กินอย่างมีสติ

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th มื้อกลางวันของคนทำงานหลายวันจบลงเร็วจนน่าตกใจ ข้าวหนึ่งจานอยู่ตรงหน้า แต่สายตาอยู่ในแชต งานค้าง หรือคลิปสั้นที่เลื่อนไปเรื่อย ๆ มือยกช้อนแบบอัตโนมัติ เคี้ยวไม่กี่ครั้งแล้วกลืน ก่อนจะรู้ตัวอีกทีจานก็เกลี้ยง ทั้งที่แทบจำรสชาติของอาหารไม่ได้เลย ปัญหาไม่ใช่ว่าต้องกินให้.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th มีบางเมนูที่แค่เห็นก็รู้ว่าไขมันไม่ได้มาเล่น ๆ แต่พอได้ยินเสียงหนังหมูกรอบแตกดังกร๊อบ ความตั้งใจจะกินคลีนก็เหมือนถูกพักไว้ชั่วคราว หมูกรอบจึงเป็นอาหารที่ทำให้เกิดความรู้สึกสองทางพร้อมกัน คืออร่อยมากและรู้สึกผิดมากในจานเดียว หมูกรอบมักทำจากส่วนที่มีหนังและชั้นไขมัน จ.. ดูเพิ่ม