ขมิบ
เป็นมั้ย..กลั้นปัสสาวะไม่อยู่
เคยเป็นมั้ย เวลาไอ จาม หรือก้มยกของจากพื้นที่ต้องออกแรงหนักๆ จะมีปัสสาวะออกมามากบ้างน้อยบ้าง หรือเวลาออกกำลังกายในท่าที่ต้องกระโดด ซึ่งเมื่อมีการออกแรงเบ่งช่องท้อง แม้ว่าจะไปเข้าห้องน้ำก่อนหน้านั้นแล้วแต่เมื่อทำกิจกรรมดังกล่าวมาข้างต้นก็จะมีปัสสาวะเล็ดออกมา เมื่ออายุมากขึ้นหรือผ่านการคลอดบุตรแบบธรรมชาติ 2-3 คน ซึ่งในคุณแม่ที่ผ่าคลอดก็อาจจะมีอาการเหล่านี้ได้ นั่นเป็นเพราะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อ.. ดูเพิ่ม
วิธีบริหารน้องสาว
(ลงภาพกล้ามเนื้อชัดๆไม่ได้นะคะ ต้องขอโทษด้วย )สวัสดีค่ะสาวๆที่รัก พี่มีความจำเป็นต้องห่างหายไปด้วยความจำเป็นบางอย่าง จริงๆแล้วชุมชนแห่งนี้ก็มีสาวๆที่มีประสพการณ์ มีเรื่องราวน่าสนใจ มีน้องๆที่มีความคิดดีๆ มีวิถีชีวิตที่น่าทึ่งเข้ามาเป็นสมาชิกอยู่เรื่อยๆ อยู่แล้วนะคะ คลื่นลูกเก่าย่อมต้องยอมสยบให้คลื่นลูกใหม่ ดังนั้น พี่สโนว์จะไม่ปรากฏกายบ่อยๆอย่างที่เคยเป็น ด้วยหลายๆเหตุผล ในแบบที่ผู้หญิงด้วยกันจะเ.. ดูเพิ่ม