ขม กระหายน้ำ

แค่เอ่ยชื่อ "มะระ" ก็ยี้แล้ว สำหรับคนไม่ชอบขม ลักษณะรูปร่างก็ดูไม่ค่อยน่ากินสักเท่าไร คนที่ไม่ชอบ คงเพราะรสชาติขมของมะระ ทำให้เข็ดขยาดกันมาแล้ว จริงๆ แล้วมะระหากต้มดีๆ เลือกเป็น ถือเป็นผักอีกชนิดที่ดีมากๆ ทานได้ทั้งแบบต้มสุก และแบบผลดิบๆ อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ ทานมะระ สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะมะระเป็นผักที่มีแคลอรี่ต่ำ เนื้อเยอะ เหมาะสำหรับสาวๆ หนุ่มๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย.. ดูเพิ่ม