กินเจห้ามกินผักอะไร

ปัจจุบันหลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ทำให้การกินเจที่มีหลักสำคัญคือการละเว้นเนื้อสัตว์ที่ได้รับความนิยมขึ้นทุกปี จนกลายเป็นหนึ่งในเทรนด์ของคนรักสุขภาพไปด้วย เพราะทั้งผัก ผลไม้ และธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ หาทานได้ง่ายในเทศกาลเจ 9 วันนี้ ประโยชน์ของการกินเจ การกินเจช่วยให้ระบบย่อยอาหารของเราได้หยุดพักจากการทำงานหนักมาเป็นเวลานาน อาหารประเภทผัก และผลไม้ จะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ รวมทั้งกากใ.. ดูเพิ่ม