ขับของเสียออกจากร่างกาย

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้แอดมินจะพามาอบซาวน่า และจะมาบอกว่า "อบอย่างไรให้ได้ประโยชน์" สมัยก่อนเคยได้ยินจากหลายๆคนและจากประการตรงที่เคยพบเห็นในยินที่เล่นอยู่เป็นประจำ เกี่ยวกับความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการใช้ห้องซาวน่า ว่ามีส่วนในการลดน้ำหนัก เลยทำให้มีการใช้ซาวน่าแบบผิดๆ เช่น เปิดอุณภูมิสูงๆ และนั่งนานๆ ซึ่งนั้นอาจเป็นอันตรายมากกว่าจะได้ประโยชน์นะคะ ซาวน่าเป็นคำมาจากภาษาฟินนิชของชาวฟินแลนด์ หมายถึงหลุมห.. ดูเพิ่ม