ของหวาน สาเหตุที่น้ำหนักตัวขึ้น

ทำไมยิ่งนอนดึก ยิ่งดึกยิ่งอยากกินของหวาน เคยสังเกตตัวเองหรือไม่ว่า ในช่วงกลางวันเราอาจไม่ได้รู้สึกอยากกินขนมหวานมากนัก แต่พอตกกลางคืน โดยเฉพาะวันที่นอนดึก ความรู้สึกอยากกินของหวานกลับเพิ่มขึ้นอย่างน่าประหลาด บางคนกินข้าวเย็นจนอิ่มแล้ว แต่เมื่อเวลาผ่านไปถึงสี่ทุ่ม ห้าทุ่ม หรือเที่ยงคืน กลับรู้สึกอยากกินช็อกโกแลต ขนมเค้ก ไอศกรีม ขนมปัง หรือเครื่องดื่มรสหวานขึ้นมาเสียอย่างนั้น ทั้งที่ร่างกายไม่ได้ต้.. ดูเพิ่ม