ของทอด

วิธีประกอบอาหารด้วยการทอดที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ การประกอบอาหารด้วยการทอดโดยใช้วิธีต่อไปนี้ อาจช่วยลดความเสี่ยงผลเสียต่อสุขภาพได้ ใช้น้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ อย่างเช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา น้ำมันมะพร้าว น้ำมันพืช ควรเลือกน้ำมันให้เหมาะสมกับชนิดอาหารที่จะทอด เนื่องจากน้ำมันแต่ละชนิดมีจุดเดือดที่แตกต่างกัน ตรวจสอบวันหมดอายุก่อนซื้อและใช้ เพื่อป้องกันการใช้น้ำมันที่เสื่อมสภาพแล้วโดยไม่ตั้งใ.. ดูเพิ่ม

ไขมันสูง ไม่ได้เกิดจากทานอาหารมันอย่างเดียว เพราะคอเรสเตอรอล เป็นส่วนประกอบของผนังเซลล์ ดังนั้นถ้าเซลล์ถูกทำลายมา ต้องมีการสร้างเซลล์ใหม่ๆมากๆ ไขมันก็จะสูงด้วย เช่น ในกรณีนอนดึก เครียด พักผ่อนน้อย ก็จะมีความเสี่ยงเป็นไขมันในเลือดสูงได้นั่นเอง คนที่เป็นไขมันในเลือดสูงจึงต้องปรับทั้งอาหารการกิน ลดของมัน ของทอด เครื่องใน หนังสัตว์ จำกัดปริมารไข่แดง พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด ออกกำลังกายเพื่อเผาผล.. ดูเพิ่ม

กินแต่ของทอดอย่างเดียวอาจจะรู้สึกผิด ดังนั้นลองเนื้อห่อผักแล้วทอดดู อย่างน้อยก็ได้กินผักด้วย ทำตามไม่ยากเลย - เพียงเอาเนื้อหมูหรือเนื้อวัวห่อข้าวโพดอ่อน - คลุกกับแป้งและเกล็ดขนมปัง - เอาลงไปทอด - จะกินเลยพร้อมกับซอส หรือว่าจะโรยผงรสชาติต่างๆ เพิ่มความอร่อยก็ได้ สูตรจาก @kokonananya ดูเพิ่ม

วันนี้มากับกลอนที่เเต่งเองค่ะ เเด่คนที่รักของทอดซึ่งรวมไปถึงตัวเองด้วย เห็นความเหลืองกรอบเเล้วอดใจไม่ไหว ต้องเข้าไปมองใกล้ ๆ เเต่เผลอซื้อติดมือกลับบ้านซะงั้น ห่วย!! ไปดูกันเลยค่ะ สายของทอด ของมัน ฉันล่ะชอบ จะเฟรยฟรายด์ ไก่กรอบ ชอบหนักหนา หมูสามชั้น มันเยิ้ม ๆ เพิ่มไซต์หน้า กล้วยทอดมา เรียงหน้ากัน ฉันยินดี เพราะของทอด คือสิ่ง ที่ฉันเลิฟ เอาอะไร มาเสริฟ ก็สุขี พูดเรื่องลด เอาไว้ก่อน นะคนดี เป้าหมาย.. ดูเพิ่ม

อาหารทอดไม่เหมาะกับคนรักษาหุ่น แต่มันก็อร่อยเกินห้ามใจนี่หน่า อาหารทอด โดยเฉพาะทอดแล้วเคี้ยวกรอบๆ เนี่ย มันให้ความอร่อยได้ถึงใจมากๆ เลยนะคะ แต่สำหรับสาวๆ ที่ควบคุมน้ำหนักหรือว่าไดเอตอยู่เนี่ย อาหารทอดถือเป็นสิ่งที่เรามักถูกห้ามเสมอว่าต้องลดต้องงดเพราะว่ามันเป็นการรับไขมันเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายที่สุด แต่คนเรามันก็ควรมีช่วงเวลาผ่อนคลายกันบ้าง วัน Cheat day เราก็สามารถกินได้ เพียงแค่รู้ทริคเพิ่มเพื่อ.. ดูเพิ่ม

วันนี้คือที่บ้านมีมื้อเย็นเป็นไก่ทอด แต่ปัญหาคือน้ำจิ้มไก่หมด เราเลยออกไปซื้อ แต่น้ำจิ้มไก่ที่เคยซื้อทุกครั้งหมด มีน้ำจิ้มไก่ของแม่พลอย ก็เลยถือโอกาสลองของใหม่ซะเลย ปรากฏว่าโอเคเลยนะ รสชาติดีเลยแหละ เลยอยากรู้ว่ามีใครเคยลองยัง ติดใจเหมือนเราเปล่า ? ดูเพิ่ม