ข้าวเย็น

การไม่กินข้าวมื้อเย็นแทนการลดปริมาณข้าวเย็นลง ทำให้น้ำหนักลดได้จริง แต่เป็นการลดน้ำหนักที่เกิดขึ้นในระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น ไม่จัดเป็นการลดน้ำหนักที่ถาวร เมื่อคุณไม่กินมื้อเย็นไประยะเวลาหนึ่ง แล้วกลับมากินมื้อเย็นอีกครั้ง คุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และ เพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณ หรือ ที่เรียกว่าการ YO – YO EFFECT การไม่กินข้าวมื้อเย็นยังทำให้รูปร่างไม่สมส่วน อธิบายด้วยหลักการทางวิทยาศาสตร์.. ดูเพิ่ม

การรับประทานอาหารมื้อเย็น จำเป็นต้องทานก่อนช่วง 18.00 น. และหลังจากนั้นไม่ควรรับประทานอาหารอะไรอีก เพราะอาจทำให้อ้วนได้ง่าย ที่สำคัญ การรับประทานอาหารเย็นไว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย 5 ประโยชน์ของการ กินข้าวเย็นไว 1.ช่วยในการลดน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญ กล่าวว่า การกินอาหารในช่วงเวลา 18.00-19.00 น. สามารถลดปริมาณแคลอรี่โดยรวมได้อย่างมาก อาจเพราะบริโภคแคลอรี่น้อยลง เนื่องจากเวลาที่ใช้ในการกินอาหารลดลง .. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "ประธานาธิบดี "สี จิ้น ผิง" ผู้นำของจีน "ปฏิเสธกินข้าวเย็นร่วมกับ ผู้นำจาก 11 ประเทศ ซึ่งรวมถึงประธานาธิบดี "วลาดิเมียร์ ปูติน" ผู้นำของรัสเซียด้วย!!" อีกทั้ง "เขายังปฏิเสธที่จะเข้าร่วมถ่ายภาพหมู่ กับ กลุ่มผู้นำประเทศอีกด้วย!!" "สี จิ้น ผิง" กล่าวว่า "ที่ผมต้องปฏิเสธ เพราะมันเป็นเพราะ นโยบายโควิดของผมเอง..." ดูเพิ่ม

ขำ ๆ ทานข้าวเย็นกันจ้า ดูเพิ่ม