ก่อนนอน

ผมว่าเราหลายๆ คนอาจจะเคยได้ยินมาตั้งแต่ยังเด็กๆ ว่า ไม่ควรรับประทานอาหาร หรือขนมอื่นใด ก่อนเข้านอน เพราะนอกจากปัญหาเรื่องฟันที่ผุได้ง่ายมากแล้ว อาจจะส่งผลให้กรดในกระเพาะอาหารทำงานในเวลานอน และไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกแสบร้อนกลางอกได้ .แต่มีงานวิจัยจากหลากหลายหน่วยงานในต่างประเทศ ได้ค้นพบว่า การกินอาหารบางชนิด ส่งผลต่อระบบความฝันของเราได้ .ข้อมูลจาก Livestrong.com นั้นบอกกับเร.. ดูเพิ่ม

ขายขำ คลายเครียดก่อนนอน แว๊บแรกที่เห็น ...... อย่าให้รู้ว่า แอบซูมนะ มองหน้าหา..... หรอ น้ำที่นี่น่าเล่น พนักงานต้องมีสะดุ้งกันบ้าง อำลากันก่อน ใครนะ คุ้น ๆ อึ๋มมาก โลมากำลังว่ายน้ำ มึง เคยเป็นกันมั้ย 55555555555 สักจอก หน่อย แม่จะนอน เสือกไม่ได้นอน กู งง 555555555 ดูเพิ่ม

สมองเราทำงานหนักมาทั้งวัน คิดโน้นนี้ ก่อนนอนเราควรทำให้สมองปลอดโปร่งด้วยเรื่องฮา ขอบคุณภาพที่มาแห่งความฺฮา ดูเพิ่ม