กินเปลี่ยนชีวิต

หันมาดูแลตัวเองก่อนสาย! กินอาหารแปรรูปบ่อย เสี่ยงแก่ไว-สมองเสื่อมก่อนวัยจริงเหรอ? เราเพิ่งได้อ่านบทความหนึ่งมา แล้วรู้สึกว่าต้องรีบมาเล่าให้เพื่อนๆ ฟังเลย เพราะมันเกี่ยวกับเรื่อง "อาหารแปรรูป" ที่เราแทบจะกินกันทุกวันแบบไม่รู้ตัว อย่างไส้กรอก แฮม ขนมขบเคี้ยว อาหารแช่แข็ง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ฯลฯ คือมันไม่ใช่แค่เรื่องอ้วน หรือสุขภาพระบบย่อยอาหารนะ แต่มีงานวิจัยหลายชิ้นที่เริ่มเชื่อมโยงว่า การกินอาหาร.. ดูเพิ่ม