ YO – YO EFFECT การไม่กินข้าวมื้อเย็นยังทำให้รูปร่างไม่สมส่วน อธิบายด้วยหลักการทางวิทยาศาสตร์.. ดูเพิ่ม